GIÁO ÁN MÔN THỂ DỤC LỚP 10 KẾT NỐI TRI THỨCNgày soạn Ngày dạy HẦN I KIẾN THỨC CHUNG CHỦ ĐỀ SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ TỰ NHIÊN VÀ DINH DƯỠNG ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE VÀ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT A CẤU TRÚC NỘI DUNG VÀ KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ I CẤU TRÚC.
Ngày soạn:…/…/… Ngày dạy:…/…/… HẦN I KIẾN THỨC CHUNG CHỦ ĐỀ: SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ TỰ NHIÊN VÀ DINH DƯỠNG ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE VÀ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT A CẤU TRÚC NỘI DUNG VÀ KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ I CẤU TRÚC NỘI DUNG CHỦ ĐỀ Chủ đề gồm nội dung: - Sử dụng yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất - Sử dụng yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất II KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ - Chủ đề không cấu trúc thành bài, không phân phối số tiết cho nội dung - GV chủ động lựa chọn, phân phối nội dung thực để lồng ghép phù hợp với tiến trình dạy học chủ đề khác sở bảo đảm học đôi với hành B MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT CỦA CHỦ ĐỀ I MỤC TIÊU Hình thành, phát triển HS: - Khả sử dụng yếu tố có lợi phịng tránh yếu tố có hại tự nhiên để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất - Khả sử dụng hợp lí yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất II YÊU CẦU CẦN ĐẠT Giúp HS: Kiến thức - Nhận biết yếu tố có lợi, có hại mơi trường tự nhiên sức khỏe phát triển thể chất - Bước đầu nhận biết chế độ dinh dưỡng hợp lí, cần thiết hoạt động luyện tập thể dục thể thao Kĩ - Lựa chọn yếu tố thuận lợi môi trường tự nhiên dinh dưỡng để nâng cao hiệu tập luyện Thái độ - Luôn quan tâm đến điều kiện môi trường tự nhiên và chế độ dinh dưỡng trình luyện tập thể thao rèn luyện thân thể C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC CHỦ ĐỀ I MỤC TIÊU Về kiến thức Sau học này, HS sẽ: - Biết sử dụng yếu tố tự nhiên (khơng khí, nước, ánh sáng,….), dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất Năng lực - Năng lực chung: ● Giải nhiệm vụ học tập cách độc lập, theo nhóm thể sáng tạo ● Góp phần phát triển lực giao tiếp hợp tác qua hoạt động nhóm trao đổi công việc với giáo viên - Năng lực riêng: ● Lựa chọn yếu tố thuận lợi môi trường tự nhiên dinh dưỡng để nâng cao hiệu tập luyện Phẩm chất - Chủ động tích cực tham gia hoạt động luyện tập môi trường tự nhiên để rèn luyện nâng cao sức khỏe II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với giáo viên - Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền) - Hình ảnh, tranh vẽ minh họa có liên quan đến yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng Đối với học sinh - SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền) III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS, bước bước vào học b Nội dung: - GV sử dụng phương tiện trực quan, giúp HS có nhận biết ban đầu hình ảnh yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất - GV đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ tập trung ý khai thác vốn hiểu biết HS c Sản phẩm học tập: HS trình bày số hiểu biết có liên quan đến yếu tố dinh dưỡng, tự nhiên để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất d Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV nêu vấn đề đặt câu hỏi cho HS thảo luận: + Môi trường tự nhiên gồm yếu tố nào? + Mơi trường tự nhiên có ảnh hưởng đến q trình luyện tập TDTT khơng? Cho ví dụ + Hằng ngày, cần cung cấp để giúp thể phát triển thể chất tăng cường sức khỏe? + Luyện tập TDTT giúp thể tăng hay giảm tiêu hao lượng? Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS vận dụng kiến thức thực tế, hiểu biết thân để trả lời câu hỏi - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV đại diện HS trả lời câu hỏi: + Môi trường tự nhiên gồm yếu tố: đất, nước, khơng khí, ánh sáng, + Mơi trường tự nhiên ảnh hưởng đến q trình luyện tập TDTTT Ví dụ: Chạy ngược gió tốc độ chạy giảm so với chạy xi gió, chạy lên dốc mệt so với chạy đường bằng, + Trong q trình luyện tập TDTT; mồ nhiều thể địi hỏi phải cung cấp lượng nước vừa đủ + Hằng ngày cần cung cấp thức ăn nước uống để giúp thể phát triển thể chất tăng cường sức khoẻ + Luyện tập TDTT giúp thể tăng tiêu hao lượng - GV mời đại diện HS khác nhận xét, bổ sung Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS - GV dẫn dắt vào học: Các yếu tố tự nhiên dinh dưỡng chiếm vai trò quan trọng việc rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất Ở thời kỳ phát triển, yếu tố tự nhiên nhu cầu dinh dưỡng hoàn toàn khác nhau, nhiên việc đáp ứng nhu cầu cách hợp lý lại ln vấn đề đáng ý, tảng sức khỏe Vậy cần sử dụng yếu tố tự nhiên dinh dưỡng để đảm bảo phù hợp? Hãy tìm hiểu học ngày hơm – Chủ đề: Sử dụng yếu tố tự nhiên dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Khái niệm sức khỏe a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS: - Nắm khái niệm sức khỏe - Những việc cần làm để có sức khỏe tốt b Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin SGK tr.4 thực nhiệm vụ học tập c Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm khái niệm sức khỏe d Tổ chức hoạt động: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học Khái niệm sức khỏe tập - Theo WHO, sức khoẻ xem - GV chia HS thành nhóm, yêu cầu HS trạng thái hoàn toàn thoải mái thể thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin SGK tr.4 chất, thực nhiệm vụ: tinh thần mối quan hệ xã hội, + Nêu khái niệm sức khỏe không đơn bệnh tật + Để có sức khỏe tốt, cần làm gì? - Để có sức khoẻ tốt, cần: Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm + Biết cách giữ gìn vệ sinh cá nhân vụ + Có thói quen vận động tập luyện thể - HS làm việc theo nhóm, thực nhiệm thao đặn vụ GV đưa + Có chế độ dinh dưỡng hợp lí - GV theo dõi phần thảo luận thành viên nhóm, nhóm, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV mời đại diện nhóm trình bày nội dung thảo luận: + Khái niệm sức khỏe + Những việc cần làm để có sức khỏe tốt - GV mời đại diện nhóm nhận xét lẫn nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu chưa rõ) Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 2: Vai trị mơi trường tự nhiên tập luyện thể dục thể thao a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm vai trị mơi trường tự nhiên tập luyện thể dục thể thao – tắm nắng, tắm khơng khí, tắm nước b Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thông tin SGK tr.5, thực nhiệm vụ học tập c Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm vai trị mơi trường tự nhiên tập luyện thể dục thể thao d Tổ chức hoạt động: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học Vai trị mơi trường tự nhiên tập