Quý vị có phản hồi gì? Bắt đầu từ tháng 3, quý vị có thể nhận được đề nghị hoàn thành một bản khảo sát qua thư bưu điện hoặc điện thoại Qua bản khảo sát này, chúng tôi muốn biết mức độ hài lòng của qu[.]
skynesher/stock.adobe.com Health Talk Mùa đơng 2021 Q vị có phản hồi gì? Bắt đầu từ tháng 3, q vị nhận đề nghị hoàn thành khảo sát qua thư bưu điện điện thoại Qua khảo sát này, muốn biết mức độ hài lòng quý vị UnitedHealthcare Community Plan Nếu quý vị nhận khảo sát, vui lòng điền rồi gửi lại cho qua đường bưu điện Ý kiến quý vị sở để chúng tơi cải thiện chương trình sức khỏe Chúng tơi không tiết lộ câu trả lời quý vị với Khởi đầu khỏe mạnh Các lựa chọn thăm khám với PCP quý vị Hãy tạo khởi đầu tốt đẹp cho năm cách đặt lịch hẹn khám với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc (PCP) q vị Mỗi năm, tất thành viên gia đình quý vị nên khám sức khỏe với PCP lần Nếu cảm thấy không thoải mái việc thăm khám trực tiếp với PCP năm nay, q vị chọn dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa Chăm sóc sức khỏe từ xa hình thức thăm khám sức khỏe qua máy tính, máy tính bảng điện thoại thay đến phịng khám nhà cung cấp Quý vị yêu cầu thăm khám chăm sóc sức khỏe từ xa dùng âm Tuy vậy, hẹn thăm khám quý vị mang lại hiệu cao quý vị dùng video thiết bị Hãy gọi điện tới văn phịng PCP hỏi xem họ có cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa khơng Hãy lên lịch cho lần thăm khám quý vị hơm nay, hình thức trực tiếp hoặc qua dịch vụ chăm sóc sức khỏe từ xa CSLA21MC4887815_000 AMC-060-LA-CAID-VIETNAMESE UnitedHealthcare Community Plan of Louisiana P.O Box 31341 Salt Lake City, UT 84131-0341 United Health Group PAID PRSRT STD U.S Postage d3sign/Moment via Getty Images Chích ngừa lịch Vắc-xin có ý nghĩa quan trọng, kể đại dịch COVID-19 Việc người nhà COVID-19 dẫn tới Từ lúc chào đời đủ 18 tuổi, hệ lụy, trẻ em không thăm khám với nhà quý vị nên chích ngừa nhiều liều vắc-xin giúp cung cấp dịch vụ chăm sóc (PCP) để chích phịng ngừa: ngừa vắc-xin theo lịch Điều đồng nghĩa Viêm gan B Viêm gan A với thực tế có thêm nhiều trẻ em có nguy Vi-rút rota Bệnh sởi, quai bị, mắc bệnh phịng ngừa vắc-xin Bệnh bạch hầu, rubella Bệnh thủy đậu uốn ván, ho gà Mặc dù quý vị cảm thấy lo ngại, việc Vi khuẩn haemophilus HPV đưa tới gặp trực tiếp PCP để chích ngừa Bệnh viêm màng não influenzae tuýp b tuyệt đối an toàn Nhiều nhà cung cấp chuẩn Bệnh bại liệt mơ cầu bị sẵn biện pháp phịng ngừa bổ sung nhằm Bệnh phế cầu Cúm đảm bảo việc thăm khám quý vị diễn an toàn Hãy gọi điện tới văn phòng nhà cung cấp quý vị có thắc mắc mối lo ngại Khi đưa chích ngừa, quý vị nhớ thực biện pháp đảm bảo an toàn thường làm nơi khác: Trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc cho quý vị loại vắc-xin mà cần Nếu Tuân thủ ý kiến tư trước, sau lịch chích ngừa cho con, quý vị ln vấn của PCP khi thăm khám chích ngừa bù mũi bỏ lỡ Việc khơng Đeo trang vào tịa nhà muộn Việc chích ngừa vắc-xin Thực biện pháp lịch giúp phòng bệnh cho quý vị cho vệ sinh cách người khác Chúng ta sát cánh bên đại dịch này. Để biết thêm thơng tin việc chích ngừa vắc-xin đại dịch vi-rút corona, vui lòng truy cập trang web myuhc.com/CommunityPlan 2 Health Talk Hãy giữ bình tĩnh Cúm vào mùa cao điểm Nếu quý vị chưa chích ngừa cúm mùa này, chưa phải muộn Chích ngừa cúm biện pháp tốt giúp phòng bệnh Hầu hết người bị cúm khơng cần chăm sóc y tế Nếu q vị cảm thấy không khỏe bị cúm, làm theo mẹo tự chăm sóc để nhanh bình phục và dễ chịu hơn: Dùng thuốc giảm đau/hạ sốt nhiều thời gian nghỉ ngơi Uống nhiều nước Dành Ở nhà để tránh lây bệnh cho người khác Người lớn 65 tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ người mắc số tình trạng bệnh lý định có nguy gặp phải biến chứng cúm cao Nếu quý vị thuộc nhóm có nguy cao mắc triệu chứng cúm, liên hệ ngay với nhà cung cấp quý vị Kiểm soát lo âu Cảm giác căng thẳng thời gian diễn đại dịch điều hoàn toàn tự nhiên Nỗi sợ COVID-19 và cảm giác bất an tương lai suy nghĩ thường gặp Những suy nghĩ gây căng thẳng lo âu cho quý vị quý vị Nhưng nhớ quý vị khơng đơn độc Dịch vụ hỗ trợ ln có sẵn bao trả 100% theo chương trình bảo hiểm quý vị Nếu quý vị cảm thấy không thoải mái việc thăm khám trực tiếp, truy cập trang myuhc.com/CommunityPlan để tìm nhà cung cấp có lựa chọn chăm sóc sức khỏe từ xa Dưới đây là mẹo hay giúp quý vị gia đình q vị đối phó với căng thẳng lo âu: Nghỉ ngơi Tắt TV Đi dạo mà không mang theo điện thoại Đọc sách tham gia hoạt động khác mà quý vị yêu thích Tránh xa thiết bị điện tử vài giảm mức độ căng thẳng giúp quý vị tập trung vào suy nghĩ tích cực Tập trung vào thể quý vị Lo âu không ảnh hưởng tới trí óc q vị Lo âu cịn khiến thể quý vị trở nên mệt mỏi, căng thẳng Việc đưa lựa chọn lành mạnh giúp quý vị cảm thấy dễ chịu Ăn bữa ăn cân dinh dưỡng có nhiều ngũ cốc nguyên hạt rau xanh Tập thể dục thường xun Trung tâm Kiểm sốt Phịng ngừa Dịch bệnh khuyến nghị tập luyện với cường độ vừa phải khoảng 20 phút ngày người lớn 60 phút ngày trẻ em Yêu cầu hỗ trợ. Tìm nguồn trợ giúp sức khỏe tinh thần trang LiveandWorkWell.com Để tìm lựa chọn chăm sóc sức khỏe từ xa, truy cập vào trang web myuhc.com/CommunityPlan Mùa đơng 2021 3 Góc nguồn lực Dịch vụ thành viên: Tìm nhà cung cấp, đặt câu hỏi phúc lợi nhận trợ giúp lên lịch hẹn bằng bất kỳ thứ tiếng (số điện thoại miễn phí) 1-866-675-1607, TTY 711 từ Thứ Hai đến Thứ Sáu, sáng đến tối Trang web chúng tơi: Tìm nhà cung cấp, xem phúc lợi thẻ cước quý vị, quý vị đâu myuhc.com/CommunityPlan Vùng hoạt động Thời điểm hợp lý để nghỉ ngơi, thư giãn Theo khuyến nghị Trung tâm Kiểm soát Phòng ngừa Dịch bệnh, cảm thấy căng thẳng COVID-19, quý vị nên dừng hoạt động hàng ngày dành thời gian nghỉ ngơi Nghệ thuật thủ công mỹ nghệ lựa chọn tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng Trên thực tế, hoạt động tô màu chứng minh có tác dụng giúp giảm căng thẳng lo âu cho trẻ em lẫn người lớn Hãy lấy bút chì màu, phấn màu bút đánh dấu biến trang thành tác phẩm nghệ thuật! NurseLine: Nhận lời khuyên sức khỏe từ y tá 24/7 (số điện thoại miễn phí) 1-877-440-9409, TTY 711 Quit For Life®: Nhận trợ giúp bỏ thuốc miễn phí dành cho quý vị (số điện thoại miễn phí) 1-866-784-8454, TTY 711 quitnow.net iStock.com/KatikaM/artisteer Healthy First Steps®: Nhận hỗ trợ suốt thai kỳ Nhận phần thưởng cho dịch vụ chăm sóc tiền sản kịp thời và chăm sóc trẻ sơ sinh chu đáo (số điện thoại miễn phí) 1-800-599-5985, TTY 711 UHCHealthyFirstSteps.com Live and Work Well: Tìm nguồn trợ giúp sức khỏe tinh thần sử dụng chất gây nghiện LiveandWorkWell.com Đường dây báo cáo bệnh tinh thần tình trạng khủng hoảng nghiện: Sẵn sàng trợ giúp 24/7 (số điện thoại miễn phí) 1-866-675-1607, TTY 711 Đường dây nóng hỗ trợ chứng rối loạn sử dụng chất gây nghiện: Đây dịch vụ bảo mật miễn phí, ln sẵn sàng hỗ trợ 24/7 (số điện thoại miễn phí) 1-855-780-5955, TTY 711 Sáng tạo nữa. Tải trang tơ màu khác in healthtalkcoloring.myuhc.com 4 Health Talk © 2021 United Healthcare Services, Inc Bảo lưu quyền Thông điệp quan trọng từ UnitedHealthcare vi rút corona (COVID-19) Sức khỏe an sinh quý vị ưu tiên hàng đầu chúng tơi Đó lý muốn đảm bảo quý vị cập nhật thông tin vi rút corona (COVID-19) Chúng phối hợp với theo dõi thông tin từ Trung tâm Kiểm