Những quan niệm sai lầm về tập thể dục hàng ngày

Ngày tải lên: 13/07/2016, 21:46

... trị qua đợt cấp tập thể, đương nhiên tập thể dục phải phù hợp tập từ nhẹ đến tăng dần Tập thể dục vừa sức? Không phải người có tập thể dục Chọn tập thể dục nào, cách tập nào, tập điều kiện tùy ... trọng tập thể dục, nên tập từ nhẹ nhàng kéo dài tập lần cường độ cao Những dấu hiệu cho thấy tập thể dục sức: thông thường khoảng 20 – 30 phút sau...

Ngày tải lên: 13/06/2014, 10:46

... để mau hồi phục sức khỏe Tập thể dục cường độ cao tốt cho sức khỏe tim mạch không giúp giảm cân hiệu Động tác co duỗi sau tập không cần thiết Động tác co giãn cuối buổi tập có tác dụng giúp trở ... tác khác cần Các chuyên gia khuyên nên tập thêm tập chịu lực khoảng 2-3 lần tuần Tập lâu nặng, giảm cân nhiều Nếu bạn tập thể dục nặng lâu ngày, thể sản sinh mức lượng h...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 15:11

... hiểu sai hay gặp bậc phụ huynh: Cho trẻ ngồi xe tập sớm, dắt trẻ lúc nhỏ khiến chân bé bị cong Thực tế có nhiều cháu dùng xe tập bị ngã xe lao nhanh, lăn xuống bậc thềm cầu thang Tuy nhiên, quan ... nhiên, quan đi m cho tư bé đứng xe lâu ngày dẫn đến biến dạng xương, gây dị tật chân vòng kiềng chữ O, chữ X lại không Thật ra, việc cho bé ngồi xe (khoảng tháng tuổi trở đi) dắt...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 17:20

... trạng chết lợi, sữa bị đen mầm vĩnh viễn bị chết Ngoài việc không điều trị sữa, bậc phụ huynh hay có quan niệm sai lầm sau: Trẻ em không cần đánh chúng thưa, không bị giắt thức ăn Răng trẻ thưa ... dùng kem đánh chứa chất việc thừa fluor gây hại cho Răng sữa không đau bị sâu dây thần kinh Trong sữa có dây thần kinh, trẻ đau bị bệnh Ở số trẻ, sữa hỏng nhanh nên cảm giác đa...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 20:15

... bán hàng Sự phủ nhận thực điều tồi tệ, bạn định không hỏi học điều từ tình tương tự Kinh nghiệm cho thấy lần khách hàng từ chối lần bạn có hội để phát huy kỹ bán hàng Quan niệm thứ năm: Bán hàng ... khăn công việc bán hàng tiêu thụ sản phẩm ngày Bạn tránh xa quan niệm sai lầm tạo bước đột phá hoạt động bán hàng mình, vũ khí lợi hại giúp bạn thành công lấy đồn...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:15

... quan niệm sai lầm tai hại liên quan đến hoạt động bán hàng Quan niệm thứ nhất: Chỉ người “mồm mép” bán hàng Trên thực tế, người ăn nói nhanh nhảu thường người bán hàng thành công Những lời lẽ ... khăn công việc bán hàng tiêu thụ sản phẩm ngày Bạn tránh xa quan niệm sai lầm tạo bước đột phá hoạt động bán hàng mình, vũ khí lợi hại giúp bạn thành công...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 16:20

... Tại bé tự ngủ, không muốn ngủ ngủ giấc? Bạn tìm đủ cách kết bé định không nghe theo Các chuyên gia giấc ngủ Hoa Kỳ giúp bạn tìm nguyên nhân… Ăn no trước ngủ Nhiều bà mẹ sợ giấc ngủ đêm dài làm bé ... phải ngủ đủ 15h/ngày nhiều Trẻ tuổi nên ngủ từ – 10 tiếng đêm đủ Với lịch ngủ không tuân theo giấc, trẻ thiết lập lịch ngủ sinh học cho Quá nhiều giấc ngủ ngắn ba...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:21

