TẠI SAO SỰ IM LẶNG RẤT TỐT CHO NÃO BỘ CỦA BẠN
Liệu pháp nhai dầu mè rất tôt cho s71c khỏe của bạn
... thích hợp cho Nhai Dầu, dầu hữu tốt cho trộn rau sống Lý dầu chiên xào (unrefined oil, refined oil) tốt việc kéo chất độc khỏi thể dầu hữu (organic oil) Dầu hữu tốt ăn 15-Đánh Nhai Dầu trước ... trạng sức khỏe tổng quát người bệnh, v.v 8-Những vấn đề xảy thời gian thực hành nhai dầu? a -Dầu không trở nên loãng nước sau 30 phút nhai dầu, dầu bị ngấm vào miệng lượn...
Tài liệu Những thói quen không tốt cho vòng hai của bạn ppt
... chia nhỏ bữa ăn 2-3 giúp không cảm thấy đói không ăn nhiều Không uống đủ nước Bạn cần phải uống nước đầy đủ, nước cần thiết cho chức toàn thể bạn Và bạn uống nhiều nước, bạn có nhiều hội sở hữu ... kẹo không đường, sữa chua, thức ăn vặt béo nước uống dành cho người ăn kiêng không giúp trì trọng lượng lâu dài Những chất nhân tạo khiến thể tích trữ nhiều chất béo Trên và...
Tăng cường sức sống cho não bộ của bạn potx
... lâu não Hoc môn giúp cho bạn giữ tinh thần sảng khoái, phấn chấn Chọn chế độ ăn uống giúp cho trí nhớ bạn Một điều thật hiển nhiên, thứ tốt cho tim tốt cho quan quan trọng khác có não Để giúp bạn ... bản, điều tốt cho thể bạn tốt cho trí nhớ bạn Chế độ ăn, chế độ tập luyện, lối sống, huyết áp, cách vượt qua căng thẳng, lượng cholesterol trọng lượng thể yếu tố góp p...
7 lý do tại sao cà phê tốt cho sức khỏe của bạn
... đại) Kết: Mặc dù cà phê có nhiều lợi ích điều nghĩa uống nhiều tốt Bởi uống có nhiều cà phê gây hại cho sức khỏe bạn Theo chuyên gia y tế, để đảm bảo hiệu tốt cà phê, không nên cho đường chất phụ ... cho đường chất phụ gia khác vào tách cà phê bạn Trong trường hợp cà phê làm bạn khó ngủ, đừng uống sau 14:00, đặc biệt vào buổi tối làm bạn ngủ đêm Và, ly...
Vì sao cá lại tốt cho sức khỏe của bạn? potx
... Cá thực phẩm dồi lượng với nhiều tác dụng cách chế biến phong phú mà chúng mang lại Chúng ta đọc qua viết để biết lí cá lại lựa chọn hàng đầu bà nội trợ Cá giàu chất dinh dưỡng Cá nguồn ... canxi Đặc biệt cá chứa chất béo bão hòa loại thịt khác thức ăn tuyệt vời cho chế độ ăn uống chất béo Tốt cho sức khỏe trái tim Axit béo amega – giúp giảm nguy tim mạch Ăn phần cá/...
Tài liệu Đặt ra các mục tiêu cho nhân viên của bạn docx
... Bằng cách làm thế, bạn tạo cho tất nhân viên bạn động để chia sẻ thông tin giúp đỡ lẫn Đặt mục tiêu để gắn người lao động với thành công công ty: Bạn muốn dùng khuyến khích mặt tài toàn mục tiêu ... thiết cho hoạt động kinh doanh bạn năm Nên gắn tiền thưởng với mục tiêu cấp thiết với mục tiêu truyền thống Đảm bảo mục tiêu đề cho người lao động đạt đượ...
Những điều nên làm để tốt cho sức khỏe của bạn pot
... miếng thức ăn tốt nên nhai khoảng 20 – 25 lần 10 Làm việc nhà 45 phút/ngày Làm việc nhà cách giúp bạn tiêu hao calo Trung bình bạn khoảng 205 calo cho dọn dẹp nhà cửa, chí nhiều bạn làm việc Vì ... phút để máy hoàn toàn hút hết chất có hại bếp, tắt máy Tập thể dục cho mắt phút Một thao tác chăm sóc cho mắt bạn có phút, đôi mắt bạn nghỉ ngơi Hãy tạo thói quen dành p...
