7 sai lầm khiến da bạn già đi pdf

7 sai lầm khiến da bạn già đi 1. Bỏ qua kem chống nắng Ánh nắng là nguyên nhân chủ yếu gây già hóa làn da. Nó vẫn có thể vươn tới bạn dù trong ngày nhiều mây, mưa hoặc có tuyết. Những tia UV nguy hiểm có thể xuyên qua cả kính, do vậy bạn cần bảo vệ khỏi ánh nắng ngay cả khi ở trong nhà. Chuyên gia da liễu Neil Sadick ở New York khuyên bạn nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng, ngăn được nhiều loại tia UV, có chỉ số SPF ít nhất 30, có công thức chống ôxi hóa chứa các thành phần như resveratrol, vitamin C, idebenone, hoặc coffee berry. 2. Xao lãng vùng tay và cổ Gương mặt bạn không phải là vùng duy nhất cần bảo vệ. Tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều có thể gây hại cho da tay và da cổ y như vùng mặt. Hai vùng này cho thấy các biểu hiện lão hóa như các chấm đen, khô, mất đàn hồi. Hãy bảo vệ chúng bằng kem dưỡng ẩm và chống nắng. Dùng loại dành cho da mặt là ổn, không cần thêm loại đặc biệt khác. 3. Chữa cục bộ các mụn mọc trên mặt Chỉ chữa mụn cục bộ tại vị trí xuất hiện sẽ làm khô da bạn, để lại một vùng da bị viêm, và cũng khó mà làm lành vết thương. Thay vì thế, theo Carolyn Jacob, giám đốc Cơ sở da liễu và phẫu thuật thẩm mỹ Chicago, bạn nên bôi kem làm sạch ngừa mụn hoặc kem làm ẩm lên toàn bộ mặt mỗi ngày một lần. Đó là cách tốt nhất để ngăn ngừa các vụ mụn tái phát. 4. Đi ngủ mà không tẩy trang Bạn có thể lăn ra ngủ sau một ngày bận rộn mà không rửa sạch mặt. Nhưng chỉ làm việc đó một đêm thôi cũng để lại hậu quả khó lường về sau. Trong ngày, các chất độc từ môi trường, như bụi bẩn, chất ô nhiễm bám vào da và thâm nhập vào các lỗ chân lông, có thể gây ra vấn đề cho da. Vì thế, đừng vội ngủ trước khi rửa mặt. Dùng loại sữa rửa mặt tốt và bảo vệ làn da. 5. Đổi sản phẩm quá nhanh Nếu bạn thất vọng vì sản phẩm kem chống lão hóa mới không phát huy tác dụng, hãy ngừng nó một thời gian trước khi đổi loại mới. Việc chuyển ngay sang sản phẩm khác sẽ để lại ấn tượng rằng chẳng có gì hiệu quả với da bạn. Tiến sĩ Jacob khuyến cáo bạn cần dùng 6 tuần với mỗi sản phẩm để thấy tác dụng của nó. Nếu sản phẩm chứa thành phần chống lão hóa, bạn còn phải đợi lâu hơn nữa. Da bạn cần 4 tháng mới có thể tái sinh collagen và elastin. 6. Dùng cùng lúc quá nhiều sản phẩm Nếu một loại kem dưỡng ẩm tốt với bạn, thì nên kết hợp thêm một loại nước rửa mới, và kem dưỡng ban đêm sẽ tốt hơn? Không vội vậy đâu bạn. Nếu làn da bạn bị kích ứng sau khi sử dụng cả một mớ sản phẩm mới, bạn sẽ không biết chính xác thứ nào là thủ phạm, và kết luận rằng tất cả chúng đều gây dị ứng. Thay vì thế, hãy thử mỗi thứ một lần, và bổ sung thêm một sản phẩm mới sau 2 tuần. Bằng cách đó, bạn sẽ biết thứ nào không tốt với da mình, hoặc sự kết hợp nào cho hiệu quả. Ngoài ra, bạn còn tiết kiệm được tiền nữa. 7. Hà tiện giấc ngủ Thiếu ngủ có thể khiến da bạn già trước tuổi, và trong một thời gian ngắn sẽ làm xuất hiện các quần tối, da sẫm màu. Nên nhớ, giấc ngủ là cực kỳ quan trọng vì các hoóc môn gây stress sẽ trở về mức bình thường vào ban đêm, giúp các tế bào có thời gian hồi phục . 7 sai lầm khiến da bạn già đi 1. Bỏ qua kem chống nắng Ánh nắng là nguyên nhân chủ yếu gây già hóa làn da. Nó vẫn có thể vươn tới bạn dù trong. tiện giấc ngủ Thiếu ngủ có thể khiến da bạn già trước tuổi, và trong một thời gian ngắn sẽ làm xuất hiện các quần tối, da sẫm màu. Nên nhớ, giấc ngủ là