tập luyện thể dục thể thao - GV dẫn dắt: a Tắm nắng + Trong sống ngày nói chung - Là phương pháp có cách thức thực hoạt động thể dục thể thao nói riêng, đơn giản không tốn Luyện tập cần đến yếu tố môi để tắm nắng tốt vào buổi sáng, tránh tắm nâng cao sức khoẻ phát triển thể chất nắng vào lúc nắng gay gắt ánh nắng Việc sử dụng yếu tố có lợi thiên yếu nhiên cách kết hợp chặt chẽ việc sử - Phương pháp tắm nắng tốt tắm dụng điều kiện tự nhiên sẵn có tập nắng vận động luyện 🡪 Việc thường xuyên tắm nắng hợp lí tắm nước, tắm nắng, tắm khơng khí, giúp thời gian thích hợp giúp thể hấp thụ tốt tăng thêm hiệu cho trình rèn luyện calcium phosphorus, làm cho xương sức khoẻ khoẻ, giảm triệu chứng viêm + Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao đau cơ, tăng cường khả hệ miễn môi khác giúp chống bệnh thường gặp phịng dịch ngăn ngừa nhiều loại ung thư khác 🡪 Trong trình sử dụng yếu tố b Tắm khơng khí mơi trường tự nhiên cần ý sử dụng - Là lợi dụng kích thích nhiệt độ phương tiện có tác động khác môi trường tác động vào thể thể mức độ cần tăng lên 🡪 Là phương pháp luyện tập đơn giản, cách từ từ có tác dụng tốt tới phát triển thể chất, - GV chia HS thành nhóm, yêu cầu HS đồng thời không bị hạn chế thời tiết, thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin SGK điều kiện sân bãi hay vị trí tập luyện tr.5, thực nhiệm vụ: 🡪 Làm thể thích ứng với thay đổi + Nhóm 1: Tìm hiểu phương pháp tắm thời tiết, tránh bệnh tật có nắng thể xảy + Nhóm 2: Tìm hiểu phương pháp tắm - Khi luyện tập tắm khơng khí nên mặc khơng khí quần áo, thời tiết lạnh nên tắm + Nhóm 3: Tìm hiểu phương pháp tắm khơng khí nhà cần kết hợp với nước hoạt động thể thao Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm c Tắm nước vụ - Tắm nước có lợi cho phát triển - HS làm việc theo nhóm, thực nhiệm rèn luyện thể vụ GV đưa - Mỗi lần tắm nước khoảng từ 10 đến - GV theo dõi phần thảo luận thành 15 phút với nhiệt độ vừa phải (từ 24 - 30 viên nhóm, nhóm, hỗ trợ °C) phù hợp với lứa tuổi bảo vệ HS cần thiết sức khoẻ Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV mời đại diện nhóm trình bày nội dung thảo luận: + Nhóm 1: Tìm hiểu phương pháp tắm nắng + Nhóm 2: Tìm hiểu phương pháp tắm khơng khí + Nhóm 3: Tìm hiểu phương pháp tắm nước - GV mời đại diện nhóm nhận xét lẫn nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu chưa rõ) Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 3: Dinh dưỡng rèn luyện sức khỏe phát triển thể chất a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được: - Vai trò dinh dưỡng - Chế độ dinh dưỡng hợp lí b Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thơng tin, quan sát hình ảnh SGK tr.6-9 thực nhiệm vụ học tập c Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm với nội dung: - Vai trò dinh dưỡng - Chế độ dinh dưỡng hợp lí d Tổ chức hoạt động: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học Dinh dưỡng rèn luyện sức khỏe tập phát triển thể chất - GV chia HS thành nhóm, yêu cầu HS a Vai trò dinh dưỡng thảo luận theo nhóm, quan sát hình ảnh, đọc - Dinh dưỡng việc cung cấp dưỡng thông tin SGK tr.6-9 thực nhiệm vụ: chất cần thiết theo dạng thức ăn cho tế + Nhóm 1: Tìm hiểu vai trò dinh bào thể để trì sống dưỡng - Chế độ dưỡng giai đoạn trẻ vị thành + Nhóm : Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng niên quan trọng, cần đảm bảo hợp lí nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm bữa ăn vụ Chất bột đường - HS làm việc theo nhóm, thực nhiệm Nguồn thức ăn chứa nhiều chất bột đường vụ GV đưa hạt ngũ cốc, hạt họ đậu, gạo, - GV theo dõi phần thảo luận thành bột mì, khoai sắn, viên nhóm, nhóm, hỗ trợ Chất béo HS cần thiết - Chất béo thực vật thường có thực Bước 3: Báo cáo kết hoạt động vật, dầu tinh luyện, dầu mè, Chất béo thảo luận động vật có trứng, mỡ lợn, mỡ gà, - GV mời đại diện nhóm trình bày nội dầu cá, dung thảo luận: - Chất béo giúp cho thể hấp thu + Nhóm 1: Tìm hiểu vai trò dinh vitamin, đặc biệt vitamin tan dưỡng dầu, chẳng hạn vitamin A, D, E, K đóng + Nhóm : Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng vai trò quan trọng q trình làm đơng hợp lí máu tự nhiên - GV mời đại diện nhóm nhận xét lẫn Chất đạm nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu chưa - Chất đạm có nhiều loại đậu, rõ) trứng, sữa, tôm, cua, thịt, cá, Bước 4: Đánh giá kết quả, thực - Chất đạm giúp thể chống lại bệnh nhiệm vụ học tập truyền nhiễm, nguyên vật liệu cần thiết GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, để xây dựng tái tạo tế bào thể chuyển sang nội dung Vị chất dinh dưỡng - Bao gồm loại vitamin chất khống, có vai trị quan trọng bắt buộc phải có phần ăn ngày Chất xơ - Là thành phần thành tế bào thực vật, có tác dụng hỗ trợ tiêu hố cho thể Chất xơ có nhiều loại rau, củ, quả, b Chế độ dinh dưỡng hợp lí - Dinh dưỡng đóng vai trị quan trọng 10 + Mục đích: Phát triển sức nhanh, tăng khả phản xạ linh hoạt nhóm tay + Dụng cụ: Bóng, cịi, rồ + Cách thực hiện: Chia số người chơi thành đội xếp thành hàng dọc cách cánh tay Khi có hiệu lệnh, người đầu hàng lấy bóng rõ chuyển bóng qua đầu cho bạn phía sau, bạn cuối hàng bỏ bóng vào rổ đội Trong thời gian quy định, đội có nhiều bóng đội chiến thắng Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS chơi trò chơi theo hướng dẫn GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời lớp tham gia trò chơi - GV quan sát thái độ, tác phong HS lúc chơi trò chơi Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS - GV dẫn dắt vào học: Để thực kĩ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt, tìm hiểu bước đầu luyện tập học hơm – Bài 3: Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động : Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt 105 a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS lắng nghe nắm kĩ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt b Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm lưu ý cho HS thực kĩ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt; HS lắng nghe, quan sát thực hướng dẫn GV c Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt kĩ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt d Tổ chức hoạt động: HOẠT ĐỘNG CỦA GV- HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay hai tập tay trước mặt - GV cho HS quan sát hình ảnh, giới thiệu - Tư chuẩn bị: Đứng tư trung phân tích kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bình, chân rộng vai Hai tay hai tay trước mặt: co tự nhiên hai bên sườn, thân gập, mắt quan sát bóng Khi xác định điểm rơi bóng tầm thích hợp hai tay đưa đỡ bóng - Thực động tác: Khi bóng đến tầm ngang hơng, cách thân khoảng gần cánh tay thực đánh bóng + Khi đỡ bóng: Hai tay duỗi thắng, hai bàn tay khép lại gần nắm lại, bàn tay bọc lấy bàn tay cho hai ngón