... (2 nam, 2 nữ). - 1 cán sự phụ trách chung (có năng khiếu về TD tác phong nhanh nhẹn). b. Một số quy định -Đến lớp đúng giờ,đúng trang phục. -Ra vào lớp phải xin phép giáo viên. -Phải vệ sinh ... Giáo viên: Đỗ thanh Hng 4 Trờng THCS phú Lâm TD 9 kỳ I năm học 2009-2010 Ngày dạy: 01/9/2008 ĐHĐN: - Ôn nội dung học sinh thực hiện còn yếu Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh. - Xuát phát...
... phát triển sức nhanh – Chạy bền I/ Mục tiêu : - Trang bò cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh. Yêu cầu có một ... Tổ chức hình thức cơ bản : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. * Phản ứng nhanh : * Tần số động tác : * Động tác đơn nhanh: ( Sức mạnh tố độ – Sức bền tốc độ) ......
... ?
8p
4x8
4x8
4x8
4x8
4x8
4x8
CBL: Tập hợp lớp thành 4
hàng ngang điểm số báo cáo
GV Điều khiển tập 5 động tác
bài TD khởi động
Xoay với biên độ lớn
Di chuyển 10-15m
GV: Cho các em quan sát
nhận xét, sau đó GV nhận xét ... bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ
sau đó chuyển sang chay tăng tốc
độ.nâng cao đùi sau đó chuyển sang
chay tăng tốc độ,
- Chạy đá gót chạm mông sau đó
chuyển sang chạy tăng t...
... túc tập luyện .
-GV quan sát sửa sai cho học sinh.
-Y/c học sinh thực hiện ngiêm túc.
G.V quan sát sửa sai
Thức hiện lần lượt theo nhóm
( 2H.S)
x x x x
x x x x
G.V quan sát sửa sai
Tiến ... tập luyện .
-GV quan sát sửa sai cho học sinh.
x x x ……30m…
x x x ………….
x x x …………….
x x x ……………
G.V giới thiệu lại cách chơi và luật
chơi- cho H.S chơi
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển....