BAN TIN 20-12-2015

SOÁ 12/2015 20-12-2015 0613.822.297 - Fax: 0613.825.585 - Email: nostdn@vnn.vn ISSN 2354-1148 ứng dụng chuyển tập tin lớn Android máy tính thơng qua Wi-Fi Điện thoại thơng minh đuợc coi sản phẩm công nghệ thiếu sống Điểm tiện lợi mang theo nhiều tập tin, liệu, đáp ứng nhu cầu sử dụng bạn cần nơi đâu Truớc đây, thông thuờng chuyển giao tập tin bạn sử dụng cáp USB kết nối Bluetooth điện thoại máy tính Tuy nhiên, phương pháp truyền thống chậm Hiện nay, có nhiều ứng xem tiếp trang Cài đặt hàng loạt Phần mềm cách tự động Ninite Sau cài đặt lại hệ điều hành cài đặt cho máy tính mới, việc mà người dùng cần làm cài phần mềm cần thiết trình nén/giải nén file, trình duyệt web, trình đọc file PDF,… thơng thường thao tác chiếm nhiều thời gian : tải nhất, chạy file cài đặt,…, đặc biệt việc phải cài đặt cho hàng loạt máy tính cho phịng máy, cơng ty, xem tiếp trang Dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường Chung kết Hội thi cán tuyên giáo ứng dụng công nghệ thông tin giỏi lần VII năm 2015 Theo Kế hoạch số 483-KH/BTGTU ngày 03/8/2015 Ban Tuyên giáo Tỉnh ủy việc tổ chức Hội thi “Cán Tuyên giáo ứng dụng CNTT giỏi - Dân vận khéo năm 2015 với chủ đề “Nông nghiệp, nông dân, nông thôn xây dựng nông thôn tỉnh Đồng Nai”.Vào ngày 17-18/11/2015, Ban Tuyên giáo Tỉnh ủy phối hợp với Sở Khoa học cơng nghệ tổ chức vịng chung kết xếp hạng Hội thi cán tuyên giáo ứng dụng cơng nghệ xem tiếp trang Làm để cân nội tiết tố Có nhiều lý bạn gặp cân nội tiết tố, bao gồm: mức độ căng thẳng; lựa chọn chế độ ăn uống không phù hợp; sử dụng thuốc men tổng hợp, tác động kích thích tố tự nhiên; sốc; nhiễm mơi trường; việc bạn thường xuyên tiếp xúc với nhựa loại hóa chất Trong thực tế, khó để tránh tất nguyên nhân cân hormone, có q nhiều điều giới đại chúng xem tieáp trang Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) loại bệnh nội tiết rối loạn chuyển hóa chất đường máu khiến cho lượng đường máu mức cao Bệnh có dạng tiểu đường type tiểu đường type Đây số bệnh phổ biến ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe sinh hoạt người bệnh, là xem tiếp trang A Khoa học & Ứng dụng Tin tức & Sự kiện Tiếp theo trang Cài đặt hàng loạt Phần mềm cách tự động Ninite Với ứng dụng Ninite, bạn khơng cịn phải bận tâm đến chuyện Tất bạn cần làm chọn ứng dụng cần cài đặt Ninite tự động hóa thao tác cịn lại Bạn làm theo bước sau : Bước 1: Truy cập vào trang web ninite.com: Bước 2: Chọn ứng dụng cần cài đặt Ninite cung cấp cho bạn đến 88 ứng dụng miễn phí phổ biến nhất, phân loại theo chức : - Web Browsers (trình duyệt web) : Chrome, Opera, Firefox - Utilities (các công cụ tiện ích) : Team Viewer, Tera Copy,… - Messaging (ứng dụng chat) : Skype, Yahoo!, Pidgin,… - Developer Tools (các công cụ phát triển phần mềm dành cho lập trình viên) : Python, Notepad++, Eclipse, - Media (ứng dụng đa phương tiện) : iTunes, VLC, KMPlayer, - Runtimes (các ứng dụng hệ thống hỗ trợ cho việc khởi chạy phần mềm) : Java, Silverlight, - Compression (các tiện ích nén/giải nén file) : 7Zip, WinRAR, - Imaging (các ứng dụng xem, chỉnh sửa hình ảnh) : Picasa, Paint.NET, - Documents (các ứng dụng văn phòng) : OpenOffice, Foxit Reader, - Security (các chương trình diệt virus, malware, ) : Microsoft Essential, Avast, AVG, - File Sharing (các ứng dụng chia sẻ file) : qBittorrent, eMule - Online Storage (các ứng dụng lưu trữ trực tuyến) : Dropbox, Google Drive, - Other (các tiện ích khác) : Evernote, Gogle Earth, Sau chọn xong, bạn nhấn Get Installer Link download tự động khởi tạo để bạn tải Nếu muốn thay đổi danh sách ứng dụng, bạn nhấn change apps để quay lại trang chọn ứng dụng Bước 3: Bạn tìm đến file exe vừa tải khởi chạy Giờ bạn cần đợi cho Ninite tải phần cài đặt cần thiết ứng dụng Các ứng dụng tải từ trang chủ nên đảm bảo Thời gian tải phụ thuộc vào tốc độ đường truyền mà bạn sử dụng Sau tải hết file cần thiết, Ninite tự động cài đặt ứng dụng mà khơng có thơng báo hay thao tác cần đến xác nhận từ người dùng Các ứng dụng cài đặt mặc định vào thư mục C:\Program Files Nếu thấy thông báo Status OK tức ứng dụng cài đặt thành cơng Bạn nhấn Close để tắt chương trình File cài đặt từ Ninite bạn mang sang máy khác cài đặt tương tự cách nhanh chóng Ngồi ra, cần cập nhật ứng dụng, bạn cần chạy lại file cài đặt Ninite Ninite kiểm tra phiên từ trang chủ ứng dụng, ứng dụng máy phiên cũ, Ninite tự động tải cập nhật, máy nhất, Ninite bỏ qua khơng thay đổi Lưu ý: file cài đặt có tác dụng với danh sách ứng dụng chọn tương ứng file cài đặt khơng có tác dụng với tồn ứng dụng máy TRẦN TRÍ KHANG Khoa học & Ứng dụng Chuyên đề Trích xuất hình ảnh Word PowerPoint với Office Image Extraction Wizard Bạn muốn nhanh chóng trích xuất tất hình ảnh từ tập tin tài liệu Microsoft Word PowerPoint? Hầu hết trích xuất hình ảnh