Giáo trình An toàn vệ sinh công nghiệp với mục tiêu giúp các bạn hiểu được các kiến thức căn bản về an toàn lao động trong sản xuất và trong quá trình làm việc trên máy tính. Mời các bạn cùng tham khảo!
UỶ BAN NHÂN DÂN TỈNH ĐỒNG THÁP TRƢỜNG CAO ĐẲNG CỘNG ĐỒNG ĐỒNG THÁP GIÁO TRÌNH MƠN HỌC: AN TỒN VỆ SINH CÔNG NGHIỆP NGÀNH, NGHỀ: KỸ THUẬT SỬA CHỮA, LẮP RÁP MÁY TÍNH TRÌNH ĐỘ: TRUNG CẤP (Ban hành kèm theo Quyết định số /QĐ-CĐCĐ ngày tháng năm 20… Hiệu trưởng trường Cao đẳng Cộng đồng Đồng Tháp) Đồng Tháp, năm 2017 TUYÊN BỐ BẢN QUYỀN Tài liệu thuộc loại sách giáo trình nên nguồn thơng tin phép dùng ngun trích dùng cho mục đích đào tạo tham khảo Mọi mục đích khác mang tính lệch lạc sử dụng với mục đích kinh doanh thiếu lành mạnh bị nghiêm cấm LỜI GIỚI THIỆU Việc tổ chức biên soạn giáo trình An tồn vệ sinh CN nhằm phục vụ cho công tác đào tạo trường CĐN Kỹ thuật cơng nghệ nói chung khoa CNTT nói riêng Giáo trình cố gắng lớn tập thể giáo viên khoa công nghệ thông tin nhằm bước thống nội dung dạy học môn An tồn vệ sinh CN Nội dung giáo trình xây dựng nhằm đáp ứng yêu cầu nâng cao chất lượng phục vụ nghiệp cơng nghiệp hóa, đại hóa Giáo trình biên soạn ngắn gọn, dễ hiểu, bổ sung nhiều kiến thức phù hợp với ngành nghề đào tạo mà khơng trái với chương trình khung đào tạo nhà trường Tuy nhóm tác giả có nhiều cố gắng biên soạn, giáo trình khơng tránh khỏi khiếm khuyết Rất mong nhận góp ý bạn đọc Đồng Tháp, ngày tháng năm 2017 Chủ biên: Trần Văn Lực MỤC LỤC LỜI GIỚI THIỆU Chƣơng 1: BẢO HỘ LAO ĐỘNG Kh i niệm chung 1.1 Mục đích ý nghĩa, tính chất cơng tác Bảo hộ lao động (BHLĐ) 10 1.2 Nội dung công tác bảo hộ lao động 12 1.3 Nội dung khoa học kỹ thuật 13 1.4 Nội dung pháp luật bảo hộ lao động 15 Nội dung bảo hộ lao động quan điểm bảo hộ lao động 16 2.1 Nội dung chủ yếu bảo hộ lao động: 16 2.2 Những quan điểm Đảng Nhà nước bảo hộ lao động 16 Hệ thống ph p luật c c quy định bảo hộ lao động 17 3.1 Hiến pháp nước Cộng hòa XHCN Việt Nam ban hành năm 1992 17 3.2 Bộ Luật lao động luật khác, pháp lệnh có liên quan đến an toàn vệ sinh lao động 18 3.3 Một số luật, có liên quan đến an tồn vệ sinh lao động 18 3.4 Hệ thống văn quy định phủ, ngành chức hệ thống tiêu chuẩn, quy phạm an toàn lao động, vệ sinh lao động, hệ thống quy định an toàn lao động theo nghề công tác 19 Quản l nhà nƣớc bảo hộ lao động 19 4.1 Công tác tra, kiểm tra bảo hộ lao động 19 4.2 Khai báo, điều tra tai nạn lao động 20 Chƣơng 2: VỆ SINH LAO ĐỘNG TRONG SẢN XUẤT 22 Kh i niệm vệ sinh lao động 22 1.1 Đối tượng nhiệm vụ vệ sinh lao động 22 1.2 Nội dung khoa học vệ sinh lao động bao gồm: 22 1.3 Phân loại tác hại nghề nghiệp 23 Điều kiện lao động c c yếu tố nguy hiểm có hại lao động 24 2.1 Điều kiện lao động 24 2.2 Các yếu tố nguy hiểm có hại lao động 24 C c biện ph p đề phòng t c hại nghề nghiệp nhằm bảo vệ sức khỏe cho ngƣời lao động 25 3.1 Biện pháp kỹ thuật công nghệ: 25 3.2 Biện pháp kỹ thuật vệ sinh: 25 3.3 Biện pháp phòng hộ cá nhân: 25 3.4 Biện pháp tổ chức lao động khoa học: 25 3.5 Biện pháp y tế bảo vệ sức khỏe: 25 Cấp cứu bị nhiễm độc, bỏng 26 Thực việc cấp cứu bị nhiễm độc, bỏng 26 4.1 Xử trí chăm sóc bỏng nói chung: 26 4.2 Xử trí chăm sóc số trường hợp bỏng đặc biệt: 28 Chƣơng 3: KỸ THUẬT AN TỒN VÀ BĂNG BĨ VẾT THƢƠNG 30 C c nguy n nh n g y chấn thƣơng 30 1.1 Khái niệm 30 1.2 Các yếu tố nguyên nhân gây tai nạn 32 1.2.1.