... các cơ liên s ờn, cơ ho nh còn có s tham gia của một s cơ như cơ bụng, cơ hạ s ờn, lượng không khí được lưu thông cao hơn thở bình thường. Vì sao ta nên tập hít thở s u? Vì: Hít thở s u giúp: ... tÝnh, t×nh tr¹ng s c khoÎ, s luyÖn tËp. Phân biệt thở s u với thở bình thường ? - Thở bình thường: diễn ra tự nhiên, không ý thức (gồm các động tác hít vào, thở ra) - Thở s u: Là ho t động có ý ... bên. Cơ ho nh co làm cho lồng ngực nở rộng thêm về phía dưới. + Khi thở ra: cơ liên s ờn ngoài và cơ ho nh dãn làm lồng ngực thu nhỏ trở về vị trí cũ. - Ngoài ra còn có s tham gia của 1 s cơ...