Tài liệu Tips thức khuya không bị mụn pptx

Tips thức khuya không bị mụn Nếu thường xuyên làm “cú đêm” vì phải học bài, làm việc nhiều vào buổi tối, bạn hãy tham khảo các mẹo sau đây để tránh bị mụn khi thức khuya quá nhiều nhé! Luôn có chai nước lọc bên cạnh Dù bạn không khát, cứ 15 phút hãy uống nước một lần. Khi bạn quá tập trung, bạn thường quên rằng cơ thể đang thiếu nước. Với khí hậu oi bức khó chịu như hiện nay, cơ thể bạn luôn cần thật nhiều nước để thanh lọc. Uống nước nhiều sẽ giúp tuần hoàn máu tốt và bạn sẽ không bị “nóng trong người”. Rửa mặt nhẹ nhàng Buổi tối là lúc da bạn được tái tạo. Hãy luôn giữ cho da mặt thật sạch. Rửa mặt vào lúc 9 — 10 giờ tối và mát-xa nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt, lau khô bằng cách thấm nhẹ khăn bông. Đừng để da bị khô quá, nhưng cũng không được quá nhờn. Đắp mặt nạ trái cây Đó là cách giúp da thư giãn tạm thời khi bạn không thể ngủ sớm. Dưa leo, cà chua, nha đam… đều là những loại mặt nạ tự nhiên rất tốt cho da của bạn. Ngoài ra bạn có thể đắp mặt nạ bằng sữa chua hoặc mật ong. Ngồi ở nơi thoáng mát Tránh ngồi ở nơi quá nóng hoặc quá lạnh. Giữ cho phòng của bạn luôn gọn gàng, sạch sẽ. Phòng ốc bừa bộn có thể khiến bạn dễ stress, và sự căng thẳng tâm lí có thể sinh ra nhiều mụn, đặc biệt là khi bạn thức khuya. Thoa kem nghệ trước khi đi ngủ Kem nghệ sẽ giúp làm mờ vết thâm và hạn chế mụn cho bạn. Bôi ở những vị trí trên mặt “có nguy cơ” nổi mụn, không nên bôi hết gương mặt. . Tips thức khuya không bị mụn Nếu thường xuyên làm “cú đêm” vì phải học bài, làm việc. tham khảo các mẹo sau đây để tránh bị mụn khi thức khuya quá nhiều nhé! Luôn có chai nước lọc bên cạnh Dù bạn không khát, cứ 15 phút hãy uống nước