Điều kiện môi trường lao động xấu: 32 1.2.2 Khơng huấn luyện an tồn vệ sinh lao động cho người lao động: 32 1.2.3 Không khám sức khỏe định kỳ cho người lao động: 32 1.2.4 Ý thức chấp hành quy trình, quy phạm người lao động kém: 33 1.2.5 Thiếu kiểm tra, xử lý từ người làm cơng tác an tồn lao động: 33 1.3 Những biện pháp kỹ thuật an toàn 34 C c biện ph p kỹ thuật an toàn 34 2.1 2.2 2.3 2.4 Thiết bị che chắn an toàn 34 Thiết bị cấu phòng ngừa 35 Các cấu điều khiển phanh hãm 35 Kiểm nghiệm, dự phòng thiết bị 37 Sơ cấp cứu bị chấn thƣơng 37 3.1 Nguyên tắc chung sơ cấp cứu 37 3.2 Các bước sơ cấp cứu 38 Kỹ thuật băng bó vết thƣơng 40 4.1 Mục đích: 40 4.2 Nguyên tắc 41 4.3 Các loại băng 41 4.4 Các kiểu băng 42 4.5 Cách cố định băng trước kết thúc 46 Chƣơng 4: KỸ THUẬT AN TOÀN ĐIỆN VÀ 47 ĐẶC ĐIỂM THIẾT BỊ MẠNG 47 T c hại c a dòng điện 47 1.1 Khái niệm dòng điện 47 1.2 Các tác hại dòng điện gây 47 C c dạng tai nạn điện 48 2.1 Các chấn thương điện 48 2.2 Điện giật 48 Kỹ thuật an toàn điện 48 3.1 Các thiết bị bảo hộ sử dụng an toàn điện 48 3.2 Các bước chuẩn bị trước thao tác với dòng điện 49 C c thiết bị mạng đặc điểm 49 4.1 Các loại cáp truyền 49 4.2 Các thiết bị ghép nối 51 Cấp cứu ngƣời bị điện giật 52 5.1 Cách ly nạn nhân khỏi nguồn điện 52 5.2 Sơ cứu điện giật 52 Chƣơng 5: AN TOÀN SỬ DỤNG MÁY VI TÍNH 54 C ch bố trí m y tính tr n bàn làm việc 54 1.1 Máy tính với hình: 54 Phải đặt máy tính đâu để nhìn hình rõ nhất, tùy theo thị lực người để có khoảng cách thích hợp đến mắt 54 1.2 Bàn phím: 54 1.3 Các thành phần khác: 54 1.4 Bàn làm việc: 54 1.5 Ghế ngồi: 54 1.6 Bục gác chân: 55 Sử dụng m y tính nhƣ nàođể tốt cho sức khỏe: 55 2.1 Bố trí c c thành phần phịng m y tính 55 2.2 Tầm mắt hợp l 56 2.3 Tƣ tay 57 2.4 Một số kinh nghiệm 57 GIÁO TRÌNH MƠN HỌC T n mơn học: AN TỒN LAO ĐỘNG Mã mơn học: MH10 I Vị trí, tính chất c a mơn học: - Vị trí: Mơn học bố trí sau học sinh học xong môn học chung, trước môn học/mô đun đào tạo chuyên môn nghề - Tính chất: Là mơn học lý thuyết sở bắt buộc nhằm trang bị cho học viên biết cách thực an toàn sản xuất, tổ chức sản xuất sở vừa nhỏ II Mục tiêu môn học: - Về kiến thức: Hiểu kiến thức an toàn lao động sản xuất q trình làm việc máy tính - Về kỹ năng: Xác định an toàn trường hợp - Về lực tự chủ trách nhiệm: Bình tĩnh, tự tin thao tác thiết bị điện, điện tử III Nội dung môn học: Nội dung tổng quát phân bổ thời gian: Thời gian (giờ) Mã chƣơng Thực hành, thí Kiểm tra Tổng Lý nghiệm, Thƣờng số thuyết thảo xuyên, luận, định kỳ) tập T n chƣơng, mục MH09-01 Chương 1: Bảo hộ lao động 4 MH09-02 Chương 2: Vệ sinh lao động sản xuất 6 MH09-03 Chương 3: Kỹ thuật an tồn băng bó vết thương MH09-04 Chương 4: Kỹ thuật an toàn điện đặc điểm thiết bị mạng 6 MH09-05 Chương 5: An toàn sử dụng máy vi tính 1 Ơn thi 1 Thi/kiểm tra kết thúc môn học 1 Cộng 30 26 Chƣơng 1: BẢO HỘ LAO ĐỘNG Giới thiệu: Bài trình bày kiến thức bảo hộ lao động, sách bảo hộ lao động Giúp cho sinh viên nhận thức tầm quan trọng bảo hộ lao động biết sách bảo hộ lao động Bài trình bày thành mục xếp sau: Khái niệm chung Nội dung bảo hộ lao động quan điểm bảo hộ lao động Hệ thống pháp luật quy định bảo hộ lao động Quản lý nhà nước bảo hộ lao động Mục ti u: - Trình bày mục đích, ý nghĩa, tính chất bảo hộ lao động - Nêu sách bảo hộ lao động Nội dung chính: Kh i niệm chung Mục tiêu: Trình bày mục đích, ý nghĩa, tính chất bảo hộ lao động Lao động hoạt động quan trọng người, tạo cải vật chất giá trị tinh thần xã hội Lao động có suất, chất lượng hiệu cao nhân tố định phát triển đất nước, xã hội, gia đình thân người lao động Bất chế độ xã hội nào, lao động người yếu tố định nhất, động sản xuất Chủ tịch Hồ Chí Minh nói: "Xã hội có cơm ăn, áo mặc, nhà nhờ người lao động Xây dựng giàu có, tự dân chủ nhờ người lao