Tài liệu Các bài tập dành cho cơ bụng ppt

... Trở lại tư thế ban đầu. Tập đổi bên. Bài tập hoàn chỉnh và khó nhất Tựa thân lên hai cùi tay, hai chân duỗi thẳng ra sau, đặt mũi ngón chân xuống sàn. Co thắt mạnh cơ bụng và giữ tư thế ván ... Người mới tập: Nằm ngả lưng, hai tay giang rộng ngang vai, hai chân hơi co và nhấc bổng lên trời. Tựa lên hai tay và không tạo sức nhún với hai chân, nâng mông khỏi mặt sàn. Nếu bài tậ...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

... muốn kết thúc bài tập. Tư thế bài tập thể hình với tạ đoàn: Sau đây là các bài tập thể hình cơ bản cho ngườ tập tạ - thể hình Các bài tập thể hình Lưng Cơ tham gia: Cơ vận động chủ ... Đây là bài tập hay để vận động trực tiếp các cơ lưng dưới. Các bài tập thể hình Ngồi Kéo Cáp Cơ tham gia: Cơ chính là cơ sô. Sau đó là cơ nhị đầu...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

... 5 bài thuốc dành cho chị em Ngày nay có rất nhiều chị em gặp phải “sự cố tình dục” nhưng vẫn ráng chịu đựng, ... chừng. Bài 1: Hoàng kỳ 6g, thăng ma 4g, trần bì 3g, bạch truật 4g, sài hồ 2g, đại táo 2 quả, cam thảo 2g, quy thân (củ đương quy bỏ rễ) 4g, đảng sâm 8g, gừng tươi 3 lát, sắc uống. Bài 2: ... trạch tả 6g, sắc uống. Bài 3: Dùng trong trường hợp âm hộ đau như kim châ...

Ngày tải lên: 27/01/2014, 16:20

... printf("\nCho biet ma so lop : "); gets(mslop); if (strlen(mslop)) { strcpy(danhsach[n].mslop, mslop); printf("\nCho biet ho ten : "); gets(danhsach[n].hoten); printf("\nCho ...  %./• #include <stdio.h> #include <conio.h> void main() { char name[80]; printf("\nXin cho biet ten cua ban : "); gets(na...

Ngày tải lên: 17/12/2013, 02:15

... Các bài tập cho người tiểu tiện không tự chủ Các bài tập sau đây đặc biệt có tác dụng tốt với những trường hợp tiểu tiện không tự chủ do căng bàng quang. Khi các cơ này đã suy ... đứng. 3. Tập giữ nước tiểu: Tập dừng lại khi đã tiểu được một nửa, đếm đến 3, sau đó đái tiếp. Tập như vậy nhiều lần sẽ làm cho cơ thắt khoẻ hơn. Khi đã quen có thể nhịn lâu hơn. Ph...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

... lực cho học sinh trong việc giải các bài tập của các bộ môn có tính toán trong chương trình phổ thông, sử dụng nó một cách thành thạo giúp cho học sinh giải các bài toán của mình một cách ... Fre-nen các phương pháp này đủ để học sinh giải quyết được các nhiệm vụ đề ra của các bài tập trong chương trình. Ngoài các phương pháp trên ta cũng có thể sử dụng PPSP để...

Ngày tải lên: 23/11/2013, 05:11

... công GV Nguyễn Văn Hiền - Trường THCS Nguyễn Tất Thành – Đăk Hà - KT CÁC DẠNG BÀI TẬP BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI -Bài tập Câu 1. cho 27,4 gam Ba vào 400 gam dd CuSO 4 3,2 %, thu được khí A, kết tủa ... Trường THCS Nguyễn Tất Thành – Đăk Hà - KT CÁC DẠNG BÀI TẬP BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI Bài tập 1. Đốt cháy hoàn toàn 2,24 lít khí C 2 H 4 (đktc) rối cho toàn bộ sản phẩm vào dd chứ...

Ngày tải lên: 28/11/2013, 00:11

... father never (drink) __________ coffee. 13. I usually (go) ________ to school by bike, but tomorrow I (go) ________ to school by bus. 14. He (visit) _______ his grandparents next week. 15. We ... brackets. 1. They usually(play) __________ catch at recess. 2. Does she always(skip) ________ rope after school? 3. Look! Hung(jump) _________ in to the water. 4. He(go) ________ to the movies toni...

Ngày tải lên: 30/11/2013, 03:11

... father never (drink) __________ coffee. 13. I usually (go) ________ to school by bike, but tomorrow I (go) ________ to school by bus. 14. He (visit) _______ his grandparents next week. 15. We ... brackets. 1. They usually(play) __________ catch at recess. 2. Does she always(skip) ________ rope after school? 3. Look! Hung(jump) _________ in to the water. 4. He(go) ________ to the movies toni...

Ngày tải lên: 30/11/2013, 03:11

... x BÀI TẬP VỀ PHƯƠNG TRÌNH − BẤT PHƯƠNG TRÌNH − HỆ PHƯƠNG TRÌNH 6 Chuyªn ®Ò ph¬ng tr×nh BÊt ph– ¬ng tr×nh vµ HÖ ph¬ng tr×nh mò Loga rit – D. BẤT PHƯƠNG TRÌNH − HỆ PT LOGARIT. Bài 1: Giải các ... + có đúng 2 nghiệm phân biệt. Bài 5: Tìm m để phương trình 2 3 3 log ( 2).log 3 1 0x m x m − + + − = có 2 nghiệm x 1 , x 2 sao cho x 1 .x 2 = 27. Bài 6: Cho ph¬ng tr×nh: 0121 2 3 2...

Ngày tải lên: 03/12/2013, 19:11