song song kể sát với + Lúc chân đạp đất duỗi khớp gối, - GV làm mẫu theo bước sau: nặng trọng tâm thân thể nâng tay Hai 106 + Lần 1: Thực toàn kĩ thuật động tác tay chuyển động từ lên chuyển bóng để HS quan sát, nắm dùng phần cẳng tay chuyển bóng khái quát ban đầu TTCB cao, trung kết hợp với nâng tay mức độ cần thiết bình thấp Cung cấp cho HS tình + Khi tiếp xúc bóng: Cổ tay gập xuống huống, điều kiện vận dụng động tác làm căng nhóm cẳng tay, kết chuyển bóng tập luyện thi đấu môn hợp hợp bụng, giữ bả vai với khớp Bóng chuyền (phịng thủ hàng sau, đỡ phát khuỷu Hai tay thẳng, nắm ép chặt bóng,.) vào nhau, toàn thân lao trước + Lần 2: Thực lại kết hợp mô tả, giải - Kết thúc: Khi bóng rời tay hai chân tiếp thích, phân tích giai đoạn thực kĩ tục duỗi, tay nâng theo hướng bóng thuật chuyển bóng Chú ý nhấn mạnh lỗi đoạn ngắn nhanh chóng trở TTCB sai mà HS thường mắc thực động để tiếp tục thực động tác tiếp tác TTCB, hình tay động tác, điểm tiếp theo, xúc bóng, để HS nhận biết rõ động tác + Lần 3: GV thực lại mời - HS lên thực để lớp quan sát, nhận xét sửa lỗi sai GV nên thực lỗi sai thực động tác chuyển bóng để giúp HS nắm rõ phòng tránh sai lầm luyện tập ban đầu Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS lắng nghe, quan sát GV giới thiệu, thị phạm kĩ thuật - HS thực đồng loạt hướng dẫn 107 GV - GV theo dõi, hỗ trợ HS cần thiết Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV mời HS thực đồng loạt kĩ thuật - GV mời HS khác quan sát, nhận xét động tác bạn - GV chỉnh sửa động tác lưu ý cho HS (nếu chưa xác) - GV nhắc HS: Một số lưu ý hướng dẫn thực động tác chuyển bóng: + Tại thời điểm tiếp xúc bóng, hai cánh tay duỗi thẳng + Khi chuyển bóng cần phối hợp đạp chân, kết hợp với thân, tay đánh bóng + Khơng đan ngón tay vào thực kĩ thuật chuyển bóng Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố lại kiến thức học kĩ thuật b Nội dung: - Bài tập hình thành kĩ thuật chuyền bóng - Trị chơi chuyền bóng nhanh 108 c Sản phẩm học tập: HS luyện tập cá nhân, cặp đơi, nhóm kĩ thuật lớp nhà d Tổ chức thực hiện: Luyện tập Nhiệm vụ 1: Luyện tập cá nhân Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV phân công, giao nhiệm vụ cụ thể tổ chức luyện tập cho HS khu vực khác để đảm bảo an toàn luyện tập - GV phân công cho HS luyện tập cá nhân nội dung sau đây: Tại chỗ mô động tác, di chuyển mô động tác, chỗ tiếp xúc bóng (các tập 1, 2, 3) Bài tập 1: Tại chỗ mô động tác + GV cho HS tập hợp thành hàng ngang đứng xen kẽ, chỗ thực mô giai đoạn kĩ thuật chuyền bóng thấp tay (khơng bóng) GV cần ý sửa lỗi sai hình tay (hai tay duỗi thẳng, hai bàn tay khép lại gần nắm lại, bàn tay họ bọc lấy bàn tay cho hai ngón song song kể sát với nhau) thực động tác chuyền bóng Bài tập 2: Di chuyển mô động tác + GV cho HS tập hợp thành hàng ngang xen kẽ, bước di chuyển y dựng xem kê thư (bước thường, bước lướt) theo hưởng (trước, sau, phải, trái) 109 kết hợp mô động tác chuyển bóng thấp tay khơng bóng GV kết hợp kí hiệu tay hiệu lệnh cịi (1 tiếng di chuyển qua trái; tiếng di chuyển qua phải, ) để tăng khả phản xạ HS thực tập Bài tập 3: Tại chỗ tiếp xúc bóng + GV cho HS cầm bóng tập hợp thành hàng ngang, giãn cách sải tay, chỗ tự tung bóng lên cao chếch trước thực chuyển bóng để tạo cảm giác tiếp xúc bóng (khơng đánh bóng đi) thực động tác Khi thực tập, GV cần ý nhạc H5 điều chỉnh điểm tiếp xúc bóng q trình