chèn tài liệu Microsoft Office cách kích chuột phải vào hình ảnh sau nhấn Save as picture Tuy vậy, bạn muốn trích xuất trăm hình lúc rõ ràng thao tác chiếm nhiều thời gian bạn Lúc này, bạn nhờ cậy đến tiện ích miễn phí Office Image Extraction Wizard Phiên Office Image Extraction Wizard hỗ trợ tập tin Microsoft Office định dạng tạo Microsoft Office 97 trở sau Nói cách khác, trích xuất hình ảnh từ tài liệu tạo cách sử dụng Microsoft Office 97, 2000, 2003, 2007, 2010, Office 2013 Bên cạnh có khả trích xuất hình ảnh từ tài liệu tạo ứng dụng OpenOffice, LibreOffice, StarOffice, Apple iWorks Extraction Wizard máy tính - Cài đặt Office Image Extraction Wizard lên máy tính khởi động chương trình - Từ giao diện chương trình, bên mục Document, bạn nhấn nút Browse (hình thư mục màu vàng) chọn tập tin Word PowerPoint cần trích xuất hình ảnh - Nếu bạn chọn chế độ Batch Mode, bạn đưa đến cửa sổ chứa tùy chọn cho phép trích xuất hình ảnh từ nhiều tập tin Word PowerPoint lúc Hơn nữa, ứng dụng miễn phí khác Office Image Extraction Wizard giúp bạn trích xuất hình ảnh từ tập tin xps, oxps, chm, epub, fb2, cbz, dwfx, tập tin swf Chương trình dễ sử dụng người dùng làm quen Giao diện kiểu thuật sĩ giúp cho công việc bạn thêm đơn giản Để trích xuất hình ảnh từ tài liệu Office, bạn cần làm theo bước sau: - Truy cập vào website http://www.rlvision.com/ officewiz/about.asp để tải ứng dụng Office Image - Bên mục Output Folder, bạn chọn nơi dùng để lưu tập tin ảnh sau trích xuất Sau cùng, nhấn Next để qua bước Nhấn nút Start để tiến hành cơng việc trích xuất hình ảnh Khoa học & Ứng dụng Chuyên đề Tiếp theo trang ứng dụng chuyển tập tin lớn Android máy tính thơng qua Wi-Fi dụng tích hợp sẵn Android cho phép bạn chuyển tập tin lớn từ điện thoại vào máy tính ngược lại cách sử dụng kết nối Wi-Fi với thao tác kéo thả đơn giản nhanh chóng Dưới danh sách ứng dụng tốt để bạn lựa chọn sử dụng: AirDroid: https://play.google.com/ store/apps/details?id=com.sand airdroid&hl=en AirDroid ứng dụng miễn phí phổ biến để kết nối điện thoại Android bạn với máy tính khơng dây chuyển tập tin cần thiết AirDroid cho phép bạn truy cập quản lý điện thoại Android máy tính bảng từ Windows, Mac Web Qua đó, chuyển tập tin thiết bị chia sẻ file cho bạn bè, nguời thân Nó có giao diện đơn giản nên việc chuyển tập tin bạn thực cách dễ dàng Bạn cần kéo thả tập tin giao diện PC nhận điện thoại Android bạn Portal: https://play.google.com/ store/apps/details?id=com pushbullet.android.portal&hl=en Portal ứng dụng miễn phí cho phép bạn chuyển tập tin lớn máy tính điện thoại Android Đặc biệt, Portal cho phép bạn chuyển nhiều tập tin tập tin lớn, nhiên yêu cầu điện thoại máy tính bạn sử dụng mạng WiFi Giao diện đơn giản, dễ sử dụng, cần mở ứng dụng truy cập địa portal.pushbullet.com máy tính sẵn sàng sử dụng Portal xử lý tập tin lớn lên đến 1GB Infinit: https://infinit.io/ Infinit ứng dụng thơng minh giúp bạn chuyển tập tin vào danh bạ thiết bị khác cách dễ dàng nhanh hết Ngồi ra, cịn có khả chia sẻ tập tin từ nơi điện thoại bạn cách sử dụng nút chia sẻ Infinit Bạn chuyển tập tin văn bản, hình ảnh chí phim HD thiết bị riêng cho dù bạn sử dụng điện thoại, máy tính bảng máy tính để bàn Infinit ứng dụng có tốc độ truyền nhanh ứng dụng chuyển giao tập tin nhờ công nghệ độc đáo point-to-point FileDrop: https://play.google.com/ store/apps/details?id=air.com filedropme.Filedrop&hl=en FileDrop cơng cụ miễn phí dùng để kết nối điện thoại bạn với máy tính Filedrop xem ứng dụng nhỏ giao diện dễ nhìn so với ứng dụng chia sẻ tập tin, hình ảnh thiệt bị thông qua Wi-Fi Hiện tại, Filedrop hỗ trợ cho Windows Mac SendAnywhere: https://play.google.com/ store/apps/details?id=com e s t m o b a n d r o i d sendanywhere&hl=en SendAnywhere ứng dụng miễn phí đa dùng để chia sẻ tập tin thời gian thực Bạn gửi loại tập tin với kích thước bạn muốn mà hồn tồn khơng có giới hạn Ngồi ra, bạn gửi tập tin cách an toàn trực tiếp thiết bị mà không cần dựa điện tốn đám mây Thành Trăm Khoa học & Ứng dụng Chuyên đề Tiếp theo trang Chung kết Hội thi cán tuyên giáo ứng dụng công nghệ thông tin giỏi lần VII năm 2015 thông tin giỏi-dân vận khéo” lần thứ VII năm 2015 Đồng chí Đặng Mạnh Trung, Ủy viên Ban TVTU, Phó ban Tuyên giáo Tỉnh ủy trưởng ban giám khảo hội thi Tham dự vịng Chung kết xếp hạng có 9/190 thí sinh đạt giải cao Bảng A Bảng B hội thi dành cho cán tuyên giáo Ban, ngành, đoàn thể, địa phương, đơn vị tỉnh với 190 thí sinh tham gia Bên cạnh phần tuyên truyền mạch lạc xây dựng nông thôn mới, nhiều thí sinh cịn gây ấn tượng với khán giả hội trường số liệu, hình ảnh, clip biết nói, chí cịn có âm nhạc, , giúp cho phần tuyên truyền xây dựng nông thôn sinh động, thú vị thuyết phục người nghe Nhiều mơ hình nơng thơn thí sinh nêu cho đối tượng như: đồn niên (Mơ hình thắp sáng tuyến đường nơng thơn, mơ hình hỗ trợ ni bị giống…); Hội phụ nữ (Mơ hình xây dựng gia đình khơng sạch, Mơ hình đoạn đường phụ nữ xanh, sạch, đẹp; Mơ hình phụ nữ sản xuất, chăn ni giỏi); Hội nơng dân (Mơ Giải Bảng B: Thí sinh Nguyễn Hồng Hạnh, Phó Ban tuyên giáo xã Long Đức, huyện Long Thành hình cánh đồng mẫu mới, Mơ hình sản xuất lúa sạch, Mơ hình chuyển đổi cấu trồng, Mơ hình sản xuất Bưởi theo tiêu chuẩn VietGAP) Hội cựu chiến binh (Mơ hình 1+4 Hội cựu chiến binh) Đặc biệt, nhiều thí sinh đưa nhiều giải pháp như: Chú trọng công tác tăng cường lãnh đạo, đạo cấp ủy Đảng Chính quyền cấp; Đẩy mạnh công tác tuyên truyền, vận động, nâng cao Giải Nhất Bảng A: thí sinh Huỳnh Văn Gắt, Phó ban Tuyên giáo huyện Vĩnh Cửu nhận thức cho cán bộ, đảng viên, công nhân quần chúng nhân dân tâm thực thắng lợi tiêu chí quốc gia nơng thơn mới; Huy động nguồn lực, tập trung đầu tư có trọng điểm xây dựng nông thôn mới; Tổ chức giới thiệu nhân rộng cách làm hay, mơ hình sản xuất có hiệu xây dựng nơng thơn mới; Phát huy vai trị tổ chức trị-xã hội đồn thể, có vai trị tổ chức cơng đồn giai cấp cơng nhân việc tham gia xây dựng nông thôn địa bàn Kết quả, Giải bảng A dành cho trưởng, phó phịng chun mơn Ban Tun giáo quan, ban, ngành, đoàn thể, địa phương tỉnh thuộc thí sinh Huỳnh Văn Gắt, Phó ban Tun giáo huyện Vĩnh Cửu Giải bảng B dành cho chun viên phịng chun mơn Ban tun giáo quan, ban, ngành, đoàn thể, địa phương tỉnh thuộc thí sinh Nguyễn Hồng Hạnh, Phó Ban tuyên giáo xã Long Đức, huyện Long Thành NHC Khoa học & Ứng dụng Tri thức & Ứng dụng Làm để cân nội tiết tố ta, gây cân đối Nhưng, có vài cách đơn giản, bước chủ động hiệu mà bạn làm để giúp giảm bớt yếu tố tác động gây cân hormone 10 cách đơn giản để cân Hormones bạn cách tự nhiên: Ăn nhiều loại thực phẩm có axit béo omega-3, bơ, cá hồi hoang dã (các loài cá nước lạnh khác), dầu dừa Những thực phẩm không thúc đẩy chống viêm giúp tăng tốc độ trao đổi chất bạn, mà cịn có tác động trực tiếp đến sản xuất hormone bạn Tóm lại: Ăn chất béo lành mạnh cho cân nội tiết tốt nên kiềm chế lượng caffeine bạn Tránh sản phẩm chăm sóc cá nhân độc hại Nhiều loại sản phẩm chăm sóc cá nhân đại có chứa thành phần phá vỡ cân hormone thể bạn Kiểm tra thành phần có dầu gội, dầu xả, sữa tắm, trang điểm, nước hoa bạn, sản phẩm khác mà bạn đưa vào thể bạn Dưới số thành phần có hại thường gặp: * DEA (Diethanolamine), MEA (Monoethanolamine), TEA (Triethanolamine) Thường tìm thấy dầu gội đầu, xà phịng, phịng tắm bong bóng rửa mặt * Phthalates Paraben: Thường tìm thấy sơn móng tay nước hoa * Propylene Glycol: Thường tìm thấy trang điểm, kem đánh khử mùi * Sodium Lauryl Sulfate Sodium Laureth Sulfate: Thường tìm thấy trang điểm, dầu gội dầu xả kem đánh Giảm chất béo omega-6 chế độ ăn uống bạn Ngoài việc tăng cường omega-3 axit béo thiết yếu tốt, bạn cần phải chắn bạn tránh nồng độ cao axit béo omega-6 Chất béo omega-6 gây viêm, quan trọng tỷ lệ omega-3 / omega-6 bạn cần phải quan tâm Quá nhiều chất béo omega-6 có tác động có hại đến nồng độ hormone bạn Một giải pháp đơn giản tránh loại thực phẩm có chứa loại dầu khơng lành mạnh như: dầu lạc, dầu đậu nành, dầu hạt cải, dầu hạt bông, dầu bắp, dầu hướng dương, dầu rum tất thứ làm tăng chất béo omega-6 bạn làm cho bạn có cân nội tiết tố Tóm lại: Tránh chất béo không lành mạnh sử dụng chất béo lành mạnh để đảm bảo cân hormone tối ưu Giảm tiêu thụ caffeine Mặc dù khơng phải caffeine xấu, song có tác động tức thời kích thích tố trực tiếp khác thể bạn Quá nhiều caffeine làm giảm kích thích tố tuyến giáp bạn tăng hormone cortisol bạn, có nhiều tác dụng phụ tiêu cực đến sức khỏe tổng thể bạn Tóm lại: Nếu bạn nghi ngờ cân nội tiết tố, tốt * Triclosan: Thường tìm thấy chất tẩy rửa kháng khuẩn, kem đánh răng, sản phẩm gia dụng Tóm lại: Khi nghi ngờ, thử mua hữu cơ, sản phẩm tự nhiên mà khơng cần thành phần hóa học Cải thiện giấc ngủ bạn Thói quen ngủ có ảnh hưởng trực tiếp đến nồng độ hormone bạn Nếu bạn không ngủ đủ giấc, bạn ngủ sai thời gian, làm tăng sản xuất cortisol thể bạn, gây tác động trực tiếp đến chức nội tiết tố khác Thời gian tốt Khoa học & Ứng duïng để ngủ 10-11 tối bạn cần phải ngủ đêm Nếu bạn ngủ đủ giấc ngày, thay lượng giấc ngủ ngắn bổ sung Cuối cùng: Nên có lịch ngủ thường xuyên tối đa hóa giấc ngủ bạn để cải thiện cân hormone bạn Hãy bổ sung vitamin D3 hàng ngày Mặc dù gọi “vitamin”, song vitamin D3 lại hormone kỹ thuật Nguồn cung cấp tốt D3 ánh sáng mặt trời, hầu hết người không dành đủ thời gian “tắm” ánh nắng mặt trời để có D3 tối ưu, mà họ cần cho sức khỏe tốt Vì vậy, bạn từ 2.000 IU 5.000 IU vitamin D3 ngày Tóm lại: Lấy ánh nắng mặt trời hàng ngày cho cân tối ưu hormone Sử dụng thảo dược thích hợp bổ sung Những thảo dược bổ sung bảo vệ bạn khỏi nhiều loại bệnh thúc đẩy cân