... khoảng hai lít nước/ngày Trong phần ăn, bạn nên tăng cường loại rau thơm có tính khử mùi hôi từ thuốc hay mùi rau ngò, ngải cứu, nước quế, hồi, loại trái chứa nhiều vitamin C, rau củ nhiều chất ... Để giữ thể thơm tho, cần bảo vệ da sẽ, không để bụng đói hay tinh thần căng thẳng mệt mỏi Hàng ngày, bạn cung cấp đủ lượng nước cho thể, trung bình khoảng hai lít nước/ngày...