thực động tác GV chia lớp thành nhóm để thay phiên thực tập quan sát bạn nhóm thực + GV cho hai HS đứng đối diện, HS cầm bóng đưa trước ngang ngực bạn đối diện, HS lại thực giai đoạn động tác chuyển bóng (khê chạm bóng) GV cần nhắc HS chủ động điều chỉnh khoảng cách cặp cho phù hợp để thực tốt tập + GV cho HS đứng chỗ, tự thực chuyển bóng liên tục lên cao GV cần phân chia khu vực hợp lí để HS có khơng gian rộng rãi, tránh va chạm thực động tác 110 Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS chủ động luyện tập cá nhân lớp, nhà nội dung theo hướng dẫn GV - GV cần quan sát trình thực động tác HS để kịp thời điều chỉnh, động viên, khích lệ giúp HS thực giai đoạn kĩ thuật chuyền bóng Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV mời đại diện HS thực động tác trước lớp - GV quan sát nhắc nhở HS ý thực đúng, đủ động tác Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá thái độ cách thực động tác HS - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Nhiệm vụ 2: Luyện tập cặp đôi Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV tổ chức cho HS tự bắt cặp với nhau, nên phân cặp có củng trình độ (năng lực vận động, chiều cao, ), giới tính (nam tập với nam, nữ tập với nữ) để thuận tiện luyện tập phòng tránh chấn thương - GV tổ chức cho HS luyện tập cặp đôi nội dung sau: Từng cặp luân phiên thực động tác quan sát bạn tập để nhận xét hỗ trợ thực giai đoạn kĩ thuật đệm bóng tham gia tập 1, 2, 3, 4, 5, 111 Bài tập 1,2,3 phần luyện tập cá nhân Bài tập 4: Tung – chuyền bóng qua lại + GV cho HS xếp thành hai hàng ngang đứng đối diện cách – m, HS hàng cầm bóng tung cho bạn đối diện chuyển bóng GV ý nhắc HS điều chỉnh lực, thực giai đoạn chuyển bóng để bóng hướng rơi gần bạn tung bóng GV cần quy định hàng ngang thực tung bóng chuyền bóng để tránh nạn thực tập + GV cho HS xếp hàng dọc, cách hàng – m, HS đứng đối diện tung bóng để bạn đầu hàng thực chuyên bỏng liên tục – 10 lần lượt Tuy theo yêu cầu GV mà HS đầu hàng sau thực xong lượt tập di chuyển sau hàng đứng để bạn thực di chuyển phía trước để thay vị trí tung bóng (lúc HS tung bóng di chuyển sau hàng đứng) + GV ý nhắc HS tung bóng từ thấp lên cao canh lực cho bóng rơi trước mắt, cách người đối diện khoảng cánh tay để tạo điều kiện thuận lợi cho bạn tập thực chuyển bóng Bài tập 5: Chuyền bóng qua lại + GV cho HS xếp thành hai hàng ngang, giãn cách sải tay, đứng đối diện cách – m thực chuyền bóng qua lại GV ý nhắc HS điều chỉnh lực, thực giai đoạn chuyền bóng để bóng hướng, cao đầu 112 rơi gần trước mặt để tạo điều kiện thuận lợi cho bạn tập thực chuyền bóng GV cần phân chia khu vực hợp lí để cặp có khơng gian rộng rãi, tránh va chạm thực động tác Bài tập 6: Di chuyển chuyền bóng + GV cho hai HS đứng đối diện cách – m, HS cầm bóng tung bóng trước cho bóng rơi trước mặt phía sau vị trí đứng HS tập HS tập thực bước thường bước lướt di chuyển trước sau tới vị trí phù hợp thực chuyển bóng tung bạn tập + GV cho hai HS đứng đối diện cách - m, HS cầm bóng tung bóng trước sang hai bên trái - phải vị trí đứng bạn đối diện HS tập thực bước lướt ngang bước chéo di chuyển sang hai bên trái - phải tới vị trí phù hợp thực chuyển bóng tung bạn tập + GV tổ chức cho nhiều cấp thực tập phải đảm bảo phân chia khu vực hợp lí để cấp có khơng gian rộng rãi, tránh chạm thực động tác 113 Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS chủ động luyện tập cặp đội với nội dung theo hướng dẫn GV - GV cần lưu ý điều chỉnh khoảng cách hai HS cho phù hợp thực tập chuyền bóng sau: Tại chỗ mơ động tác, di chuyển mô động tác, chỗ tiếp xúc bóng, tung – chuyền bóng qua lại, chuyển bóng qua lại, di chuyển chuyền bóng Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV mời đại diện cặp đôi thực động tác trước lớp - Sau lượt thực hiện, GV cần quan sát, lắng nghe trao đổi, nhận xét HS bạn tập để kịp thời định hướng, điều chỉnh động tác HS Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá thái độ cách thực động tác HS 114 - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Nhiệm vụ 3: Luyện tập nhóm Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV vào lực HS phân nhóm luyện tập chia khu vực tập luyện nhóm theo điều kiện sân tập - GV hướng dẫn giao nhiệm vụ cụ thể cho nhóm (người huy, nhiệm vụ luyện tập, ) để tiến hành luyện tập nội dung sau: Tại chỗ mô động tác, di chuyển mơ động tác, chỗ tiếp xúc bóng, tung - chuyển bóng qua lại, chuyển bóng qua lại, di chuyển chuyển bóng, chuyển bóng qua lại lưới (các tập 1, 2, 3, 4,5,6,7) Bài tập 1,2,3,4,5,6 phần luyện tập cá nhân cặp đôi Bài tập 7: Chuyền bóng qua lại lưới GV cho hai HS đứng đối diện hai bên lưới, cách lưới khoảng m thực chuyển bóng qua lại lưới GV ý nhắc HS điều chỉnh lực, thực giai đoạn chuyển bóng đá bóng hướng, qua lưới rơi gần trước mặt để tạo điều kiện thuận lợi cho bạn tập thực chuyền bóng lại GV cần phân chia khu vực hợp lí đề cặp có khơng gian rộng rãi, tránh va chạm thực chuyển bóng lưới 115 Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS chủ động luyện tập cặp đội với nội dung theo hướng dẫn GV - GV quan sát, nhận xét đánh giá mức độ hồn thành tập nhóm, tổ chức cho nhóm trình diễn (báo cáo kết tập luyện) trước lớp để nhóm cịn lại quan sát, nhận xét tự sửa lỗi sai Bước 3: Báo cáo kết hoạt động - GV tổ chức cho nhóm trình diễn (báo cáo kết tập luyện) trước lớp để nhóm cịn lại quan sát, nhận xét tự sửa lỗi sai - GV quan sát, nhận xét đánh giá mức độ hồn thành tập nhóm Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá thái độ cách thực động tác HS - GV khích lệ, động viên tinh thần HS Trò chơi bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực - Chuyền bóng nhanh Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV tổ chức cho HS chơi trò chơi bổ trợ tư chuẩn bị - Chuyền bóng nhanh - GV phổ biến mục đích, dụng cụ cách thực hiện: + Mục đích: Bồ trợ kĩ thuật chuyền bóng thấp tay, phát triển sức nhanh khả phối hợp vận động + Dụng cụ: Bóng, phần + Cách thực hiện: Chia số người chơi thành đội Người chơi đầu hàng chạy nhanh tới vị trí cố định thực động tác chuyển bóng thấp tay cho bóng rơi gần người tung bóng, sau chạy cuối hàng Người trước chuyển xong bạn thực Đội hoàn thành trước chiến thắng 116 Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ - HS chơi trò chơi theo hướng dẫn GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời lớp tham gia trò chơi Chuyền bóng nhanh - GV quan sát thái độ, tác phong HS lúc chơi trò chơi Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ - GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức học b Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK c Sản phẩm học tập: Câu trả lời HS liên quan đến kĩ thuật tư chuẩn bị d Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV hướng dẫn HS