động Tri thức mở mang, nhờ lao động Vì lao động sức tiến xã hội lồi người" Trong q trình lao động tạo cải vật chất cho xã hội, người ln phải tiếp xúc với máy móc, trang thiết bị, công cụ môi trường Đây trình hoạt động phong phú, đa dạng phức tạp, ln phát sinh mối nguy hiểm rủi ro làm cho người lao động bị tai nạn mắc bệnh nghề nghiệp, vấn đề đặt làm để hạn chế tai nạn lao động đến mức thấp Một biện pháp tích cực giáo dục ý thức bảo hộ lao động cho người làm cho người hiểu mục đích, ý nghĩa cơng tác bảo hộ lao động 1.1 Mục đích nghĩa, tính chất c a cơng t c Bảo hộ lao động BHLĐ) 1.1.1 Mục đích Một q trình lao động tồn nhiều yếu tố nguy hiểm, có hại Nếu khơng phịng ngừa, ngăn chặn, chúng tác động vào người gây chấn thương, gây bệnh nghề nghiệp, làm giảm sút, làm khả lao động gây tử vong Cho nên việc chăm lo cải thiện điều kiện lao động, đảm bảo nơi làm việc an toàn, vệ sinh nhiệm vụ trọng yếu để phát triển sản xuất, tăng suất lao động Đảng Nhà nước ta quan tâm đến công tác bảo hộ lao động, coi nhiệm vụ quan trọng trình lao động, nhằm mục đích: - Đảm bảo an tồn thân thể người lao động, hạn chế đến mức thấp nhất, không để xảy tai nạn lao động - Đảm bảo cho người lao động mạnh khỏe, không bị mắc bệnh nghề nghiệp bệnh tật khác điều kiện lao động không tốt gây nên - Bồi dưỡng phục hồi kịp thời trì sức khỏe, khả lao động cho người lao động 1.1.2 Ý nghĩa công tác bảo hộ lao động a- Ý nghĩa trị Bảo hộ lao động thể quan điểm coi người vừa động lực, vừa mục tiêu phát triển Một đất nước có tỷ lệ tai nạn lao động thấp, người lao động khỏe mạnh, không mắc bệnh nghề nghiệp xã hội luôn coi người vốn quý nhất, sức lao động, lực lượng lao động bảo vệ phát triển Công tác bảo hộ lao động làm tốt góp phần tích cực chăm lo bảo vệ sức khỏe, tính mạng đời sống người lao động, biểu quan điểm quần chúng, quan điểm quý trọng người Đảng Nhà nước, vai trò người xã hội tôn trọng Ngược lại, công tác bảo hộ lao động không tốt, điều kiện lao động không cải thiện, để xảy nhiều tai nạn lao động nghiêm trọng uy tín chế độ, uy tín doanh nghiệp bị giảm sút b- Ý nghĩa xã hội Bảo hộ lao động chăm lo đời sống, hạnh phúc người lao động Bảo hộ lao động yêu cầu thiết thực hoạt động sản xuất kinh doanh, đồng 10 - Kết thúc đường băng chéo sau ót vòng tròn quanh đầu cố định Băng vai - Bắt đầu vòng tròn quanh cánh tay - Vòng đường băng qua nách - Hướng đường băng sau lưng xuống nách bên trở lại bắt đầu Băng kín vai - Kết thúc cố định trước ngực Băng vú (vú trái) - Bắt đầu vòng tròn vú - Ðưa đường băng sau lưng qua vai phải - Hướng đường băng xuống hông trái qua hông phải - Tiếp tục trở hông trái, lên vai phải - Các đường băng sau liên tục băng kín vú - Kết thúc vòng tròn vú cố định Băng bẹn - Bắt đầu vòng tròn quanh đùi - Kéo từ phía ngồi đùi chếch qua xương mu đến gai chậu bên - Vòng qua lưng trở chỗ cũ, qua bụng chếch xuống phía đùi, bắt chéo với vòng trước, đè lên vòng trước 1/2 - 2/3 vịng - Vịng qua phía sau đến phía ngồi đùi, chếch qua bụng, đến xương hơng Vịng qua lưng phía đùi - Tiếp tục băng theo hình số cho đên băng kín bơng gạc Băng đầu gối - Bắt đầu vòng tròn đầu gối - Tiếp tục vòng tròn chồng lên vòng tròn đầu 1/2-2/3 - Tiếp theo vòng tròn chồng lên 1/2 vòng đầu - Băng kiểu số (dẻ quạt) xong Băng gấp lại hồi quy) - Bắt đầu băng vịng khóa - Sau lật từ trước sau từ sau trước - Lần thứ băng - Các lần sau tỏa dần bên kiểu dẻ quạt, lần trở chỗ bắt đầu gấp băng kín - Kết thúc vịng cố định Thường áp dụng băng đầu, bàn tay khơng tách ngón, chi cắt cụt Băng treo 44 a) Băng treo rộng: đặt góc băng lên vai bên