hormone bên thể Những loại thảo mộc hỗ trợ tuyến thượng thận bạn để cải thiện chức tuyến giáp bạn giúp ổn định lượng đường máu bạn hai liên quan trực tiếp đến cân hormone Hai loại thảo mộc thích nghi phổ biến rau húng quế Ashwagandha ( Một loại họ Cà, gọi Nhân sâm Ấn Độ) Tóm lại: loại thảo mộc thích hợp bổ sung mạnh mẽ giúp cân hormone bạn, ( bạn nên tham khảo chuyên gia có trình độ để tìm hiểu thêm chúng trước dùng) Tập thể dục, tập thể dục, tập thể dục! Tập thể dục sở phù hợp hữu ích việc tối ưu hóa hormon Khi bạn tham gia vào tập thể dục, tạo vụ bùng nổ lượng, giúp Tri thức & Ứng dụng điều hịa chức trao đổi chất thể tăng cường hệ thống miễn dịch bạn Những lợi ích nâng cân hormone bạn Tóm lại: Thực số tập luyện khoảng thời gian định để tối ưu hóa hormone bạn Dưới tập thể dục đơn giản đầy thách thức: phút tập thể dục ( chạy) phút nghỉ ngơi (đi bộ) lặp lại 10 lần Nó có 20 phút tập thể dục tuyệt vời Hàn gắn hệ thống tiêu hóa bạn Một cách chắn cân nội tiết tố kết hệ thống tiêu hóa bị hư hỏng Ruột bị rò rỉ, vấn đề tiêu hóa khác, tác động tiêu cực đến tuyến giáp bạn, nơi giúp sản sinh hormone quy định Có đường ruột khỏe mạnh giúp tối ưu hóa chức tuyến giáp bạn, giúp thúc đẩy cân hormone tốt Nếu bạn nghi ngờ viêm ruột, loại bỏ loại thực phẩm gây viêm gluten (lúa mì), lectin (các loại hạt loại đậu) đường lactose (sữa) sử dụng loại thực phẩm lên men, chế phẩm sinh học, enzym tiêu hóa vào chế độ ăn uống bạn Tóm lại: Đường ruột khỏe mạnh giúp cân hormone khỏe mạnh 10 Ngừng sử dụng thuốc có ảnh hưởng đến nồng độ hormone Có nhiều loại thuốc khía cạnh có lợi cho sức khỏe, khía cạnh khác, loại thuốc có ảnh hưởng lâu dài đến cân hormone bạn Một nội tiết tố phổ biến làm gián đoạn thuốc thuốc tránh thai Nó làm tăng mức độ estrogen bạn làm cân nội tiết tố, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe Tóm lại: Nếu bạn cần phải sử dụng thường xuyên loại thuốc nào, bạn phải tìm hiểu tác dụng phụ nó, gọi cân hormone bạn nên nói chuyện với bác sĩ bạn giải pháp Có thể có điều tác động tiêu cực đến cân hormon, mà bạn khơng thể kiểm sốt Nhưng có nhiều điều tích cực mà bạn làm để bảo vệ để thúc đẩy cân nội tiết tố tốt hơn, nhằm tối ưu hóa sức khỏe bạn ĐQG (tổng hợp) Khoa hoïc & Ứng dụng Tri thức & Ứng dụng Dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch, huyết áp, suy thận… Để thoát khỏi bệnh khơng cịn cách khác phải nhận biết nguyên nhân triệu chứng để có cách phòng tránh điều trị kịp thời Những người bị bệnh tiểu đường (đái tháo đường) phải tuân theo chế độ ăn uống nghiêm ngặt Nhiều loại thực phẩm cá hồi, bí đỏ, mâm xơi thực phẩm cực tốt việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường Các loại cá: Cá hồi: nguồn phong phú axit béo omega-3, chất béo lành mạnh giúp làm giảm nguy bệnh tim, thu nhỏ vòng eo, giảm viêm cải thiện tình trạng kháng insulin Cá hồi nguồn cung cấp vitamin D tốt cho thể Các loại rau: Rau xanh nguồn thực phẩm khơng thể thiếu bữa ăn gia đình, đặc biệt cho người bị tiểu đường Rau xanh nguồn thực phẩm bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe, rau không chứa nhiều calo mà lại giàu chất xơ Ăn rau nhiều thực phẩm khác đồng nghĩa với việc giảm lượng carb (tinh bột đường, nguyên nhân làm tăng đường huyết) giảm lượng chất béo bão hòa (thủ phạm gây tình trạng đề kháng insulin) Rau nguồn cung cấp vitamin chất xơ Cá ngừ: chứa nhiều omega-3 lượng lớn vitamin D Tuy nhiên, cá ngừ thường có khả bị nhiễm thủy ngân, hợp chất gây vấn đề thần kinh Để an toàn, chắn mua cá ngừ tươi ăn với mức độ vừa phải Các loại đậu: Chế độ ăn gồm nhiều loại đậu, đỗ giúp kiểm sốt số đường huyết giảm nguy mắc bệnh tim mạch đột quỵ bệnh nhân tiểu đường tuýp Đậu nguồn chất xơ tốt chế độ ăn kiêng, khơng giúp no lâu, làm giảm tiêu hóa thức ăn mà cịn ổn định đường huyết sau ăn Chính mà đậu làm ổn định lượng đường máu Bằng cách ăn đậu phộng hàng ngày, bệnh nhân tiểu đường phịng tránh khơng thiếu dinh dưỡng, mà giúp ngăn chặn phát triển biến chứng mạch máu Bông cải xanh: Bông cải xanh loại rau tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường Bông cải xanh có nhiều chất xơ chất chống oxy hố Nó giàu crơm, có vai trị quan trọng kiểm soát đường huyết Sử dụng thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường súp, ăn mì ống thịt hầm, xào với tỏi Bí ngơ: Theo kết nghiên cứu gần rằng, bí ngơ khơng loại thực phẩm Khoa học & Ứng dụng có giá trị dinh dưỡng cao mà thuốc tốt cho bệnh tiểu đường Các nhà khoa học chứng minh rằng, bí ngơ có tác dụng phục hồi tế bào tuyến tụy, hồn tồn có khả ngăn ngừa chữa trị bệnh tiểu đường Tri thức & Ứng dụng Rau dền: Rau dền thích hợp với người tiểu đường, kèm theo táo bón rau dền giàu Magiê - chất có vai trị chữa trị tiểu đường, cao huyết áp, táo bón Rau diếp cá: Đây loại rau giàu chất xơ Ngoài rau diếp, loại rau