Dưaleotrộnsòđiệp
Mức độ:
Dễ
Chuẩn bị:
20 phút
Chế biến:
10 phút
Bạn hãy bổ sung vào thực đơn cuối tuần một món ăn bổ
dưỡng, thanh nhiệt, lại rất dễ làm, đó là: dưaleotrộnsò
điệp.
Nguyên liệu:
150g cồi sòđiệp lớn
2 trái dưaleo
1/4 củ hành tây
1/4 trái ớt sừng
1 nhánh rau quế
1 thìa súp mè trắng rang
1 thìa cà phê hạt nêm từ nấm và rong biển
1,5 thìa cà phê muối
1/2 chén đường
1 chén dấm trắng
Các bước thực hiện:
1
Sò điệp lớn, rửa sạch, ướp với hạt nêm, để khoảng 5 phút cho
thấm, cho vào nồi nước sôi luộc chín
Dưa leo gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng vừa ăn, bóp sơ với ít muối, rửa
sạch.
Hành tây lột vỏ, cắt khoanh mỏng. Ớt sừng bỏ hạt, cắt sợi mỏng.
Rau quế cắt sợi nhỏ
2
Mè trắng rang thơm. Nấu giấm, đường, muối cho tan đều, để
nguội
Cho dưa leo, sò điệp, hành tây, rau quế và ớt vào hỗn hợp dấm
trắng, trộn đều, giữ lạnh 30 phút trong tủ mát.
Khi ăn dọn ra đĩa, trang trí với mè trắng, rau quế, dùng lạnh thì sẽ
giòn và ngon.
Mách nhỏ:
Chọn dưaleo tươi, cứng, mình non, ít hạt, màu xanh đều, trái
thẳng đều là dưa ngon. Giữ lạnh món ăn 30 phút trong tủ mát để
món ăn giòn, mát, ngon ngọt hơn.
.
dưỡng, thanh nhiệt, lại rất dễ làm, đó là: dưa leo trộn sò
điệp.
Nguyên liệu:
150g cồi sò điệp lớn
2 trái dưa leo
1/4 củ hành tây
1/4 trái ớt. Dưa leo trộn sò điệp
Mức độ:
Dễ
Chuẩn bị:
20 phút
Chế biến:
10 phút
Bạn hãy