tay lành, góc chỗ khuỷu tay nách tay đau, kéo góc lên buộc nút cổ, để giữ cẳng tay băng treo, gấp góc 90o theo tư chi Cuối cùng, gấp góc đầu thừa góc đỉnh lại cho gọn, cài kim băng b) Băng treo hẹp: gấp khăn tam giác thành dải hẹp (hay thay băng cuộn) treo cẳng tay lên cánh tay Băng mặt Trường hợp mặt bị bỏng hay bị thương, trước hết buộc nút góc chụp lấy đầu mặt, khoét lỗ mắt ( mắt) chỗ mũi mồm kéo góc trái phải sau gáy vòng đằng trước, buộc nút phía trước cổ Băng đầu Băng bàn tay - Băng kín bàn tay: đặt tay vào khăn tam giác, ngón tay hướng lên góc đỉnh, gấp góc đỉnh lên sau bàn tay góc trái góc phải bắt chéo mu bàn tay, xuống đến cổ tay lại vòng lại lên mu bàn tay buộc nút, gấp góc đỉnh lên che lấy chỗ buộc nút - Băng lịng bàn tay: gấp khăn tam gác, góc thành dải, từ lòng bàn tay, vòng đến mu bàn tay bắt chéo kếo phía cổ tay buộc nút phía mu tay Băng bàn tay nắm Trường hợp bàn tay chảy máu, cho người bệnh nắm cuộn băng gạc, gấp khăn tam giác thành dải băng quanh nắm tay, buộc nắm tay Băng khuỷu tay Gấp phía góc khăn tam giác (rộng độ 5cm) góc đỉnh quay lên vai, góc trai phải vịng qua cánh tay bắt chéo phía khuỷu tay, vòng lên cánh tay buộc nút, gấp góc đỉnh xuống Băng vai Góc khăn tam giác quay lên trên, che kín lấy vai, phía khăn gấp lại rộng ngón tay, băng vịng cánh tay buộc nút, cịn góc đỉnh cố định cách: + Cách 1: lấy khăn tam giác khác để gấp thành dải vòng chéo cổ bên đau nách bên lành, buộc nút giữ lấy góc gấp ghim lại + Cách 2: dùng băng treo hẹp, đè lên góc gấp lại ghim đồng thời cố định cánh tay bị thương Băng bàn chân (cũng băng bàn tay) Băng khớp gối Băng bẹn Băng ngực 45 Băng dải Băng dải gồm có băng chữ T băng nhiều dải Băng chữ T Làm vải rộng cỡ 8cm Dải dọc dài từ 75-90cm Dải ngang dài từ 90-120cm - Băng chữ T dải dọc dùng để băng tầng sinh môn hay phận sinh dục nữ - Băng chữ T dải dọc (15cm xẻ đôi) dùng để băng nâng đỡ tinh hồn Băng nhiều dải Gồm có dải xếp chồng lên 1/2 khổ - Bề rộng dải 10-15cm - Bề dài từ 90-120cm - Ở may miếng vải dài khoảng 25cm làm thân băng Băng nhiều dải để băng ngực bụng - Băng ngực có thêm dải nhỏ kéo qua vai đến trước ngực để giữ băng - Băng bụng có thêm dải nhỏ để giữ băng Chú ý: + Băng bụng băng từ lên + Băng mổ lấy con, băng từ xuống để giúp tử cung trở lại vị trí cũ + Ghim kim cố định ngực hay bụng, phải ghim ngang theo nếp gấp da 4.5 C ch cố định băng trƣớc kết thúc - Cố định ghim kim an tồn - Cố định móc sắt - Cố định keo - Băng vải cố định cách buộc nút, cắt đôi bề rộng băng, bề dài khoảng 15cm Thắt chéo lại vòng qua chi buộc nút an toàn CÂU HỎI ƠN TẬP: Trình bày ngun nhân gây chấn thương Trình bày biện pháp kỹ thuật an toàn Thực sơ cấp cứu người khác bị chấn thương Thực kỹ thuật băng bó vết thương 46 Chƣơng 4: KỸ THUẬT AN TỒN ĐIỆN VÀ ĐẶC ĐIỂM THIẾT BỊ MẠNG Giới thiệu: Chương trình bày kiến thức tác hại dòng điện, dạng tai nạn điện, kỹ thuật an toàn điện, thiết bị mạng đặc điểm thiết bị mạng, đặc biệt biện pháp cấp cứu người bị điện giật Mục tiêu: - Nắm vững nguyên tắc an toàn liệu - Phục hồi liệu bị - Nắm vững nguyên tắc an toàn điện - Sơ cứu bị điện giật - Rèn luyện tính khéo léo, cẩn thận - Ý thức, trách nhiệm hỗ trợ, giúp đỡ cộng đồng Nội dung chính: T c hại c a dịng điện Mục tiêu: Trình bày tác hại dòng điện gây 1.1 Kh i niệm dòng điện Là dòng di chuyển electron dây kim loại nối hai điện cực pin 1.2 C c t c hại dòng điện g y Khi tiếp xúc với dụng cụ, thiết bị điện, bị nguy hiểm điện giật Điện giật mức độ nhẹ gây hoảng sợ, mức độ nặng gây chết người Nhiều vụ TN chết người thương tâm xảy Người chết người không