CHUYÊN đề cầu LÔNG

Chuyên đề Môn Cầu lông Thời gian thực hiện: Ngày / / 2021 Lớp 10 I Mục tiêu Về kiến thức - HS nắm số điều luật môn cầu lông - Bước đầu áp dụng số tập bổ trợ chuyên môn - HS nắm kỹ thuật động tác Về lực - HS thực kỹ thuật ĐT môn cầu lông - Rèn luyện sức mạnh tay, chân - Làm quen sân bãi, luật, đấu tập tập luyện Về phẩm chất - Vận dụng tập luyện thi đấu - Tương đối kỹ thuật đủ số lần tập luyện II Thiết bị dạy học - Giáo án, cầu, vợt cầu lơng, cịi, đồ hồ bấm - Trang phục, giày thể thao - Nhà GDTC, trường THPT số TP lào Cai III Tiến trình dạy học Nội dung Hoạt động A Phần mở Nhận lớp; - Ổn định tổ chức lớp - Hỏi thăm sức khỏe học sinh - Phổ biến , nội dung, yêu cầu học KĐC KĐCM - Tập thể dục tay ko - Xoay khớp toàn thân - Ép dây chằng dọc,ngang - Chạy bước nhỏ - lần - Chạy nâng cao đùi -2 lần - Chạy đá lăng trước , sau - Chạy tăng tốc 15 – 20 m - Lớp trưởng báo sỉ số - GV kiểm tra sĩ số HS - Cán cho KĐC KĐCM - GV làm mẫu thị phạm KTĐT * Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Kết - Chính xác, khoa học - HS ý lắng nghe - Nắm KTĐT GV *.Đội hình KĐC KĐCM x x x x x x - Nắm nội Kiểm tra cũ; - Gọi 1-2 hs lên trả lời số điều luật học x x x x x x dung, yêu cầu học x x x x x x x x x x x x B Phần Cơ Bản Đội hình học số điểm luật cầu lông x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * Đội hình tập luyện (CS ) X X ( GV ) - Trọng tài cho bốc thăm thi đấu, đội chọn sân, hoạc chọn cầu - Không 60”trong ván bên ghi 11 điểm - Không 120” ván ván thứ 2, ván thứ ván thứ cho phép tất trận đấu - Thi đâu hiệp, hiệp 21điểm, cách điểm, - Đội thắng hiệp thắng - Cho CS lớp làm đội trưởng, huy bạn tập luyện thi đấu Tập số động tác bổ trợ, phản xạ kỹ thuật nâng cao, chiến thuật môn cầu lông X X X X - GV làm mẫu thị phạm KTĐT, kết hợp phân tích giảng giải X X X X X X X X X X - HS thực tập tích cực sáng tạo - Tạo hứng thú cho HS tập thật tốt.? - Cho học sinh đánh cầu vào tường 100 lần tăng dần - Đánh cầu vào tường bật ra, lại tiếp tục đánh cầu vào tường, tập cho học sinh làm quen, thục kỹ thuật động tác học? - Kỹ thuật đánh cầu cao sâu, cho đồng - HS thực đội tập luyện kỹ thuật - GV hướng dẫn HS tập luyện đánh cầu * Đội hình tập kỹ thuật đánh cầu cao sâu X X X - X X X X X X X X X - HS thực tập tích cực sáng tạo - Bật cóc 20m – lần - Đứng chỗ bật nhảy.10 – 20 - Tập chạy di chuyển chéo, bỏ nhỏ sang hai bên lưới - Chạy di chuyển tiến – lùi đánh cầu - Chạy chỗ đánh cầu X O X -O X -O X -O X O X -O X X X X * Tập kỹ thuât đánh cầu - Tâp kỹ thuật đứng chỗ, di chuyển đánh cầu - Gv ý sửa sai? X -O X -O -GV sửa sai tập luyện thi đấu C Phần kết thúc Đội hình hồi tĩnh – thả lỏng Hồi tĩnh; X X X X X Thả lỏng toàn thân kết hợp X X X X X với hít thở sâu X X X X X Nhận xét, giao tập X X X X X nhà GV Tài liệu tham khảo - SGK môn thể dục lớp 10 THPT - Tranh , ảnh, vieo ? - Tạo hứng thú cho HS tập thật tốt.? - HS thả lỏng tích cực – Tồn thân - Nắm nội dung, yêu cầu học môn cầu lông ... học sinh đánh cầu vào tường 100 lần tăng dần - Đánh cầu vào tường bật ra, lại tiếp tục đánh cầu vào tường, tập cho học sinh làm quen, thục kỹ thuật động tác học? - Kỹ thuật đánh cầu cao sâu, cho... chuyển tiến – lùi đánh cầu - Chạy chỗ đánh cầu X O X -O X -O X -O X O X -O X X X X * Tập kỹ thuât đánh cầu - Tâp kỹ thuật đứng chỗ, di chuyển đánh cầu - Gv ý sửa sai?... 1-2 hs lên trả lời số điều luật học x x x x x x dung, yêu cầu học x x x x x x x x x x x x B Phần Cơ Bản Đội hình học số điểm luật cầu lông x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x