... bác sĩ ( cách tốt để phá vỡ chu kỳ tiềm ẩn mầm cúm) Cảm cúm chủ yếu bị lây trước triệu chứng xuất Hầu Cảm cúm dễ dàng bị lây triệu chứng xấu xuất Thông thường lây qua ho hắt (chứa virut cúm) lây ... bạn bị cảm cúm “Sự thật hôn môi chẳng gây hại “, Neil schachter, Bác sĩ đồng thời tác giả “Sự dẫn cần thiết bác sĩ bệnh cảm cúm nói không giống hắt hay ho làm bắn nước có chứa đầy...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 16:20

... nên người ăn chay lại ăn nhiều loại thực phẩm khác người ăn mặn Những bữa ăn có đầy đủ màu sắc cầu vồng thực phẩm gồm rau quả, trái cây, ngũ cốc, đậu, họ đậu chẳng làm bạn chán 4 Những dĩa rau ... hay loại thực phẩm chay tương tự xuất "Mẹ Thiên Nhiên" biết làm để giúp cung cấp mà bạn cần 3 Đó phần giàu carbonhydrate lặp lại nhiều lần Sai Vì cá thịt, họ phải nghĩ đến nh...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

... ngày sử dụng - ly sữa tươi (750 mg calci) số lượng tương đương sản phẩm từ sữa phô-mai, sữa chua Sữa gây ung thư Hiện có nhiều ý kiến trái ngược vấn đề Một số nghiên cứu kết luận sữa làm giảm nguy ... thịt, cá, dễ dẫn tới thiếu máu thiếu sắt Việc uống nhiều sữa làm hạn chế thực phẩm khác, có thực phẩm giàu sắt Sữa gây sỏi thận? Đây lời đồn sai Nguyên nhân gây sỏi thận rối loạn...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 18:20

... không giữ lại xương nên xương trở nên xốp, giòn Liên quan đến tuổi, xương có trình xảy song song tiêu hủy xương tái tạo xương Ở người trẻ tuổi, phần xương bị bù đắp dễ dàng Ở tuổi 30, xương đạt độ ... tuổi gãy xương LX, cần té nhẹ gãy xương Phổ biến là: xẹp cột sống, gãy cổ xương đùi đầu xương quay Sai lầm thứ hai nhiều người dựa vào nguồn canxi có thực phẩm để kiể...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 23:20

... trạng chết lợi, sữa bị đen mầm vĩnh viễn bị chết Ngoài việc không điều trị sữa, bậc phụ huynh hay có quan niệm sai lầm sau: Trẻ em không cần đánh chúng thưa, không bị giắt thức ăn Răng trẻ thưa ... không cần điều trị sữa bị bệnh đằng chúng rụng Điều sai lầm tất xảy với sữa ảnh hưởng đến phát triển vĩnh viễn Nếu không chữa khỏi, chỗ sâu gây viêm lợi, viêm dây thần kinh mô...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 04:20

... cân - điều tối kỵ theo Phong Thuỷ Ở vài thời điểm định năm ngày Tết âm lịch hay đám cưới sử dụng màu đỏ nhiều để trang trí nhà Cách hiểu sai: Nhà thoáng, rộng, tốt theo Phong Thuỷ Cách hiểu đúng: ... ngăn nắp có lợi cho không gian sống bạn Cách hiểu sai: Những đồ hợp mốt bóng lộn tốt Cách hiểu đúng: Đồ cổ mang giá trị riêng to lớn Trong thuật Phong Thuỷ cổ điển Trung Quốc, người ta...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 00:20

... rượu uống loại thuốc an thần, tâm thần, thuốc hạ nhiệt, chống viêm, chống co thắt, thuốc giảm đau Rượu không làm tăng tác động loại thuốc mà thúc đẩy trình nhờn thuốc, làm cho kết lần dùng thuốc ... phối hợp tai hại rượu thuốc nhiều Nói chung, rượu làm hỏng tác dụng nhiều loại thuốc, trở thành nguy hiểm cho người bệnh họ vừa uống thuốc vừa uống rượu Cũng vậy, trừ số...

Ngày tải lên: 14/07/2014, 02:20