màu xanh khác tốt cho người bệnh tiểu đường Chúng chứa nhiều vitamin B có tác dụng làm giảm mức độ homocysteine, loại axit amin tiêu thụ nhiều làm tăng nguy bệnh tim Trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc cách trị liệu tự nhiên chế độ ăn uống vận động hợp lý nhanh chóng giúp người bệnh ổn định đường huyết để phòng ngừa biến chứng Vũ Thanh Minh (tổng hợp từ nhiều nguồn) Tại bạn nên ngủ nghiêng bên trái Lợi ích việc ngủ nghiêng bên trái: Nghiêng phải Dạ dày Dịch vị Thực quản Nghiêng trái Dịch vị Giấc ngủ phần quan trọng sức khỏe thể chất tinh thần bạn Tư ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe, giúp giữ cho da trông trẻ trung, cải thiện cho tiêu hóa bạn Trong thực tế, ngủ phía bên trái thể chí cứu sống bạn Nếu bạn không ngủ nghiêng bên trái, tìm hiểu lý bạn nên bắt đầu ngủ theo kiểu Các tư ngủ nằm ngửa, nằm sấp, nghiêng bên trái bên phải liên quan đến sức khỏe bạn Nếu ngủ không tư , xuất số triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, đau lưng, khó thở, ợ chua… Ngủ nghiêng bên trái cải thiện đáng kể sức khỏe, chí cứu sống bạn Trong y học tổng quát, phía bên trái thể phía bạch huyết chi phối Ngủ bên cung cấp cho thể nhiều thời gian để lọc độc tố, chất lỏng bạch huyết, thải qua ống ngực hạch bạch huyết Ngủ nghiêng bên phải làm cho hệ thống bạch huyết chạy chậm chạp Một hệ thống bạch huyết mà không chạy với hiệu suất đầy đủ khơng có khả lọc độc tố chuyển dịch xác bạch huyết khắp thể Theo thời gian, điều làm cho chất độc tích tụ thể làm tăng nguy bệnh chết người Các nhà nghiên cứu thấy ngủ nghiêng bên trái cải thiện rõ rệt khả loại bỏ chất độc thể thơng qua chất thải Hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt ngủ nghiêng bên trái, cho phép thể trích xuất kịp thời chất dinh dưỡng thải độc tố Luyện cách ngủ nghiêng bên trái: Nếu bạn chưa quen với cách ngủ nghiêng bên trái, thử mẹo vặt sau đây: Nằm ngửa ngủ dẫn tới việc khó thở, đặc biệt nguy hiểm người mắc chứng ngừng thở ngủ bị hen suyễn - Nằm nghiêng bên trái lấy gối ôm dằn phía lưng, đêm bạn khơng thể trở sang bên phải vướng gối ơm Nằm sấp tư gây hại nhiều dễ bị chứng vẹo cổ tổn thương cột sống - Để đèn ngủ mờ phía bên phải giường ngủ Tự nhiên thể muốn tránh xa ánh sang ngủ, tạo dễ dàng cho việc nằm nghiêng phía bên trái Ngủ nghiêng bên phải gây khó tiêu hóa, ngủ nghiêng bên trái lại cải thiện việc tiêu hóa thức ăn Lưu Trường (Theo Healthy and Natural Life) Khoa học & Ứng dụng Tri thức & ÖÙng duïng Phân loại bệnh viêm gan siêu vi ( Lâm sàng, Diễn tiến, Xét nghiệm, Điều trị) gan cấp tính viêm gan A, bệnh nhân ngày suy sụp vàng da ngày nhiều đưa đến hôn mê, trụy mạch tử vong sau 2, tuần Dù chữa trị tích cực đa số khơng qua khỏi Bệnh có thuốc chủng ngừa dùng dùng đến có dịch lan rộng Bệnh viêm gan B: cấp tính (ngắn hạn) mạn tính, lan truyền thơng qua dịch máu, tình dục mẹ sang Viêm gan B phổ biến Châu Á Châu Phi Ở Mỹ viêm gan B chiếm đến 1,2 triệu người, gây dạng cấp A đa số gây viêm gan mãn với biến chứng nguy hiểm xơ gan hay ung thư gan sau Diễn tiến bệnh viêm gan mãn đa số khơng triệu chứng gì, phát sớm ngồi cần thử máu tìm bệnh Chúng ta thường nghe nói nhiều bệnh viêm gan siêu vi thường lại không hiểu rõ diễn tiến loại bệnh, cách lây lan tính cách nguy hiểm loại siêu vi Qua phân loại hiểu rõ đặc tính loại bệnh, cách phịng ngừa mức với bệnh nguy hiểm Viêm gan có nhiều nguyên nhân, bao gồm virus, thuốc rượu Thông thường, nguy hiểm virus A, B C Dù có thêm loại siêu vi D, E gặp Hoa Kỳ hay phần lại giới Bệnh viêm gan siêu vi nhẹ viêm gan siêu vi A, dễ lây qua đường ăn uống, tiếp xúc trực 10 tiếp Có thể lây qua nhiều người lúc qua nhà hàng có thức ăn nhiễm bệnh Bệnh cảnh viêm gan cấp thường gặp 1-2 tuần đầu đáng sợ với sốt, vàng da toàn thể, tiểu vàng đen, chán ăn, đau cơ, đau vùng gan, mỏi mệt Chúng ta cần biết viêm gan B tần suất cao dân chúng VN có đến 20% mang mầm bệnh siêu vi B, Nhưng điều cần phân biệt có mầm bệnh siêu vi B khơng phải mắc bệnh siêu vi B Xét nghiệm tìm siêu vi B HBsAg có HBsAg(+) nói người bệnh có mầm bệnh siêu vi B mắc bệnh Thử máu thấy nồng độ bilirubine máu tăng cao, men gan SGOT, SGPT tăng cao đến ngàn đơn vị (khơng giống dạng mãn tính) diễn biến tự hết sau 2-4 tuần không cần điều trị, bệnh tự hết Bệnh nhân hết vàng da, mắt, hết mỏi mệt Đặc biệt bệnh không diễn tiến thành viêm gan mãn biến chứng ung thư gan, xơ gan viêm gan B, C Để phân biệt người lành mang bệnh hay viêm gan mãn, cần thử tiếp men gan SGOT, SGPT Nếu xét nghiệm bình thường 50UI /ml người lành mang mầm bệnh siêu vi B: Người sống hịa bình với siêu vi B suốt đời không sinh hoạt lành mạnh không rượu chè, thuốc lá, làm việc sức Người không cần phải điều trị với thuốc Biến chứng gặp viêm Trái lại, người có HBsAg(+) Khoa học & Ứng dụng Tri thức & Ứng dụng men gan cao 