Đang tải... (xem toàn văn)
Thư viện tài liệu học tập, tham khảo online lớn nhất Trang chủ https //tailieu com/ | Email info@tailieu com | https //www facebook com/KhoDeThiTaiLieuCom Mời các bạn cùng tham khảo hướng dẫn giải bài[.]
Thư viện tài liệu học tập, tham khảo online lớn Mời bạn tham khảo hướng dẫn giải tập SGK Sinh học Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh trang 172, 173 lớp chọn lọc giới thiệu nhằm giúp em học sinh tiếp thu kiến thức củng cố học trình học tập Vệ sinh hệ thần kinhn Sinh học Soạn Sinh Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh Trả lời câu hỏi Sinh Bài 54 trang 172 Trả lời câu hỏi Sinh Bài 54 trang 172: Hãy trao đổi theo nhóm câu hỏi sau: - Vì nói ngủ nhu cầu sinh lí thể, giấc ngủ ý nghĩa sức khỏe người? - Muốn có giấc ngủ tốt cần điều kiện gì, yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp gián tiếp đến giấc ngủ Trả lời: - Ngủ nhu cầu sinh lí thể ngủ nhu cầu vơ cần thiết với thể, ăn - Ý nghĩa giấc ngủ để cở thể nghỉ ngơi sau ngày dài hoạt động, phục hồi hoạt động hệ thần kinh quan khác, đặc biệt mắt, thời gian tốt để gan hoạt động đào thải chất độc khỏi thể - Muốn có giấc ngủ tốt cần có điều kiện: + Ngủ đủ + Chỗ ngủ thoải mái, điều kiện ánh sáng thích hợp + Khơng dùng chất kích thích + Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước ngủ - Yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ là: ánh sáng, nhiệt độ, thức ăn hấp thụ trước ngủ Trả lời câu hỏi Sinh Bài 54 trang 172: Tại không nên làm việc sức? Thức khuya? Trả lời: Trang chủ: https://tailieu.com/ | Email: info@tailieu.com | https://www.facebook.com/KhoDeThiTaiLieuCom Thư viện tài liệu học tập, tham khảo online lớn - Không nên làm việc sức thức khuya ảnh hưởng đến khả phục hồi hoạt động hệ thần kinh hoạt động hệ quan khác Trả lời câu hỏi Sinh Bài 54 trang 172: Hoàn thiện bảng 54 Trả lời: Giải tập SGK Sinh học Bài 54 Bài (trang 173 sgk Sinh học 8) : Nêu rõ ý nghĩa sinh học giấc ngủ Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần điều kiện Lời giải: Giấc ngủ kết trình ức chế tự nhiên để bảo vệ phục hồi khả hoạt động hệ thần kinh Muốn có giấc ngủ tốt cần phải : - Tạo phản xạ (một động hình) chuẩn bị cho giấc ngủ - Tránh yếu tố làm ảnh hưởng tới giấc ngủ (ăn no quá, dùng chất kích thích : cà phê, chè, thuốc ) trước ngủ - Giữ cho tâm hồn thản, tránh suy nghĩ lo âu Trang chủ: https://tailieu.com/ | Email: info@tailieu.com | https://www.facebook.com/KhoDeThiTaiLieuCom Thư viện tài liệu học tập, tham khảo online lớn - Có chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lí Bài (trang 173 sgk Sinh học 8) : Trong vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm tới vấn đề ? Vì ? Lời giải: Trong vệ sinh hệ thần kinh cần ý để tránh suy giảm hệ thần kinh như: - Không làm việc sức - Đảm bảo giấc ngủ để hồi sức, có chế độ làm việc nghỉ ngơi khoa học - Tránh kích thích mạnh âm ánh sáng - Giữ gìn vệ sinh tai, mắt - Tránh sử dụng chất gây hại hệ thần kinh : + Chất kích thích : rượu, chè, cà phê thường kích thích làm thần kinh căng thẳng gây khó ngủ, ảnh hưởng khơng tốt sức khỏe + Chất gây nghiện : heroin, cần sa thường gây tê liệt hệ thần kinh, ăn ngủ kém, thể gầy gò, yếu tác hại mặt xã hội Lý thuyết Sinh Bài 54 I Ý nghĩa giấc ngủ thể - Ngủ nhu cầu sinh lí thể - Bản chất giấc ngủ trình ức chế tự nhiên - Khi ngủ quan giảm hoạt động có tác dụng phục hồi hoạt động hệ thần kinh hệ quan - Muốn có giấc ngủ tốt, ngủ sâu cần tạo phản xạ chuẩn bị cho giấc ngủ, tạo đơng hình (ví dụ rửa mặt đánh trước ngủ, ngủ nằm hít thở sâu để vào giấc ngủ) đồng thời tránh yếu tố ảnh hưởng tới giấc ngủ ăn no trước ngủ, dùng chất kích thích chè đặc, cà phê, thuốc lá; đảm bảo không khí yên tĩnh, khồng để đèn sáng tránh kích thích có ảnh hưởng tới giấc ngủ Trang chủ: https://tailieu.com/ | Email: info@tailieu.com | https://www.facebook.com/KhoDeThiTaiLieuCom Thư viện tài liệu học tập, tham khảo online lớn II Lao động nghỉ ngơi hợp lí Cơ thể người khối thống nhất, hoạt động điểu khiển, diều hoà phối hợp hệ thần kinh Lao động nghỉ ngơi hợp lí giúp bảo vệ hệ thần kinh Để bảo vệ hệ thần kinh cần: - Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày để phục hồi khả làm việc hệ thần kinh sau ngày làm việc căng thẳng - Giữ cho tâm hồn thản, tránh suy nghĩ lo âu - Xây dựng chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lí III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh CLICK NGAY vào TẢI VỀ để download giải tập Sinh học Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh trang 172, 173 SGK lớp hay file word, pdf hoàn tồn miễn phí Trang chủ: https://tailieu.com/ | Email: info@tailieu.com | https://www.facebook.com/KhoDeThiTaiLieuCom ... liệu học tập, tham khảo online lớn - Có chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lí Bài (trang 173 sgk Sinh học 8) : Trong vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm tới vấn đề ? Vì ? Lời giải: Trong vệ sinh hệ thần. .. ngơi hợp lí III Tránh lạm dụng chất kích thích ức chế hệ thần kinh CLICK NGAY vào TẢI VỀ để download giải tập Sinh học Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh trang 172, 173 SGK lớp hay file word, pdf hoàn... tập SGK Sinh học Bài 54 Bài (trang 173 sgk Sinh học 8) : Nêu rõ ý nghĩa sinh học giấc ngủ Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần điều kiện Lời giải: Giấc ngủ kết trình ức chế tự nhiên để bảo vệ phục hồi