M: 0913 22 00 66 E: Athensvn.edu@gmail.com A: Trung Yên 10, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội NUTRIENTS Glossaries: Nutrient: chất dinh dưỡng Cell: tế bào Protein: chất đạm Tissue: mơ Fat: chất béo Worn-out: hỏng, mịn Substance: chất Healthy food: thức ăn lành mạnh A Key contents I Nutrients We cannot live without food Why? What does food contain to help us survive? Why we need food? - Food provides energy - Food provides raw materials to make new cells - Food helps us to stay healthy *Our bodies are made of cells The human body is composed of trillions of cells Nutrients Nutrients are the chemical substances in the food we eat Nutrients include carbohydrates, fats and proteins a Carbohydrates Carbohydrates are found in: - many nuts (corn, rice, peanuts, cashews, ) - fruits containing a lot of sugar (grapes, oranges, apples, sugarcane, ) - vegetables (potatoes, cabbage, broccoli, carrots, bell pepper,…) CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO PHỔ THÔNG CẤP 1-2-3 CÁC NGÀY TRONG TUẦN ➢ Khoa học (tích hợp chương trình Lý-Hóa-Sinh tiếng Anh, tiếng Việt) ➢ Tốn (tích hợp chương trình tiếng Việt, tiếng Anh) ➢ Tiếng Anh (học bổng ASEAN/ASTAR, luyện thi chứng Cambridge) M: 0913 22 00 66 E: Athensvn.edu@gmail.com A: Trung Yên 10, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội Carbohydrates provide immediate energy to the body Therefore, breakfast is always foods containing a lot of carbohydrates to provide enough energy for us to study and work b Proteins Proteins are found in meat, fishes, eggs and milk Proteins make new cells for body growth and repair worn – out tissues Gymers need more protein to recover and develop muscles CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO PHỔ THƠNG CẤP 1-2-3 CÁC NGÀY TRONG TUẦN ➢ Khoa học (tích hợp chương trình Lý-Hóa-Sinh tiếng Anh, tiếng Việt) ➢ Tốn (tích hợp chương trình tiếng Việt, tiếng Anh) ➢ Tiếng Anh (học bổng ASEAN/ASTAR, luyện thi chứng Cambridge) M: 0913 22 00 66 E: Athensvn.edu@gmail.com A: Trung Yên 10, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội c Fats Fats are found in oil, butter, cheese, avocado and peanut Fats help us reserve energy and prevent the body from losing too much heat *Polar bears have thick layers of fat to keep their bodies warm II Diet Healthy and unhealthy food Healthy foods are considered to be the food items that are rich in nutrition and have a beneficial effect on our overall health Healthy eating is usually referred to as eating clean meals that provide nutrients and are important to give you energy, maintain health, and make you feel good CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO PHỔ THÔNG CẤP 1-2-3 CÁC NGÀY TRONG TUẦN ➢ Khoa học (tích hợp chương trình Lý-Hóa-Sinh tiếng Anh, tiếng Việt) ➢ Tốn (tích hợp chương trình tiếng Việt, tiếng Anh) ➢ Tiếng Anh (học bổng ASEAN/ASTAR, luyện thi chứng Cambridge) M: 0913 22 00 66 E: Athensvn.edu@gmail.com A: Trung Yên 10, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội Unhealthy foods can be described as foods that have less nutritional value and are high in fat, sugar, and calories If a food item is not helping you maintain a healthy weight, it’s considered unhealthy Food becomes unhealthy due to its preparation method Food pyramid B Practice Exercise 1: https://www.liveworksheets.com/va1599486lq https://www.liveworksheets.com/xp2866585jt CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO PHỔ THƠNG CẤP 1-2-3 CÁC NGÀY TRONG TUẦN ➢ Khoa học (tích hợp chương trình Lý-Hóa-Sinh tiếng Anh, tiếng Việt) ➢ Tốn (tích hợp chương trình tiếng Việt, tiếng Anh) ➢ Tiếng Anh (học bổng ASEAN/ASTAR, luyện thi chứng Cambridge) ... on our overall health Healthy eating is usually referred to as eating clean meals that provide nutrients and are important to give you energy, maintain health, and make you feel good CHƯƠNG TRÌNH