50UI/ml ,chính bệnh viêm gan mãn tính B; cần xét nghiệm thêm HBV-RNA có hoạt tình siêu vi cơng viêm gan mãn xét nghiệm dương tính mắc bệnh siêu vi C Chúng ta phải thử thêm men gan mà HCV-RNA coi hoạt tính siêu vi C Nếu xét nghiệm dương tính, phải điều trị thật tích cực theo dõi men gan hàng tháng (không thể để tháng dù có lúc giảm) bị ung thư gan lúc mà không sớm: điều trị lúc q muộn Khi có khối u ác tính gan thêm chứng vàng da di căn, tắc mật sống bệnh nhân khơng qua tuần Nếu xét nghiệm dương tính người bệnh mắc bệnh viêm gan mãn Men gan lúc đầu bình thường (khác với viêm gan B) tăng sau diễn tiến bệnh lâu khoảng sau tháng May mắn cho bệnh siêu vi B có thuốc chủng ngừa hiệu trước chủng ngừa phải thử HBsAg xem Nếu âm tính cần chủng ngừa cịn xét nghiệm (+) chủng ngừa không hiệu Sau chủng ngừa, cần thử kháng thể siêu vi B AntiHBV xem có cao hay không, thấp, phải chủng ngừa lại Chúng ta cần nhớ tiêm ngừa HBV ngừa viêm gan B khơng ngừa viêm gan C (chưa có thuốc chủng ngừa) HCV-RNA dương tính cao bệnh viêm gan mãn C nặng phải trị gấp biến chứng xơ gan, ung thư gan cao nhiều so với siêu vi B Điều trị viêm gan siêu vi C tốn phải dùng thuốc tiêm uống, năm trước dùng thứ interferon ribavirin, phải dùng dạng tiêm, hàng tuần 12 tháng Mới có thuốc diệt trựcc tiếp siêu vi C hay direct antiviral agents (DAA) hiệu quả, an toàn, dung nạp tốt cách điều trị cũ Điều trị viêm gan siêu vi C với thuốc hiệu rút ngắn thời gian tháng thay 12 tháng Tuy nhiên điều trị thuốc dù ngắn tốn khủng khiếp: Mỗi mũi tiêm hàng tuần tốn đến chục triệu đồng Ngồi ra, thuốc gây sốc phản vệ nên mua thuốc cần có định theo dõi Bác sĩ chuyên khoa lúc tiêm Qua này, rút viêm gan A nhẹ không thành mãn lây qua ăn uống, tiếp xúc trực tiếp Viêm gan B C có xét nghiệm máu theo dõi hoàn toàn khác hẳn Trị liệu viêm gan B tốn nhiều với C Viêm gan C chưa có thuốc chủng ngừa hiệu hôm Lây lan viêm gan B, C không qua đường ăn uống mà máu, tình dục, mẹ sang Bs Hồng Viêm gan C (HCV): Có thể cấp ln ln mãn tính (85%) lây lan giống siêu vi B máu, tình dục mẹ sang Không lây qua ăn uống tiếp xúc trực tiếp viêm gan A Viêm gan C bệnh đáng sợ Ở Mỹ có đến 3.2 triệu (2%) người dân Mỹ mắc bệnh viêm gan mãn siêu vi C; giới có khoảng 150-200 triệu người Bệnh diễn tiến âm thầm khơng triệu chứng, khó trị liệu dứt hẳn vô tốn Xét nghiệm tìm siêu vi C hồn tồn khác hẳn với siêu vi B Ở đây, không men gan siêu vi B mà thử nghiệm yếu Anti HCV 11 Khoa học & Ứng dụng Tri thức & Ứng dụng Thành tựu năm đổi công nghệ địa bàn tỉnh đồng nai (tiếp theo hết) - Công tác thẩm định công nghệ: Thực tham mưu UBND tỉnh Đồng Nai việc phê duyệt dự án đầu tư công nghệ địa bàn tỉnh Đồng Nai, Sở Khoa học Công nghệ tỉnh Đồng Nai thành lập hội đồng khoa học chuyên ngành với chuyên gia tiến sỹ đầu ngành công tác trường đại học, viện nghiên cứu… Bên cạnh Sở xây dựng phòng họp online liên kết tỉnh Đồng Nai, Thành phố Hồ Chí Minh Hà Nội với phương châm “Đưa phòng họp đến gần nhà để nhà khoa học khơng phải xa” Qua liên kết nhà khoa học đầu ngành Thành phố Hồ Chí Minh thẩm định 31 dự án đầu tư công nghệ (số dự án đầu tư công nghệ chủ yếu thuộc lĩnh vực: truyền hình, sản xuất gạch không nung, xử lý chất thải rắn, nước thải, khí thải …) Hình Hỗ trợ Cơng ty TNHH Thép An Khánh - CN Đồng Nai đánh giá tiết kiệm lượng sản xuất Hình Hỗ trợ Cơng ty Cổ phần Cơ khí Luyện kim đánh giá tiết kiệm lượng sản xuất 12 - Công tác hỗ trợ doanh nghiệp nâng cao lực cạnh tranh: Sở Khoa học Công nghệ tỉnh Đồng Nai thực xây dựng tham mưu cho UBND tỉnh Đồng Nai ban hành Quyết định 1852/QĐ-UBND ngày 26/7/2011 UBND tỉnh Đồng Nai việc ban hành Chương trình khoa học cơng nghệ hỗ trợ doanh nghiệp nâng cao lực cạnh tranh, áp dụng hệ thống quản lý chất lượng tiên tiến, bảo hộ sở hữu trí tuệ q trình hội nhập giai đoạn 2011 - 2015 Qua đó, Sở Khoa học Cơng nghệ triển khai định kỳ hàng năm 11 địa phương địa bàn tỉnh chương trình hỗ trợ, phát động hội thi khoa học công nghệ nhằm hướng dẫn cụ thể cách thức đăng ký tham gia chương trình cho tổ chức, doanh nghiệp tham dự Trong giai đoạn 2011 - 2015, Sở Khoa học Công nghệ tỉnh Đồng Nai hỗ trợ 247 lượt doanh nghiệp tham gia chương trình với tổng kinh phí phê duyệt hỗ trợ 6.043.000.000 đồng, tư vấn hỗ trợ cho 18 doanh nghiệp có quy mơ vừa nhỏ nghiên cứu sản phẩm mới, đổi công nghệ tiết kiệm lượng; tư vấn, hướng dẫn 400 doanh nghiệp thiết lập hồ sơ đối tượng sở hữu công nghiệp, chuyển giao công nghệ thẩm định công nghệ - Công tác khảo sát, điều tra đánh giá trình độ cơng nghệ: Từ nhu cầu tạo sở đánh giá, xây dựng chiến lược khuyến khích đầu tư cơng nghệ cao, đặc biệt đầu tư nước theo khuyến cáo Thủ tướng Chính phủ phải “khuyến khích nhà đầu tư đổi công nghệ” Tháng 12/2003 đến tháng 10/2004 Sở Khoa học Công nghệ tỉnh Đồng Nai tham mưu UBND tỉnh phối hợp với Bộ Khoa học Công nghệ thực đề tài “Điều tra đánh giá trạng xây dựng sở liệu lực khoa học công nghệ địa bàn tỉnh Đồng Nai” áp dụng kết đề tài thực điều tra trạng công nghệ địa bàn tỉnh Đồng Nai Thông qua đợt đánh giá tổng thể 500 doanh nghiệp năm 2004 thực đánh giá lại 70/500 doanh nghiệp theo định kỳ hàng năm, Sở Khoa học Công nghệ cung cấp hệ thống thông tin tổng quan trạng công nghệ ngành nghề chủ lực để phục vụ cho công tác quản lý, nghiên cứu hoạch định sách phát triển KT-XH tỉnh Đồng Nai - Công tác phối hợp Sở, ban ngành công nghệ: Sở Khoa học Công nghệ chủ động phối hợp với Sở Kế hoạch Đầu tư, Sở Công Thương, Cục Hải quan Đồng Nai, Ban Quản lý Khu cơng nghiệp Đồng Nai… Qua đó, Sở Khoa học Cơng nghê phối hợp Khoa học & Ứng dụng với Sở Kế hoạch Đầu tư góp ý hồ sơ liên quan đến công nghệ nhằm tham mưu cho UBND tỉnh Đồng Nai phê duyệt gần 200 dự án đầu tư Chủ động tham mưu UBND thực hoạt động hỗ trợ công nghệ như: Tổ chức Hội thảo ứng dụng công nghệ sinh học lĩnh vực chống ô nhiễm môi trường nước phát triển giống trồng sản xuất nông nghiệp; Hội thảo hỗ trợ tiết kiệm lượng chiếu sáng công cộng địa bàn tỉnh Đồng Nai; Khảo sát xây dựng hệ thống chống sét địa bàn tỉnh Đồng Nai; Khảo sát xử lý tượng nứt đất dọc tim đường (đường nội Nam Cát Tiên) sạc lở đất dọc theo sông Đồng Nai… Tri thức & Ứng dụng - Thành phần kỹ thuật (T), có hệ số lực tăng dần giai đoạn 2009 - 2014 đạt mức tiên tiến, doanh nghiệp có đầu tư kỹ thuật, đặc biệt có đầu tư máy móc dây chuyền thiết bị từ nước có trình độ công nghệ cao như: Châu Âu ( Pháp, Mỹ, Đức, Italy…), Châu Á (Nhật bản,Hàn quốc, Singapore…) nên đồng độ bền thiết bị tương đối ổn định - Thành phần người (H) tăng khơng đáng kể, đạt mức trung bình Xét thời gian tổng thể từ năm 2009 - 2014 hệ số người thấp, năm 2014 doanh nghiệp chủ yếu tự đào tạo, giảm tỷ lệ gửi đào tạo nước đào tạo dài hạn nước, đa số doanh nghiệp phải đào tạo lại nhân viên vào thiếu kinh nghiệm làm việc - Thành phần thơng tin (I) giảm nhẹ đạt mức tiên tiến, điều cho thấy doanh nghiệp có quan tâm đến việc đánh giá tầm quan trọng mức độ sử dụng thông tin, mức độ quan trọng thông tin từ nhà cung cấp thiết bị, thông tin thị trường khách hàng… việc xem xét đổi công nghệ chuyển giao cơng nghệ sản xuất Hình Đồng chí Nguyễn Văn Liệt, Phó Giám đốc Sở Khoa học Công nghệ tỉnh Đồng Nai phát biểu khai mạc Hội thảo hỗ trợ tiết kiệm lượng chiếu sáng công cộng địa bàn tỉnh Đồng Nai * Thành tựu năm công tác quản lý công nghệ Thông qua nội dung thiết yếu để tăng cường công tác quản lý công nghệ, Sở Khoa học Công nghệ tỉnh Đồng Nai khảo sát đánh giá, so sánh trạng công nghệ giai đoạn 2009 - 2014, kết đạt thành tựu đáng kể sau (Biểu đồ 2): - Thành phần tổ chức, quản lý (O) khơng có thay đổi năm 2013 - 2014, xét tổng thể từ năm 2009 - 2012 tiêu tổ chức có xu hướng tăng Điều cho thấy sách khen thưởng chiến lược phát triển nguồn nhân lực doanh nghiệp quan tâm đánh giá cao trình tổ chức quản lý Xem xét nhìn nhận tổng quan cơng tác quản lý công nghệ tác động đến đổi công nghệ tỉnh Đồng Nai năm qua tưởng chừng đơn giản, sâu vào thực tế hệ phương trình nhiều ẩn số tạo liên kết hỗ trợ lẫn Sở, ban, ngành để hình thành mơi trường sống đầy đủ tiện nghi cho tỉnh Đồng Nai nói riêng, góp phần phát triển cơng nghệ quốc gia nói chung Các giải pháp chưa giải hết ẩn số toán, kết thực tế cho thấy hướng công tác quản lý nhà nước nhằm đổi công nghệ tác động đến trình biến đổi xã hội ngày phát triển Lê Vương Quang Biểu đồ Hiện trạng công nghệ tỉnh Đồng Nai giai đoạn 2009 - 2014 13 Khoa học & Ứng dụng Dư luận & Bình luận GHI LẠI THAO TÁC TRÊN MÀN HÌNH SỬ DỤNG POWERPOINT 2016 Một số tính bật PowerPoint 2016 khả cho phép người dùng tạo ghi lại thao tác hình (screen recording) trực tiếp tài liệu trình chiếu bạn Nếu tài liệu trình chiếu bạn thiên việc ghi lại thao tác hình (hướng dẫn tin học ) tính cứu cánh cho bạn - bạn không cần phải sử dụng thêm phần mềm hang thứ ba khác, phải ghi lại hình tay, việc đòi hỏi nhiều thời gian Sau hướng dẫn sử dụng tính PowerPoint 2016 vài cú nhấp chuột Sau nhấn nút Record, hình đếm ngược từ lên , sau chương trình tự động ghi lại hình theo vùng mà bạn chọn Khi hồn thành q trình ghi lại thao tác hình, bạn nhấn Stop hộp thoại nhấn tổ hợp phím Windows + Shift + Q để hoàn tất Bước : Mở PowerPoint 2016 Sau mở tài liệu trình chiếu mà bạn muốn chèn thao thao tác hình Bước 2: Sau tài liệu trình chiếu xong, cơng cụ, chọn Insert tìm tới biểu tượn Screen Recording Bước 4: Sau nhấn xong, đoạn ghi hình tự động chèn vào trang trình chiếu bạn chọn Ngoài ra, đối tượng khác PowerPoint, bạn thay đổi kích thước xoay, tạo thêm hiệu ứng cho đoạn ghi lại thao tác bạn thông qua hộp thoại Video Tools bạn nhấn chuột chọn vào chúng Bước : Khi bạn nhấn nút, hộp thoại xuất góc hình làm việc PowerPoint 