hiểu biết hiểu biết điện mà người đào tạo làm sai quy tắc Con ngƣời bị nguy hiểm bởi: - Tia hồ quang điện; - Dòng điện truyền qua ngưòi chạm vào mạch điện - Phóng điện từ phận mang điện qua khơng khí vào thể người (nếu người đến gần phận mang điện áp cao) T c hại: * Tia hồ quang điện: gây thương tích ngồi da: bỏng, cháy, có phá hoại phần mềm, gân xương * Dòng điện truyền qua thể người gây tác động: 47 - Nhiệt: đốt cháy thể: mạch máu, dây thần kinh, tim, não > Phá huỷ - Điện phân: phân huỷ chất lỏng thể (máu) > phá vỡ thành phần máu mô - Sinh học: gây co giật bắp đặc biệt tim , phổi > ngừng hoạt động quan hơ hấp tuần hồn Nếu dòng điện truyền qua não: phá huỷ trực tiếp hệ thần kinh TƯ C c dạng tai nạn điện Mục tiêu: Trình bày dạng tai nạn điện Tai nạn điện phân thành hai dạng: · Chấn thương điện · Điện giật 2.1 C c chấn thƣơng điện Chấn thương điện phá huỷ cục mơ thể dịng điện hồ quang điện o Bỏng điện: bỏng gây nên dòng điện qua thể người tác động hồ quang điện, phần bột kim loại nóng bắn vào gây bỏng o Co giật cơ: có dịng điện qua người, bị co giật o Viêm mắt tác dụng tia cực tím 2.2 Điện giật · Điện giật chiếm tỷ lệ lớn, khoảng 80% tai nạn điện 85% số vụ tai nạn điện chết người điện giật · Dòng điện qua thể gây kích thích mơ kèm theo co giật mức độ khác nhau: o Cơ bị co giật không bị ngạt o Cơ bị co giật, người bị ngất trì hơ hấp tuần hoàn o Người bị ngất, hoạt động tim hệ hô hấp bị rối loạn o Chết lâm sàng (khơng thở, hệ tuần hồn khơng hoạt động) Kỹ thuật an tồn điện Mục tiêu: Trình bày kỹ thuậ an toàn điện 3.1 C c thiết bị bảo hộ sử dụng an toàn điện 48 - Găng tay - Khẩu trang - Mũ bảo hộ - Mặt nạ phòng độc - Mặt nạ hàn - Giày ủng bảo hộ - Kính bảo hộ - Thiết bị chống ồn: nút tai, ốp tai - Quần áo chịu nước, áo mưa, phao, xuồng - Quần áo chịu nhiệt, găng tay chịu nhiệt, thang amiăng - Bình cứu hoả, tiêu lệnh cứu hoả, dây vòi cứu hoả - Thiết bị an tồn ngành điện - Trang thiết bị phịng 3.2 C c bƣớc chuẩn bị trƣớc thao t c với dòng điện Các bước chuẩn bị trước thao tác với dòng điện - Khi sửa chữa di chuyển thiết bị điện phải cắt nguồn điện, dùng bút thử điện để kiểm tra - Đối với thiết bị để lâu không sử dụng trước sử dụng phải kiểm tra - Trường hợp bắt buộc làm việc với vật mang điện phải có dụng cụ bảo hộ - Thường xuyên kiểm tra dây nối đất, vỏ thiết bị có chạm mát khơng C c thiết bị mạng đặc điểm Mục tiêu: Phân biệt loại cáp truyền, thiết bị ghép nối 4.1 C c loại c p truyền 4.1.1 Cáp đôi dây xoắn (Twisted pair cable) Cáp đôi dây xoắn cáp gồm hai dây đồng xoắn để tránh gây nhiễu cho đơi dây khác, kéo dài tới vài km mà không cần khuyếch đại Giải tần cáp dây xoắn đạt khoảng 300–4000Hz, tốc độ truyền đạt vài kbps đến vài Mbps Cáp xoắn có hai loại: - Loại có bọc kim loại để tăng cường chống nhiễu gọi STP ( Shield Twisted Pair) Loại vỏ bọc kim có nhiều đơi dây Về lý thuyết tốc độ truyền đạt 500 Mb/s thực tế thấp nhiều (chỉ đạt 155 Mbps với cáp dài 100 m) 49 - Loại không bọc kim gọi UTP (UnShield Twisted Pair), chất lượng STP rẻ Cap UTP chia làm hạng tuỳ theo tốc độ truyền Cáp loại dùng cho điện thoại Cáp loại truyền với tốc độ 100Mb/s hay dùng mạng cục vừa rẻ vừa tiện sử dụng Cáp có đơi dây xoắn nằm vỏ bọc 4.1.2 Cáp đồng trục (Coaxial cable) băng tần sở Là cáp mà hai dây có lõi lồng nhau, lõi ngồi lưới kim loại Khả chống nhiễu tốt nên sử dụng với chiều dài từ vài trăm met đến vài km Có hai loại dùng nhiều loại có trở kháng 50 ohm loại có trở kháng 75 ohm Dải thơng cáp phụ thuộc vào chiều dài cáp Với khoảng cách1 km đạt tốc độ truyền từ 1– Gbps Cáp đồng trục băng tần sở