... Sở GD - ĐT Quảng Bình Phân phối chơng trình môn thể dục lớp 7. Học kì I Năm học 2009 2010: Tuần Tiết Tên bài dạy Ghi chú 01 01 - Mục tiêu, nội dung chơng trình TD 7( tóm tắt) - Phòng tránh ... sức nhanh; động tác bổ trợ:Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. - Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy. 03 05 - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển: Đứng nghiêm, ... động tác bụng, phối hợp. - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân. - Chạy bền: Trò chơi. ( Tự chọn). 22 -Bài TD:Ôn các động tác,vơn thở,tay, chân,lờn, bụng, phối hợp. - Bật...