2016 Đầu tiên bạn phải khoanh vùng vị trí hình bạn muốn ghi lại thao tác cách nhấn vào nút Select Area di chuyển chuột chọn vị trí bạn muốn ghi lại Chương trình cho phép bạn khoanh vùng chọn tồn hình (Fullscreen) Tiếp theo, bạn muốn thêm vào âm hướng dẫn, lồng tiếng trỏ chuột, bạn phải chọn vào tùy chọn Audio Record Pointer hộp thoại Khi tùy chọn chọn, màu tùy chọn chuyển sang màu xám để báo hiệu bật tùy chọn Cuối cùng, bạn việc nút Record để ghi lại thao tác hình 14 Lưu ý: Kích thước tài liệu trình chiếu bạn tăng nhiều chèn thêm đoạn ghi hình thao tác Vì thế, theo người viết, người dùng nên chèn cần thiết ghi lại đoạn ngắn, tránh ghi lại đoạn thao tác dài khiến kích thước tài liệu trình chiếu tăng lên, gây khó khăn việc lưu trữ chia sẻ Lương Gia Định Khoa học & Ứng dụng Tri thức & Ứng duïng TẮT CHẾ ĐỘ BACKSTAGE TRÊN MICROSOFT POWERPOINT 2016 Mặc định, MS PowerPoint 2016, bạn mở lưu file trình chiếu phải thơng qua số bước chế độ Backstage trước chương trình hiển thị hình lựa chọn nơi lưu trữ Quy trình rườm rà rắc rối cho người dùng quen sử dụng phiên trước - nhấn nút Save, file trình chiếu tạo lần đầu, chương trình tự động mở hộp thoại Save As người dùng dễ dàng lưu lại cơng việc so với Powerpoint 2016 trình chiếu Bước 2: Tìm tới cơng cụ (Menu) chọn File nhấn vào nút bên cạnh nút thu nhỏ chương trình (Minimize) Sau đó, chọ hai tùy chọn Show Tabs Show Tabs and Commands Sau bấm File, chọn tới Options Ở hình Options xổ xuống, chọn mục Save Nếu không thấy công cụ hình dưới, chúng bị ẩn Trong trường hợp này, người dùng cần Lúc này, người dùng đánh dấu chọn (tick) vào tùy chọn ‘’Don’t show the Backstage when opening or saving files’’ Sau đánh dấu chọn, tắt hộp thoại Lúc chế độ Backstage tắt, người dùng trở giao diện Save As quen thuộc trước Bài viết hướng dẫn cách tùy để tắt chế độ Backstage để người dùng sử dụng thuận tiện phiên PowerPoint trước Theo người viết, chế độ thực hữu dụng bạn lưu trữ liệu vị trí khác OneDrive, Dropbox hay ổ đĩa cá nhân máy tính Tuy nhiên, người dùng khơng có nhu cầu sử dụng liệu online, chế độ hồn tồn khơng cần thiết Chúc bạn thực thành công với hướng dẫn này! Lương Gia Định Bước 1: Mở chương trình PowerPoint, sau tạo file 15 Khoa học & Ứng dụng Tri thức & Ứng dụng Hướng dẫn cách tải file trực tiếp từ MSDN Microsoft Nhu ta biết, MSDN (Microsoft Developers Network) “kho” lưu trữ nhiều phần mềm gốc cơng cụ hỗ trợ lập trình tảng Windows hãng Microsoft Tất nhiên, để tải phần mềm từ trang máy tính, bạn phải có tài khoản tài khoản phải có tiền Tuy nhiên, có “mẹo” sau giúp bạn dễ dàng tải phần mềm từ MSDN mà tốn tiền Đây cách giúp bạn có cài đặt “sạch” phần mềm hãng Microsoft cung cấp Tất nhiên, chúng cài đặt, khơng bao gồm quyền bạn chưa trả tiền để mua giấy phép sử dụng (hay CD Key cài đặt) - Đầu tiên, bạn truy cập vào trang https://msdn microsoft.com/en-us/subscriptions/downloads/ sau đăng ký tài khoản miễn phí để đăng nhập Có thể sử dụng tài khoản Hotmail Microsoft Sau đăng nhập thành công, bạn bắt gặp danh sách tất phần mềm hãng Microsoft - Chọn phần mềm mà bạn muốn tải nhấn vào chữ Detail để hiển thị thông tin chi tiết phần mềm vừa chọn Bạn cần ý đến tên mà Microsoft đặt cho phần mềm phần File Name, dùng chuột tô khối copy tên lại Ví dụ, en_office_professional_ plus_2016_x86_x64_dvd_6962141.iso, cài đặt Microsoft Office 2016, phiên Professional Plus - Sau cùng, bạn nhập địa sau vào Address trình duyệt web : http://download.msdn.microsoft.com/ pr/ tiếp sau tên phần mềm cần tải en_ office_professional_plus_2016_x86_x64_dvd_6962141 iso Như vậy, link đầy đủ là: http://download.msdn microsoft.com/pr/en_office_professional_plus_2016_ x86_x64_dvd_6962141.iso - Vậy xong, bạn có cài đặt Microsoft Office 2016 Professional Plus “sạch sẽ” gốc từ Microsoft VXV Phát hành vào ngày 20 hàng tháng Tổng biên tập: PGS.TS Phạm Văn Sáng - Phó Tổng Biên Tập: ThS Nguyễn Văn Liệt Thư Ký: KS Lê Phát Hiển - CN Nguyễn Hùng Cường (Biên tập chính) Điện thoại: 0613.822.297 - Fax: 0613.825.585 - Email: nostdn@vnn.vn GPXB số: 005/GP.STTTT Sở Thông Tin Truyền Thông tỉnh Đồng Nai cấp ngày 14/2/2015 Số lượng in 5.100 In CTY TNHH in L.B.T (ĐT: 061.393.8888) 16 SỐ 12/2015 20-12-2015 ... dụng công nghệ thông tin giỏi lần VII năm 2015 thông tin giỏi-dân vận khéo” lần thứ VII năm 2015 Đồng chí Đặng Mạnh Trung, Ủy viên Ban TVTU, Phó ban Tuyên giáo Tỉnh ủy trưởng ban giám khảo hội thi... chun môn Ban Tuyên giáo quan, ban, ngành, đồn thể, địa phương tỉnh thuộc thí sinh Huỳnh Văn Gắt, Phó ban Tuyên giáo huyện Vĩnh Cửu Giải bảng B dành cho chuyên viên phòng chuyên môn Ban tuyên... ứng dụng miễn phí đa dùng để chia sẻ tập tin thời gian thực Bạn gửi loại tập tin với kích thước bạn muốn mà hồn tồn khơng có giới hạn Ngồi ra, bạn gửi tập tin cách an toàn trực tiếp thiết bị mà