thường dùng cho mạng cục Có thể nối cáp đầu nối theo chuẩn BNC có hình chữ T VN người ta hay gọi cáp cáp gầy dịch từ tên tiếng Anh „Thin Ethernet” Một loại cáp khác có tên “Thick Ethernet” mà ta gọi cáp béo Loại thường có màu vàng Người ta khơng nối cáp đầu nối chữ T cáp gầy mà nối qua kẹp bấm vào dây Cứ 2m5 lại có đánh dấu để nối dây (nếu cần) Từ kẹp người ta gắn tranceiver nối vào máy tính 4.1.3 Cáp đồng trục băng rộng (Broadband Coaxial Cable) Đây loại cáp theo tiêu chuẩn truyền hình (thường dùng truyền hình cáp) có dải thơng từ – 300 Khz chiều dài 100 km Thuật ngữ “băng rộng” vốn thuật ngữ ngành truyền hình cịn ngành truyền số liệu điều có nghĩa cáp loại cho phép truyền thông tin tuơng tự (analog) mà Các hệ thống dựa cáp đồng trục băng rộng truyền song song nhiều kênh Việc khuyếch đại tín hiệu chống suy hao làm theo kiểu khuyếch đại tín hiệu tương tự (analog) Để truyền thơng cho máy tính cần chuyển tín hiệu số thành tín hiệu tương tự 4.1.4 Cáp quang Dùng để truyền xung ánh sáng lòng sợi thuỷ tinh phản xạ tồn phần Mơi trường cáp quang lý tưởng vì: - Xung ánh sáng hàng trăm km mà không giảm cuờng độ sáng - Dải thơng cao tần số ánh sáng dùng cáp quang cỡ khoảng 1014 – 1016 - An tồn bí mật, khơng bị nhiễu điện từ Chỉ có hai nhược điểm khó nối dây giá thành cao Cáp quang có hai loại 50 - Loại đa mode (multimode fiber): góc tới thành dây dẫn lớn đến mức có tượng phản xạ tồn phần Các cáp đa mode có đường kính khoảng 50 μ - Loại đơn mode (singlemode fiber): đường kính dây dẫn bước sóng cáp quang giống ống dẫn sóng, khơng có tượng phản xạ cho tia Loại có đường kính khoản 8μm phải dùng diode laser Cáp quang đa mode cho phép truyền xa tới hàng trăm km mà không cần phải khuyếch đại 4.2 C c thiết bị ghép nối 4.2.1 Card giao tiếp mạng Network Interface Card - NIC) Đó card cắm trực tiếp vào máy tính khe cắm mở rộng ISA PCI tích hợp vào bo mạch chủ PC Trên có mạch điện giúp cho việc tiếp nhận (receiver) hoặc/và phát (transmitter) tín hiệu lên mạng Người ta thường dùng từ tranceiver để thiết bị (mạch) có hai chức thu phát 4.2.2 Bộ chuyển tiếp REPEATER ) Nhiệm vụ repeater hồi phục tín hiệu để truyền tiếp cho trạm khác bao gồm cơng tác khuyếch đại tín hiệu, điều chỉnh tín hiệu 4.2.3 C c tập trung Concentrator hay HUB) HUB loại thiết bị có nhiều đầu cắm đầu cáp mạng Người ta sử dụng HUB để nối mạng theo kiểu hình Ưu điểm kiểu nối tăng độ độc lập máy máy bị cố dây dẫn Có loại HUB thụ động (passive HUB) HUB đảm bảo chức kết nối hồn tồn khơng xử lý lại tín hiệu HUB chủ động (active HUB) HUB có chức khuyếch đại tín hiệu để chống suy hao HUB thông minh (intelligent HUB) HUB chủ động có khả tạo gói tin mang tin tức hoạt động gửi lên mạng để người quản trị mạng thực quản trị tự động 4.2.4 Switching Hub hay gọi tắt switch) Là chuyển mạch thực Khác với HUB thơng thường, thay chuyển tín hiệu đến từ cổng cho tất cổng, chuyển tín hiệu đến cổng có trạm đích Do Switch thiết bị quan trọng mạng cục lớn dùng để phân đoạn mạng Nhờ có switch mà đụng độ mạng giảm hẳn Ngày switch thiết bị mạng quan trọng cho phép tuỳ biến mạng chẳng hạn lập mạng ảo VLAN 4.2.5 Modem 51 Là tên viết tắt từ hai từ điều chế (MOdulation) giải điều chế (DEModulation) thiết bị cho phép điều chế để biến đổi tín hiệu số sang tín hiệu tương tự để gửi theo đường thoại nhận tín hiệu từ đường thoại biến đổi ngược lại thành tín hiệu số 4.2.6 Multiplexor - Demultiplexor Bộ dồn kênh có chức tổ hợp nhiều tín hiệu để gửi mộ truyền Bộ tách kênh có chức ngược lại nơi nhận tín hiệu 4.2.7 Router Router thiết bị dùng để ghép nối mạng cục với