What to expect when you have COVID 19 15012022 Vietnamese What to expect when you have COVID 19 15012022 Vietnamese Những gì sẽ xảy ra khi quý vị bị COVID 19 Khi bị COVID 19, tôi có thể bị những triệu[.]
Những xảy quý vị bị COVID-19 Khi bị COVID-19, tơi bị triệu chứng gì? Hầu hết người bị COVID-19 bị triệu chứng nhẹ Những triệu chứng thông thường là: • • • • sốt thân nhiệt cao cảm thấy mệt mỏi ho – đơi có nhiều đờm khơng cịn biết vị và/hoặc ngửi mùi Những triệu chứng khác mà số người bị bị COVID-19 bao gồm: • • • • • • • • nhức đầu viêm họng hụt nhẹ đau khớp sổ mũi ớn lạnh buồn nơn/ói mửa tiêu chảy Những triệu chứng nhẹ điều trị nhà cách nghỉ ngơi, chất lỏng/nước, thức ăn có lợi cho sức khỏe thuốc giảm đau mua siêu thị nhà thuốc tây Nếu lo lắng triệu chứng mình, quý vị có lẽ nên liên lạc với bác sĩ dịch vụ y tế địa phương gọi cho National Coronavirus Helpline qua số 1800 020 080 Muốn sử dụng dịch vụ thông dịch gọi số 131 450 Khi tơi nên gọi xe cứu thương? Có triệu chứng bệnh trầm trọng mà quý vị nên để ý Người bị triệu chứng bệnh số triệu chứng nên điều trị bệnh viện: • • • • • • • • • khó thở, đặc biệt ngày trầm trọng mơi mặt tím tái đau cảm giác sức ép ngực da lạnh tốt mồ nhợt nhạt có đốm ngất xỉu vấn đề trí nhớ khó suy nghĩ rõ ràng trở nên khó thức dậy tiểu không tiểu (đái), dù uống nhiều chất lỏng/nước ho máu What to expect when you have COVID-19 - 15012022 - Vietnamese Nếu bị triệu chứng bệnh nêu trên, gọi cho (hoặc nhờ người khác gọi giùm) dịch vụ cấp cứu qua số 000 Hãy nói cho nhân viên tổng đài điện thoại biết quý vị bị COVID-19 với triệu chứng trầm trọng quý vị cần xe cứu thương Tơi cần làm cách ly nhà? Khi cá nhân bị COVID-19, họ lây sang người khác Đây lý người bị COVID-19 yêu cầu cách ly để bảo vệ gia đình cộng đồng họ Cách ly có nghĩa là: • • • • • Ở nhà (đừng rời khỏi nhà), trừ trường hợp cần rời khỏi nhà để chăm sóc y tế quý vị cảm thấy khơng an tồn nhà Nếu cần rời khỏi nhà để đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe dịch vụ liên quan đến bạo hành gia đình cảnh sát, quý vị phải báo cho dịch vụ biết quý vị đến nói với họ quý vị bị COVID-19 Ở nhà, quý vị nên phòng riêng, cách xa người khác hộ gia đình quý vị Quý vị ln nên phịng mình, trừ trường hợp cần tiêu tiểu rời khỏi phịng lý đặc biệt Quý vị nên tránh có mặt nơi chốn chung đụng nhà, phòng khách nhà bếp Nếu phải rời khỏi phịng mình, q vị cần đeo trang di chuyển qua khu vực chung đụng (ví dụ: đường đến phòng vệ sinh) Bảo đảm người khác khơng thuộc hộ gia đình thơng thường quý vị không vào nhà quý vị lúc có người cách ly nhà quý vị, trừ trường hợp họ người cung cấp dịch vụ y tế chăm sóc cá nhân dịch vụ khẩn cấp Làm để người tơi sống chung an tồn? • • • Những người sống nhà quý vị họ sống nơi khác quý vị cách ly Nếu người gia đình quý vị định nhà với quý vị, họ cần phải cách ly tránh xa bị COVID-19 Nếu họ bắt đầu bị triệu chứng bệnh, họ nên làm theo lời khun tờ thơng tin Q vị sống chung với người có hệ miễn dịch yếu, lớn tuổi có nguy khác để bị bệnh COVID-19 trầm trọng Hãy liên lạc với y tế tiểu