Sinhtố rau mávànướcdừa giải nhiệtcuộc
sống
Nói đến rau mávànướcdừa chúng ta nghĩ ngay đến những loại nước mát
dành cho mùa hè. Kết hợp rau mávànướcdừa chúng ta sẽ được 1 món vô
cùng hấp dẫn đó chính là SINHTỐ
Chuẩn bị :
- Raumá : 100g
- Dừa : 1 quả
- Đường : 1 thìa
- Một ít đá bào
Mách nhỏ
Rau má chọn loại có màu xanh tươi, mới hái
Dừa chọn quả non, chứa nhiều nước, quả già nước sẽ chua
Cách pha chế
- Dừa khoét đầu lấy nướ
c để ra 1 cái bát to, múc phần cơm dừa để riêng, giữ lại vỏ
quả dừa.
- Raumá nhặt rửa sạch, cắt nhỏ raumá cho vào máy xay sinh tố.
- Thêm nướcdừa tươi vào, xay nhuyễn, đổ ra rây lọc bỏ xác.
- Cho nướcraumá trở lại máy xay, cho dừa, đường, đá vào xay nhuyễn.
- Đổ raumá vào vỏ quả dừa, cắm ống hút vào và thưởng thức ngay
Công dụng :
Sinh tốraumá , nướcdừa có tác dụng thanh nhiệtgiải độc, chống khát, dùng rất tốt
trong mùa hè.
Thi Mai Lan
. Sinh tố rau má và nước dừa giải nhiệt cuộc
sống
Nói đến rau má và nước dừa chúng ta nghĩ ngay đến những loại nước mát
dành cho mùa hè. Kết hợp rau má. Cho nước rau má trở lại máy xay, cho dừa, đường, đá vào xay nhuyễn.
- Đổ rau má vào vỏ quả dừa, cắm ống hút vào và thưởng thức ngay
Công dụng :
Sinh tố