... nhiều loại rau quả, thực phẩm, cần trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ vitamin cho thể - Để tránh hậu khôn lường lạm dụng vitamin, cần thực nguyên tắc bổ sung vitamin thực cần ... đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, vitamin gồm có nhóm, nhóm vitamin tan dầu, gồm vitamin A, D, E, K nhóm vitamin tan nước gồm vitamin nhóm B, vitamin C Với nhóm vitamin tan nước, dùng liều cao ... nhiều vitamin để có đủ dưỡng chất cho thể nghĩ loại vitamin tốt, uống nhiều có lợi cho thể Vitamin thức ăn hay viên tổng hợp tốt Tuy nhiên, tốt cần phải bổ sung nhiều, nhiều trường hợp lạm dụng vitamin...