7 thói quen chào buổi sáng tốt cho sức khỏe của bạn potx
... uống nước ngày giúp bạn có da sáng bóng, đàn hồi tốt Tiếp theo nước thúc đẩy trình trao đổi chất diễn nhanh hơn, tiết chất thải thể cách dễ dàng Uống nước buổi sáng tốt cho sức khỏe Vỗ vỗ mặt Sau ... Tắm buổi sáng tốt cho việc thúc đẩy tuần hoàn máu, tạo cảm giác sảng khoái Đại tiện Nếu bạn thói quen đừng vội lo lắng, cần bỏ thời ngắn để học cách thích nghi Đơ...
Các hoạt động đơn giản nhưng cực tốt cho não bộ ppt
... ô chữ… hoạt động đơn giản có tác dụng tốt với não bộ" , TS Arfanakis khuyên Các nhà nghiên cứu sử dụng phương pháp chụp cộng hưởng từ (MRI) để thu thập liệu khả truyền thông tin não kết cho thấy ... nghệ Illinois (Chicago, Mỹ) lại cho thấy ảnh hưởng hoạt động tinh thần vùng não trắng, bao gồm sợi trục thần kinh (axon), vốn có tác dụng dẫn truyền thông tin đến não...
10 Thực Phẩm Tốt Cho Trái Tim Của Bạn doc
... canxi omega-3 nên tốt cho tim Lê Lê có chứa loại chất béo có lợi cho thể giúp giảm cholesterol, giúp hoạt động tim tốt 10 Hạt lanh Thực phẩm thứ 10 top thực phẩm có lợi cho tim hạt lanh (một ... mạch bạn điều hòa tốt, điều đem lại cho bạn trái tim khỏe mạnh Quả hạch Nhiều nghiên cứu khẳng định loại thực phẩm có lợi cho tim có chứa nhiều chất xơ D...
Massage chân tốt cho sức khoẻ của bạn potx
... tác chân Sau massage bạn tiến hành ngâm chân Ngâm chân có tác dụng làm mềm da chân giúp lưu thông máu, giảm cảm giác đau đớn Sau ngày làm việc căng thẳng khiến đôi chân bạn mỏi nhừ Để giúp chân ... sang chân Bạn tiến hành theo bước sau đây: Động tác 1: ngồi sàn, bàn chân trái đặt lên đầu gối chân phải, bàn tay trái để lên mu bàn chân, bàn tay phải đặt lòng bàn chân...
Phụ nữ: giấc ngủ ngon tốt cho sức khỏe của bạn ppsx
... gia đình làm thay đổi đặc tính giấc ngủ cách rõ rệt” Những rối loạn giấc ngủ phổ biến phụ nữ bao gồm: Mất ngủ: gặp khó khăn việc bắt đầu trì giấc ngủ Ngừng thở ngủ: ngáy thời kỳ ngừng thở Hội ... quan đến giấc ngủ gây stress”, theo lời bác sĩ Muthuswamy “Hãy thư giãn sách hay, âm nhạc hay tắm trước ngủ Phụ nữ có than phiền giấc ngủ nhiều nam giới, lý khác giải thích...
Top 10 thực phẩm tốt cho não bộ potx
... Lúa mỳ, bột yến mạch, lúa mạch loại khác, tất loại làm tăng lưu lượng máu đến não bộ, giúp não có khả hoạt động tốt Ngoài ra, loại có chứa nhiều vitamin B6, đầy đủ sinh tố B Sinh tố B tốt cho cố ... lượng cholesterol, cholin cao Cholin giúp cải thiện trí nhớ bạn Nhưng ăn trứng nhiều có hại cho sức khỏe bạn Các nhà khoa học khuyến cáo ngày nên ăn đến trứng Cà ri Đây loại gia vị tu...
Những thực phẩm tốt cho hệ xương của bạn doc
... lơ xanh chứa số canxi cần thiết cho thể bạn Thực phẩm bổ sung Nếu bạn sản phẩm sữa, cá mòi, rau xanh, bạn cung cấp canxi cho xương bạn thực phẩm bổ sung Những sản phẩm chứa canxi tự nhiên, chúng ... sản phẩm từ sữa, cá mòi nguồn thực phẩm tuyệt vời để bổ sung canxi cho thể Xương loại cá giàu chất canxi Chỉ cần ăn 100 gram cá mòi cung cấp canxi cho thể n...