10 thứ rau quả giúp trẻ lâu 10 thứ rau quả giúp trẻ lâu 18 09 2009 Sự kỳ diệu của các loại rau quả là đem đến cho các bạn gái sức khoẻ và tuổi trẻ bằng các loại vitamin tự nhiên Chúng khiến cho quá tr[.]
10 thứ rau giúp trẻ lâu 18-09-2009 Sự kỳ diệu loại rau đem đến cho bạn gái sức khoẻ tuổi trẻ loại vitamin tự nhiên Chúng khiến cho trình lão hoá bạn chậm lại khiến da ln mịn màng, nếp nhăn biến vóc dáng cân đối, nhanh nhẹn Có 10 loại rau đem đến điều kỳ diệu Bắp cải: Nhất cải thảo, chứa chất chống bệnh dày ung thứ vú Khi ăn, không nên nấu nhừ Cà chua: Chứa chất lycopene, trì động tinh thần lẫn thể chất Có thể ăn cà chua sống, cà chua nấu, nước cốt cà chua tốt chất lycopene khơng bị phân hủy chế biến Rau dền: Chứa chất lutein chống lão hóa, đồng thời có acid folic giúp hoạt động não mạch máu Cải xanh: Có thể giảm nguy ung thư có chứa nhiều chất chống lại hóa chất hữu gốc tự Cà rốt: Chứa nhiều beta carotene chất miễn dịch tốt Súp lơ: Có chất ngăn chặn rối loạn hormone phụ nữ, tránh dẫn đến bệnh ung thư vú Hành tây tỏi: Chứa nhiều chất quercetin giữ không cho lượng cholesrol công mạch máu Quả bơ: Với chất gultahione "làm sạch" lượng chất béo bị ôxy hóa ruột Cam, quýt, chanh, bưởi: Cũng có nhiều chất chống ơxy hóa gultahione… 10 Nho: Nhất loại nho tím, chứa nhiều vỏ hạt chất quercetin Chất giúp điều chỉnh nồng độ cholesterol chống tượng máu dồn cục