... cả nhà. Thực phẩm hữu ích cho bà bầuĐậu phụ, súp lơ xanh, sữa chua… rất giàu vitamin C, axit folic và canxi - cần thiết cho sức khỏe của thai phụ và thai nhi.-Nước camTrong các loại đồ uống ... lơ xanhĐây là loại rau giàu canxi, vitamin C, B6 và folate nên rất có lợi cho sức khỏe thai phụ. -Đậu phụ Đậu phụ được chế biến từ nguyên liệu chính là đậu tương rất cần thiết cho sự phát triển ... cũng như cải thiện sức khỏe làn da và tóc), magiê (cần thiết cho tim hoạt động tốt), sắt (giúp da hồng hào và duy trì thành phần đúng của máu), cali (củng cố thành mạch máu) và iốt.rất bổ ích...