Tài liệu 13 lưu ý giúp bảo vệ lưng doc

... 13 lưu ý giúp bảo vệ lưng Theo nhận định của các bác sĩ chuyên khoa, nguyên nhân chính khiến bạn bị đau lưng hay nguy hiểm hơn là mắc phải các căn ... tác giúp giảm sự căng nhức các cơ bắp vùng lưng trên. Đứng thẳng, đan hai tay sau gáy, lắc hai vai lên, xuống 8 lần 10. Tập luyện Tập luyện giúp cho lưng không bị mệt mỏi, giảm cảm giác đau lưng. ... nên từ bỏ và...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... 4 lưu ý để bảo vệ tài khoản Facebook hiệu quả Gần đây, có rất nhiều tài khoản Facebook bị hack mất và gây khá nhiều phiền toái cho chủ tài khoản. Để bảo vệ Facebook của mình ... tốt nhất bạn nên bảo vệ tài khoản của bình bằng những phương pháp dưới đây. Mong rằng bài viết sẽ giúp ích được cho các bạn trong việc bảo mật thông tin cá nhân cũng như bảo vệ...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 16:20

... Súp lơ xanh giúp bảo vệ da Hầu hết mọi người biết rằng bông cải xanh tốt cho sức khỏe, nhưng không những thế, nó còn giúp tế bào da ngăn ngừa những ... giảm sự tổn thương da tới hơn 1/3 so với thông thường. Chiết xuất này cũng đã được chứng tỏ là giúp tế bào da chống chọi lại tia tử ngoại ở chuột. Tiến sĩ Paul Talalay tại Đại học Hopkins, ... - hoạ...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... 6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho “dân” văn phòng Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phòng thở không ra hơi, luôn ... giao lưu ít: Đặc biệt là dân làm kỹ thuật, hàng ngày phải đối diện với giấy tờ, bản vẽ, kế hoạch, giao lưu với người khác chủ yếu là qua internet. Thời gian lâu dần, họ quen với “giao lưu ... rộn và bận rộn. Lại có người khó thoát ra khỏi áp lực công việc. Một số...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 11:20

... nhanh 1 món hủ tiếu, nui, miến… bằng cách chuẩn bị sẵn nguyên liệu từ tối hôm trước. Lưu ý: Nếu đi ăn ngoài, bạn nên chọn nơi đảm bảo vệ sinh, chỗ ngồi cao ráo sạch sẽ, không gần miệng ống cống, ... sẻ điều này cho người khác. 3. Lưu ý khi chế biến Việc chế biến thức ăn tưởng chừng đơn giản nhưng có những việc hết sức tỉ mẩn mà các bà nội trợ cần lưu ý để bảo toàn chất...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 20:20

... 5 lưu ý giúp ngừa bệnh tim và tiểu đường Thay đổi một số thói quen hàng ngày bao gồm cả chế độ ăn uống có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch ... thảo mộc như chanh, tỏi, gừng v.v… để tăng hương vị cho món ăn. Ngoài ra ăn các món ăn có nguyên liệu là thực phẩm tươi. 3. Nước và chất xơ Yếu tố cần thiết để chống lại bệnh tim và tiểu ... và nước, hai chất có...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 07:20

... gọng rộng là phương tiện hữu hiệu để bảo vệ họ. Kính râm bảo vệ mắt? Đúng vậy. Ngoài việc che chắn bụi, côn trùng, hóa chất khỏi chui vào mắt, kính râm còn giúp bạn ngăn ngừa tia tử ngoại (tia ... thì đúng vậy. Nó giúp bạn chống lóa khi tham gia giao thông, nhìn vào mặt nước. Khi bạn bị giãn đồng tử do chấn thương, bệnh lý hay do dùng thuốc giãn đồng tử, kính râm sẽ giúp ch...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:16

... chủ nhà có thể thổi hồn vào, để bếp trở thành trung tâm ngôi nhà, chắc là không dễ! 4 lưu ý khi thiết kế bếp Bếp là trung tâm, là linh hồn của ngôi nhà; là nơi gia đình quây quần sum ... đảm bảo, và thẩm mỹ. 2. Nơi chốn Bếp nằm ở đâu, ở vị trí nào trong nhà? Với nhà lô phố kiểu cũ, thì môtíp thường thế này: Phòng khách và để xe phía ngoài, bếp phía trong, cầu thang...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 12:20

...  Bảo vệ tế bào gan, bổ tim, lọc máu, chữa các bệnh ngoài da nguyên nhân do gan yếu.  Giúp cải thiện tuần hoàn máu, chống xơ cứng động mạch, làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu.  Giúp ... thanh sụt giảm và trở về mức bình thường. Hỗn hợp trích tinh từ 3 thảo dược trên giúp bảo vệ gan bằng cách giúp điều hòa nồng độ của các men gan có liên hệ đến việc biến dưỡng t...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 07:20