Tài liệu Ăn gì để “giải nhiệt” ngày Tết pdf

... chuyên khoa tim mạch để khám và có chỉ định phù hợp. TS. Nguyễn Quang Tuấn 1 Ăn gì để “giải nhiệt” ngày Tết 20 Năm mới nói chuyện chăm sóc người già Ngày Tết là dịp để con cháu quy tụ ... Nguyễn Hoàng 2 Ăn gì để “giải nhiệt” ngày Tết Trong cái rét buốt của những ngày Tết, cơ thể lại dường như muốn “phát hỏa” bởi những chương trình tiệc tùng l...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 13:20

... mệt mỏi, chán ăn. Bên cạnh ăn đủ chất, cần giảm thức ăn giàu năng lượng, nhất là dầu mỡ và đường bột vì tạo nhiều năng lượng làm cơ thể thấy nóng hơn. Thay vào đó tăng cường ăn hoa quả và ... Ăn gì để giải nhiệt cho cơ thể? Ăn nhiều trái cây, rau quả Thời tiết nóng bức khiến ai nấy đều cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Một vài giải pháp trong ăn uống và sinh hoạt ... món ă...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 10:15

... Làm gì để giải quyết các khoản nợ quá hạn Ceohcm Khi các hóa đơn không được thanh toán, có thể bạn phải thuê một đại lý thu nợ. Sau đây là các lời khuyên để tìm kiếm một giải ... dụng khả năng tìm kiếm trực tuyến, danh bạ điện thoại để tìm ra con nợ. Danh tiếng của đại lý Hãy tham khảo các ý kiến từ các khách hàng có tình huống tương tụ và tìm hiểu xem liệu đại lý ... sao và...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 20:16

... nhiều món ăn hàng ngày có sử dụng hành ta, hành tây, chanh, rau thơm… và hạn chế ăn nhiều muối. - Uống đều đặn mỗi ngày 1 ly rượu vang đỏ. Rượu vang đỏ chứa nhiều chất chống oxy hoá và tăng lượng ... mội ngày 1 ly rượu giúp bạn phòng các bệnh tim mạch. - Ăn nhiều hoa quả hàng ngày và ăn nhiều loại quả giúp chống lại các tế báo tự do và hạn chế sự già đi của tế bào....

Ngày tải lên: 14/12/2013, 18:15

... Ăn gì để chống mệt mỏi? Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta ai cũng có lúc cảm thấy mệt mỏi. Khi ... quy định, để tạo cho giấc ngủ một "thói quen". Ngoài ra, chơi thể thao cũng giúp chúng ta tránh được mệt mỏi, là cách tuyệt vời để điều hòa giấc ngủ, tinh thần và giúp ăn ngon miệng. ... chuối ít nhất là hai loại trái cây mỗi ngày; Rau xanh và trái cây chứa vit...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... chăm sóc da ở bên ngoài là quan trọng, nhưng những gì mà chúng ta ăn vào cơ thể có lẽ còn quan trọng hơn. Liệu ý nghĩ rằng chúng ta có thể ăn để trở nên đẹp hơn có là điều ảo tưởng hay không? ... Ăn gì để giữ gìn sắc đẹp? Dưa hấu thay cho mặt nạ đắp mặt, ớt đỏ thay cho kem tẩy da chết, đậu nành ... so với khi bạn ăn cà chua sống. Còn ăn cà rốt với dầu cà rốt cũng giúp...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... Ăn gì để giảm mỡ trong máu Mỡ trong cơ thể được tạo ra từ hai nguồn: nguồn bên trong chủ yếu là sự tổng hợp của gan; nguồn bên ngoài là sự hấp thụ từ thức ăn. Chứng mỡ trong ... Để phòng ngừa lượng cholesterol xấu tăng cao cần lưu ý: * Tập luyện thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng, thường xuyên như: bơi lội, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga… * Chất bột: nên ăn các ... Các ch...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... trong thức ăn hằng ngày. Chỉ số đường huyết là gì? Các loại thực phẩm sau khi ăn sẽ được tiêu hóa, hấp thu vào máu và làm tăng đường huyết gọi là phản ứng đường huyết. Mức độ tăng đường huyết ... 152 Ăn gì để kìm chỉ số đường huyết Một chế độ ăn nhiều chất đường không chỉ gây hại cho người đái tháo đường (ĐTĐ) mà cho cả người bình thường. Đường huyết tăng cao...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... một số nguyên tắc cơ bản trong chế độ dinh dưỡng để chống lại sự lão hóa cơ thể đó là: đầy đủ năng lượng, đa dạng và cân bằng các món ăn, nguyên liệu thực phẩm; tránh suy dinh dưỡng hoặc thừa ... Ăn gì để chống lão hóa? Trong rau xanh có nhiều beta- caroten. Theo ... thịt, mỡ động vật, thức ăn nhiều đường, muối, món ăn hun khói, bia, rượu N...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 00:20

... nước da đẹp, giúp khuôn mặt bạn săn chắc và gọn gàng. Để có da tươi sáng, ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá thu hoặc cá ngừ, 3 lần/tuần. Để da săn chắc có thể ăn quả óc chó, dầu lanh, dầu đậu ... mà nếu ăn thường xuyên sẽ là vũ khí chống nhăn hiệu quả. Hãy bắt đầu bằng quả mơ và cà chua, giàu lycopene, giúp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Để ngăn ngừa lão hóa tối đa, ăn mỗi n...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20