vận dụng tư chuẩn bị vào tập luyện vui chơi rèn luyện sức khỏe ngày - GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: Kĩ thuật chuyển bóng thấp tay hai tay trước mặt thường sử dụng tình nào? 117 Sử dụng tư chuẩn bị để thực kĩ thuật chuyển bóng thấp tay hai tay trước mặt hiệu Trình bày giai đoạn thực kĩ thuật chuyền bóng thấp tay Vận dụng kĩ thuật chuyển bóng thấp tay hai tay trước mặt vào tập luyện vui chơi để rèn luyện sức khoẻ hàng ngày Bước 2: HS tiếp nhận, thực nhiệm vụ học tập - HS vận dụng tư chuẩn bị vào tập luyện vui chơi rèn luyện sức khỏe ngày - HS vận dụng kiến thức học để trả lời câu hỏi - GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết) Bước 3: Báo cáo kết hoạt động, thảo luận - GV mời đại diện HS trả lời câu hỏi: Kĩ thuật chuyển bóng thấp tay thường sử dụng để nhận phát bóng đỡ đập bóng đối phương hay gọi bắt bước Mục tiêu lần chạm bóng kiểm sốt bóng hưởng bỏng tới vị trí cụ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho đồng đội tổ chức pha bóng Bát bước xem kĩ quan trọng phòng thủ hàng sau bóng chuyển, bắt bước khơng hiệu khó để thực phối hợp cơng Khi thực kĩ thuật chuyển bóng thấp tay, người tập đứng tư trung bình tháp, chân rộng vai Hai tay co tự nhiên hai bên sườn, thân gập, mắt quan sát báng - TTCB: Đứng tư trung bình thấp, chân rộng vai Hai tây có tự nhiên hai bên sườn, thân gặp, mắt quan sát bóng, Khi xác định xác điểm rơi bóng tầm thích hợp hai tay đưa đờ bóng 118 + Khi đổ bóng: Hai tay duỗi thắng, hai bàn tay khép lại gần nắm lại, bàn tay bọc lấy bàn tay kia, hai ngón song song kề sát với - Thực động tác: Khi bóng đến tầm ngang hơng, cách thần khoảng gần cánh tay thực đánh bóng + Lúc chân đạp đất duỗi khớp gối, nâng trọng tâm thân thể nâng tay Hai tay chuyển động từ lên dùng phần cẳng tay chuyển bóng kết hợp với nâng tay mức độ cần thiết + Khi tiếp xúc bóng: Cổ tay gặp xuống làm căng nhóm cẳng tay, kết hợp hợp bụng, giữ bả vai với khớp khuỷu Hai tay thắng, nắm ép chặt vào nhau, toàn thân lao trước - Kết thúc: Khi bóng rời tay hai chân tiếp tục duỗi, tay nâng theo hướng bóng đoạn ngắn nhanh chóng trở TTCB để tiếp tục thực động tác - GV mời HS khác nhận xét, bổ sung Bước 4: Đánh giá kết thực nhiệm vụ học tập - GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức, kết thúc tiết học * KẾT THÚC TIẾT HỌC VÀ HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ - Hồi phục sau luyện tập: GV cho HS thực động tác trò chơi có tác dụng thả lỏng thể (có vận động nhẹ nhàng, tươi vui) - GV nhận xét thái độ, kết học tập, khả vận dụng, tư thể lực HS - GV giao nhiệm vụ nhà cho HS : + Ôn lại kiến thức học tự luyện tập, thực nhà + Đọc tìm hiểu trước Bài – Kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay trước mặt 119 ... TRI? ??N MƠN BĨNG CHUYỀN THẾ GIỚI VÀ VIỆT NAM I MỤC TIÊU Về kiến thức Sau học này, HS sẽ: - Nắm sơ lược lịch sử hình thành phát tri? ??n mơn bóng chuyền giới - Nắm sơ lược lịch sử hình thành phát tri? ??n... sử đời phát tri? ??n mơn bóng chuyền, tìm hiểu học ngày hơm – Bài : Lịch sử đời phát tri? ??n mơn Bóng chuyền B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Sơ lược lịch sử hình thành phát tri? ??n mơn Bóng... tri? ??n mơn Bóng chuyền Việt Nam” SGK - HS đọc, nghiên cứu nội dung “Sơ lược hình thành phát tri? ??n mơn Bóng chuyền Việt Nam” SGK c Sản phẩm học tập: HS nêu ghi vào vở: Sơ lược hình thành phát tri? ??n