sốt Phịng ngừa Dịch bệnh (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) Chúng liên lạc với sở y tế tiểu bang địa phương Để biết thông tin nguồn lực cập nhật phòng ngừa, bảo hiểm, chăm sóc hỗ trợ, vui lịng truy cập UHCCommunityPlan.com/covid-19 Tơi tự bảo vệ tránh COVID-19 cách nào? Cách tốt để phòng bệnh tránh tiếp xúc với loại vi rút Như với bệnh tiềm ẩn nào, cúm, điều quan trọng phải tuân theo thực tiễn phòng ngừa tốt, bao gồm: • Rửa tay xà phịng nước 20 giây sử dụng chất khử trùng tay có cồn với 60% cồn khơng có xà phịng nước • Khơng chạm vào mắt, mũi miệng tay chưa rửa • Làm khử trùng bề mặt thường chạm vào • Che mũi miệng khăn giấy quý vị ho hắt hơi, sau cho khăn giấy vào thùng rác • Mặc dù chích ngừa cúm khơng ngăn • Cố gắng tránh xa người bị bệnh COVID-19, tốt để bảo vệ quý vị khỏi bệnh cúm Hãy liên hệ với bác sĩ chăm sóc • Khơng dùng chung cốc dụng cụ ăn quý vị lên lịch chích ngừa cúm uống với người bị bệnh Duy trì cập nhật thơng tin lời khun nhất: • Để biết thơng tin cập nhật COVID-19, truy cập trang COVID-19 CDC cdc.gov/coronavirus/2019-ncov Năm bước để rửa tay cách Rửa tay cách tốt để bảo vệ thân gia đình khỏi bị bệnh Trong đại dịch COVID-19, việc giữ cho bàn tay điều đặc biệt quan trọng để giúp ngăn chặn vi-rút lây lan Việc rửa tay dễ dàng cách hiệu để ngăn ngừa lây lan mầm bệnh Bàn tay ngăn chặn vi khuẩn lây lan từ người sang người khác toàn cộng đồng, từ nhà nơi làm việc quý vị đến sở chăm sóc trẻ em bệnh viện Thực theo năm bước lần Làm ướt tay nước sạch, ấm (ấm lạnh), tắt vòi thoa xà phòng Xoa bàn tay cách chà xát với xà phòng Xoa mu bàn tay, ngón tay móng tay q vị Chà tay 20 giây Cần đồng hồ đếm thời gian? Hãy ngâm nga hát “Chúc Mừng Sinh Nhật” từ đầu đến cuối hai lần Rửa tay vòi nước Lau khô tay khăn sấy khơ tay Tìm hiểu thêm rửa tay thường xuyên cdc.gov/handwashing Nguồn: www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html © 2020 United HealthCare Services, Inc Bảo lưu quyền CST29378_VI 6/20 UnitedHealthcare Community Plan does not treat members differently because of sex, age, race, color, disability or national origin If you think you were treated unfairly because of your sex, age, race, color, disability or national origin, you can send a complaint to: Civil Rights Coordinator UnitedHealthcare Civil Rights Grievance P.O Box 30608 Salt Lake City, UTAH 84130 UHC_Civil_Rights@uhc.com You must send the complaint within 60 days of when you found out about it A decision will be sent to you within 30 days If you disagree with the decision, you have 15 days to ask us to look at it again If you need help with your complaint, please call the toll-free member phone number listed on your health plan member ID card, TTY 711, Monday through Friday, 7:00 a.m to 7:00 p.m You can also file a complaint with the U.S Dept of Health and Human Services Online: https://ocrportal.hhs.gov/ocr/portal/lobby.jsf Complaint forms are available at http://www.hhs.gov/ocr/office/file/index.html Phone: Toll-free 1-800-368-1019, 1-800-537-7697 (TDD) Mail: U.S Dept of Health and Human Services 200 Independence Avenue SW Room 509F, HHH Building Washington, D.C 20201 If you need help with your complaint, please call the toll-free member phone number listed on your member ID card We provide free services to help you communicate with us Such as, letters in other languages or large print Or, you can ask for an interpreter To ask for help, please call the toll-free member phone number listed on your health plan member ID card, TTY 711, Monday through Friday, 7:00 a.m to 7:00 p.m CSLA15MC3944286_000 LA_1557Insert