thành mạng rộng Router thực máy tính làm nhiệm vụ chọn đường cho gói tin hướng ngồi Router độc lập phần cứng dùng mạng chạy giao thức khác Cấp cứu ngƣời bị điện giật Mục tiêu: Thực việc cấp cứu người bị điện giật 5.1 C ch ly nạn nh n khỏi nguồn điện - Khi có người bị điện giật phải nhanh chóng cắt cầu dao điện nơi gần để cô lập nguồn điện chạy qua thể nạn nhân, dùng gỗ khô gạt dây điện khỏi người bị điện giật - Tiếp theo đứng bàn, ván gỗ khô loại vật liệu cách điện (nhựa, cao su ) nắm lấy quần áo người bị điện giật (không chạm vào người) kéo nạn nhân khỏi nguồn điện - Trường hợp tai nạn điện xảy nước người xử lý phải đứng cao, tìm cách cách ly với nước nước chất dẫn điện xử lý theo bước 5.2 Sơ cứu điện giật Điện giật gây ngưng tim, ngưng thở, làm nạn nhân tử vong đột ngột Cấp cứu nạn nhân chỗ phút quan trọng nên xem thời gian vàng · Tách nạn nhân khỏi nguồn điện · Làm hơ hấp nhân tạo · Xoa bóp tim lồng ngực Khi phát nạn nhân bị điện giật, cần nhanh chóng tách nạn nhân khỏi nguồn điện Xác định xem nạn nhân có bị ngưng tim, ngưng thở để cấp cứu kịp thời Bảo vệ vết bỏng cho gọi xe cấp cứu 52 Khi nạn nhân bị ngưng thở (quan sát thấy lồng ngực nạn nhân không phập phồng), phải tiến hành hô hấp nhân tạo chỗ nạn nhân tự thở được, xác định nạn nhân chắn chết dừng lại CÂU HỎI ƠN TẬP: Trình bày tác hại dịng điện gây Chỉ bước chuẩn bị trước thao tác với dòng điện Thực cấp cứu người bị điện giật 53 Chƣơng 5: AN TỒN SỬ DỤNG MÁY VI TÍNH Giới thiệu: Chương trình bày kiến thức cách bố trí máy tính bàn làm việc sử dụng máy tính để an toàn cho sức khỏe Mục tiêu: - Nắm vững Cách bố trí máy tính bàn làm việc - Nắm vững cách sử dụng máy tính để an tồn cho sức khỏe Nội dung chính: C ch bố trí m y tính tr n bàn làm việc M y tính với hình: Phải đặt máy tính đâu để nhìn hình rõ nhất, tùy theo thị lực người để có khoảng cách thích hợp đến mắt 1.2 Bàn phím: 1.1 Có thể bố trí cao thấp khác so với mặt máy không cao thấp so với độ cao khuỷa tay tư ngồi 1.3 C c thành phần kh c: Nên bố trí theo thứ tự ưu tiên, dùng nhiều để gần tầm tay, dùng để xa 1.4 Bàn làm việc: Cần có cấu trúc vững chắc, kiểu bàn tối ưu điều chỉnh chiều cao mặt bàn để máy bàn phím, cấu trúc cụ thể sau: - Chiều cao mặt bàn: Có thể điều chỉnh chiều cao khoảng 68 72cm, mặt bàn không điều chỉnh nên lấy độ cao trung bình 70cm - Diện tích mặt bàn: Phổ biến có kích thước 80 - 120cm - Chiều cao mặt bàn phím: Sử dụng phổ biến có ngăn kéo để đặt bàn phím, mặt bàn phím nên đặt khoảng 62cm tính từ mặt đất 1.5 Ghế ngồi: Do tính chất cơng việc, tư ngồi thay đổi theo nhu cầu hình, tốt dùng ghế xoay có độ điều chỉnh cao phù hợp với thể mặt bàn, cấu trúc cụ thể sau: 54 - Chiều cao ghế quy định từ chiều cao mặt đất Có thể điều chỉnh mặt ghế khoảng 38 - 50cm, khơng điều chỉnh nên đặt độ cao 45cm - Chiều rộng mặt ghế 35cm - Mặt ghế phẳng ngang để dễ cố định tư ngồi nên dốc phía sau khoảng 3-50 Mép trước mặt ghế cần gọt trịn dỗn phía trước để trách chèn ép phận đùi - Do tính chất cơng việc, nhân viên thường phải ngồi lâu nhiều giờ, nên dùng ghế có tựa lưng mặt tựa điều chỉnh độ cao tính từ mặt đất - Có giá đỡ tay để giảm nhẹ trương lực cẳng tay, cổ tay, bàn tay ngón tay 1.6 Bục g c ch n: Khi ngồi chân không hoạt động thường xun, chân khơng chạm đất nên cần có bục gác chân để gác Nó khơng dín liền vào bàn ghế, thơng thường bục gác chân có kích thước sau: - Chiều dọc bục 30cm - Chiều ngang bục 40cm - Chiều cao bục gác chân linh động cao thấp tùy nghi không nên cao 10cm - Độ nghiên bục khoảng 150 so với mặt đất Sử dụng máy tính nàođể tốt cho sức khỏe: 2.1 Bố trí c c thành phần phịng m y tính Ngồi thành phần bắt buộc như: bàn, ghế, máy tính Sự định hướng thành phần tạo nên cấu trúc khơng gian phịng máy chổ làm việc cần tuân thủ số nguyên tắc sau đây: a/ Không gian làm việc cần đáp ứng nhu cầu 90% nhân viên b/ Các thành phần quan sát thường xun nhất: hình, tài liệu, bàn phím, phải đặt giới hạn trường nhìn tối ưu: mắt nhìn mà khơng chuyển động - Theo chiều dọc (trên dưới) góc 30% phía so với đường nhìn ngang lệnh 15% phía phía đường nhìn - Theo chiều ngang (02 bên phải trái) phạm vi góc 15% bên so với mặt dọc 55 c/ Các thành phần khác đơn vị làm việc khơng nên bố trí vượt ngồi giới hạn tối đa trường nhìn - Lên phía 430 xuống 590 so với đường nhìn ngang - Sang bên phải trái 550 so với mặt dọc d/ Các thông số giới hạn không gian làm việc cần ổn định, tạo điều kiện cho cơng việc thích hợp nhân viên: - Lưng giữ thẳng tự nhiên, ngửa chút sau để tựa vào ghế ( Trung bình góc 950 so với mặt phẳng ngang, tức 50 so với mặt phẳng đứng ) - Cánh tay thả lỏng tự nhiên, dỗn phía trước so với trục dọc thân góc nhỏ 300 - Độ gập cẳng tay so với cánh tay tạo góc trung bình 1000 - Đầu cúi phía trước góc 150 so với trục thân - Giữ khoảng cánh từ mắt đến hình chừng 50cm ( 45 - 55cm ) 2.2 Tầm mắt hợp l - Bạn có hay mỏi mắt ngồi lâu trước hình vi tính khơng Nếu có ngun nhân khoảng cách từ mắt đến hình chưa Khoảng cách chuẩn thích hợp khoảng 50cm chiều cao cần điều chỉnh cho thấp mắt chút - Độ sáng hình ảnh hưởng đến mắt bạn Tốt nên để hình sáng vừa phải sáng mắt bạn phải điều tiết nhiều nhanh mỏi 56 - Để hình ảnh hiển thị trung thực hơn, bạn cần vệ sinh hình máy tính thường xun 2.3 Tƣ tay Ngồi mắt tay hoạt động nhiều sử dụng máy tính, nên chọn tư tay cho phù hợp để sử dụng chuột hay bàn phím bạn khơng cảm thấy nhanh mỏi Để làm được, có lưu ý sau bạn áp dụng: Trong lúc đánh máy, không nên tì đè lịng bàn tay vào bàn phím Lúc giữ chuột không cần phải dùng nhiều lực mà nên dùng bàn tay để cầm di chuyển chuột 2.4 Một số kinh nghiệm Cứ 60 phút sử dụng máy tính bạn nên nghỉ ngơi để mắt lưng đỡ mỏi Bạn vận động nhẹ vài động tác thời gian nghỉ ngơi, giúp bạn tỉnh táo Nếu phải làm việc laptop lâu, bạn nên trang bị bàn phím rời để sử dụng thay cho bàn phím nhỏ laptop Khu vực làm việc cần bảo đảm phải thoáng mát đủ ánh sáng CÂU HỎI ÔN TẬP: Trình bày cách bố trí máy tính bàn làm việc Trình bày cách sử dụng máy tính để tốt cho sức khỏe 57 TÀI LIỆU THAM KHẢO - Bộ luật lao động 2012 - Luật an toàn, vệ sinh lao động 2015 - Nghị định 45/2013/NĐ-CP hướng dẫn Bộ luật lao động thời làm việc, thời nghỉ ngơi an toàn lao động, vệ sinh lao động - Nghị định 39/2016/NĐ-CP hướng dẫn Luật An toàn, vệ sinh lao động - Nghị định 44/2016/NĐ-CP hướng dẫn Luật an toàn, vệ sinh lao động hoạt động kiểm định kỹ thuật an toàn lao động, huấn luyện an toàn, vệ sinh lao động quan trắc môi trường lao động - Thông tư 14/2013/TT-BYT hướng dẫn khám sức khỏe Bộ trưởng Bộ Y tế ban hành 58 ... động) Kỹ thuật an tồn điện Mục tiêu: Trình bày kỹ thuậ an toàn điện 3.1 C c thiết bị bảo hộ sử dụng an toàn điện 48 - Găng tay - Khẩu trang - Mũ bảo hộ - Mặt nạ phòng độc - Mặt nạ hàn - Giày... khoảng cách vệ sinh - Xác định yếu tố có hại cho sức khỏe • Giáo dục ý thức kiến thức vệ sinh lao động, theo dõi quản lý sức khỏe - Biện pháp vệ sinh học, vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường - Các... Các biện pháp kỹ thuật vệ sinh: Kỹ thuật thơng gió, nhiệt, kỹ thuật chống bụi, chống ồn, chống rung động, kỹ thuật chiếu sáng, kỹ thuật chống xạ, phóng xạ, điện từ trường Trong trình sản xuất