Tài liệu Thực phẩm nên ăn khi chạy bộ ppt

... tim. Ăn 100g cá ngừ/lần, 2 lần/tuần. Thực phẩm nên ăn khi chạy bộ Nên ăn những thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng cho việc chạy bộ Bạn thường chạy bộ để nâng ... Hãy ăn hàng tuần hoặc mang theo trong người những thực phẩm sau mỗi khi chạy bộ nhé. Hiệu quả sẽ không ngờ đấy. Hạnh nhân Rất giàu chất chống ôxy...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... chứng giống như khi bé bị Thực phẩm nên tránh khi bé ăn dặm Ăn dặm là bước quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm sau, bạn nên cẩn thận khi muốn cho ... thể gây ngộ độc cho bé dưới 1 tuổi. - Bột mỳ và các sản phẩm từ bột mỳ: Bạn không nên cho bé sử dụng bột mỳ cho đến khi ít nhất bé được 8 tháng tuổi. Bột mỳ có thể gây...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... Thực phẩm nên tránh khi mang thai Các loại thực phẩm không tốt cho bà bầu được đưa ra dưới đây được tham khảo trên cơ sở những dữ liệu khoa học đáng tin cậy. ... Thực phẩm có chứa vi khuẩn Listeria monocytogen: Cần phải tránh bởi những loại thức ăn dễ nhiễm vi khuẩn này gây tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non, thai chết lưu. Theo Cơ quan Thực phẩm ... khuẩn S...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 21:20

... B6…bạn có thể thêm hạt lanh vào các món ăn salad, trộn thêm vào sinh tố hoặc dùng các hạt đã xay nhuyễn để tăng cường khả năng hấp thụ. những nguồn thực phẩm tốt nhất chứa lysine, còn các loại ... phần đẩy lùi quá trình oxy hóa trong chế độ ăn của người Mỹ và có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer đến 60%. Bạn nên chọn loại/ sản phẩm cà phê thích hợp và kiểm tra...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 17:20

... bức của mùa hè, bạn nên chú ý hạn chế cho trẻ ăn 7 thực phẩm sau đây: Bánh kẹp xúc xích Thực phẩm chứa nhiều natri, bánh kẹp xúc xích lấy nước trong cơ thể và tăng nguy cơ khi n trẻ bị mất nước. ... Thực phẩm nên hạn chế cho bé ăn trong mùa hè Cơ thể của trẻ nhỏ rất nhạy cảm, nhất là trước những thay đổi ... gây bệnh tim. Nghiên cứu cho biết trẻ em ăn nhiều hơn 1...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 09:20

... thực phẩm không an toàn và thói quen ăn uống thay đổi đã khi n cho tỷ lệ ung thư tăng 20 – 40% so với năm trước. 35% trường hợp bị ung thư do nguồn thực phẩm không an toàn TS Trần Văn ... vai trò quan trọng. Khoảng 30 – 35% bị ung thư là do thực phẩm. Theo đó, khi ăn những thực phẩm có hóa chất độc hại, cơ thể không có khả năng tự đào thải ra ngoài theo đườ...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... động và trao đổi thông tin. Ăn ngô thường xuyên, nhất là ngô “tươi” sẽ giúp bạn có một bộ não khỏe mạnh. Súp lơ Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe Một số loại thực phẩm không những cung cấp ... Cá Cá là thực phẩm tốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và người thường mắc bệnh hay quên, hãy tăng cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ. Cá...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... quên ăn bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin A, beta - caroten, và các loại thực phẩm giàu vitamin C, E. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những dưỡng chất trên trong các loại thực phẩm ... biển có chứa muối hoặc clorua trong nước bể bơi sẽ khi n cho mái tóc bạn trở nên khô, xơ và cứng. Khắc phục: Nên ăn thêm những loại thực phẩm giàu chất xơ, protein, và vi...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 18:15

... sau khi ăn cơm thì nên uống một chút giấm ăn, như vậy sẽ rất có ích cho sức khỏe. Thực phẩm giúp giải độc hiệu quả Cách ăn uống không đúng, môi trường ô nhiễm, cuộc sống nhiều áp lực khi n ... lớp mỡ ở dưỡi da, tránh hiện tượng béo phì và làm tăng được chức năng của hệ thống miễn dịch. Ăn sống sơn 18. Giấm: Giấm ăn có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể,...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... hành, nên giữ vệ sinh ăn uống và ăn uống đủ chất để tăng sức đề kháng là điều rất quan trọng giúp các sỹ tử đảm bảo sức khỏe. bữa ăn nhỏ, chứ không nên ép hoặc tăng nhiều lượng thức ăn trong ... thường. Do đó, khi thí sinh học thi căng thẳng chỉ cần duy trì bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng hằng ngày là đủ sức khoẻ. TS Lâm khuyên các phụ huynh nên cho trẻ ăn đủ các nhó...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 10:20