bang/lãnh thổ quý vị cư ngụ xem liệu họ giúp tìm cho người nơi khác để hay khơng Tơi làm để giữ an toàn cho người khác nhà? COVID-19 lây lan người với người qua giọt li ti bắn người bị nhiễm bệnh nói chuyện, ho hắt Các giọt li ti nhỏ đến mức q vị khơng thể nhìn thấy Để giúp bảo vệ người khác gia đình q vị, q vị nên: • • • Rửa tay xà-bông nước thường xuyên kỹ lưỡng Tránh dùng tay sờ chạm vào mặt mắt Đeo trang nhà, trừ trường hợp quý vị phịng riêng Đeo trang có mặt nơi chốn chung đụng o Khẩu trang phải che miệng mũi quý vị o Những người khác gia đình nên đeo trang What to expect when you have COVID-19 - 15012022 - Vietnamese • • Thường xuyên lau bề mặt nhà cách đeo bao tay lau chùi bề mặt Thải bỏ rác sau quý vị lau dọn vệ sinh nơi không khác chạm vào chúng Mọi người gia đình nên che miệng mũi ho hắt Ho hắt vào khuỷu tay che miệng mũi khăn giấy (tissue) Bất kỳ tiếp xúc gần với người bị COVID-19 nên xét nghiệm bắt đầu bị triệu chứng bệnh mô tả Nếu rời khỏi nhà để xét nghiệm, họ cần đeo trang tuân theo quy định tiểu bang/lãnh thổ họ cư ngụ để tránh lây bệnh sang người khác Tơi làm để chăm sóc sức khỏe tâm thần an sinh mình? Phải cách ly gây căng thẳng Hãy cho bác sĩ y tá biết vấn đề sức khỏe tâm thần quý vị bị khứ mối lo ngại Dưới số ý tưởng để chăm sóc sức khỏe tâm thần quý vị thời gian này: • • • • Giữ liên lạc với bạn bè, gia đình cộng đồng cách công nghệ video, chẳng hạn WhatsApp, Telegram, WeChat, FaceTime Zoom Duy trì thói quen hàng ngày giúp quý vị cảm thấy vui thân Điều bao gồm tắm vịi sen, ăn vào giấc đặn, ăn bữa ăn có lợi cho sức khỏe tập thể dục hai lần ngày (trong nhà vườn q vị) Cố gắng có thói quen ngủ bình thường để quý vị bận rộn vào ban ngày ngủ theo bình thường vào ban đêm Làm số việc thủ công đọc sách hay thực hoạt động khác mà quý vị thực hiện, để quý vị không sử dụng máy vi tính điện thoại để giết thời gian Tìm hiểu thêm COVID-19 từ nguồn tin đáng tin cậy khả tín, chẳng hạn trang mạng Bộ Y tế tiểu bang/lãnh thổ quý vị cư ngụ Tơi phải làm thời gian cách ly kết thúc? Thời gian cách ly quý vị kết thúc sau ngày q vị khơng cịn bị triệu chứng bệnh Quý vị không cần phải xét nghiệm thêm để ngưng cách ly, nơi làm việc trường học yêu cầu quý vị làm xét nghiệm trước quý vị quay trở lại Một số người cảm thấy không khỏe chút họ khơng cịn lây bệnh sang người khác Một số người phải thời gian trước họ lại cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh Đây trường hợp phổ biến sau bị nhiễm vi-rút Hãy từ từ tăng dần hoạt động thường lệ quý vị Quý vị có lẽ nghe nói 'COVID dài hạn' COVID dài hạn triệu chứng bệnh tiếp tục vài tháng sau bị COVID-19 COVID dài hạn kéo dài nhiều tuần, nhiều tháng Quý vị nên khám bác sĩ sau sáu tuần lễ để thảo luận triệu chứng bệnh tiếp diễn liệu quý vị cần trợ giúp thêm hay không Trợ giúp thêm Nếu có câu hỏi thắc mắc, quý vị gọi cho National Coronavirus Helpline qua số 1800 020 080, bấm số để sử dụng dịch vụ thơng dịch Q vị gọi cho Translation and Interpreting Service miễn phí qua số 131 450 What to expect when you have COVID-19 - 15012022 - Vietnamese