Thực phẩm giúp bé ngủ ngon ngày nóng

... thủ đắc lực giấc ngủ ngon Quả óc chó Các nhà khoa học chứng minh, ăn óc chó trước ngủ nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp bé ngủ yên sâu Loại đặc biệt hữu dụng với bé hay bị bệnh, ngủ, phải dùng ... nghĩ đồ làm bé yên tâm dễ ngủ Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại, chúng khiến bé tỉnh táo tập trung vào đồ chơi mà quên giấc ngủ Để bé ngủ muộn: Tốt hết, cha mẹ nên tạo...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 03:20

... tốt giúp bạn ngủ ngon Sữa có chứatryptophan, chất quan trọng để sản xuất serotonin não Serotonin làm cho buồn ngủ thư giãn Vì thế, uống tách sữa yogurt trước ngủ cách tốt giúp bạn có giấc ngủ ngon ... phộng làm bữa ăn nhẹ trước ngủ tốt cho giấc ngủ Cùng với việc lựa chọn loại thực phẩm tốt giúp có giấc ngủ ngon, bạn nên từ bỏ thói quen uống loại đồ uống “cản...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 16:20

... chúng coi thực phẩm lý tưởng người khó ngủ, thiếu ngủ nhé! Bánh mì Theo chuyên gia sức khỏe, việc ăn bánh mì vào buổi tối giúp bạn dễ ngủ ngủ ngon hơn, với điều kiện ăn vừa đủ Nếu ăn no, bạn tức ... mì vào buổi tối giúp bạn dễ ngủ ngủ ngon Ảnh: intermet Gà tây Gà tây giàu tryptophan - loại acid amin giúp thúc đẩy giấc ngủ sâu Tryptophan không làm bạn buồn ngủ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... chọn bé có giấc ngủ ngon Đậu bắp Ngoài chất dinh dưỡng cực tốt protein dầu chứa hạt đậu bắp có tryptophan – chất giúp bé ngủ ngon sâu Thời điểm bé ăn dặm ăn cơm, cha mẹ bổ sung vào bữa ăn cho bé ... giấc ngủ ngon, hoàn chỉnh Hạt sen Hạt sen từ lâu loại thực phẩm quý, ăn ngon có công dụng tuyệt vời việc cải thiện giấc ngủ cho người lớn lẫn trẻ nhỏ Quả óc chó nho Ăn ó...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 09:21

... nghĩ đồ làm bé yên tâm dễ ngủ Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại, chúng khiến bé tỉnh táo tập trung vào đồ chơi mà quên giấc ngủ - Để bé ngủ muộn: Tốt hết, cha mẹ nên tạo thói quen cho bé ngủ vào ... thủ đắc lực giấc ngủ ngon Quả óc chó Các nhà khoa học chứng minh, ăn óc chó trước ngủ nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp bé ngủ yên sâu Loại đặc biệt hữu dụng với bé...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 16:20

... thiết để giúp bạn có giấc ngủ ngon Thậm chí bánh sandwich bơ đậu phộng làm bữa ăn nhẹ trước ngủ tốt cho giấc ngủ Cùng với việc lựa chọn loại thực phẩm tốt giúp có giấc ngủ ngon, bạn nên từ bỏ ... tốt giúp bạn ngủ ngon Sữa có chứa tryptophan, chất quan trọng để sản xuất serotonin não Serotonin làm cho buồn ngủ thư giãn Vì thế, uống tách sữa yogurt trước ngủ...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... hoa đắp lên đầu gối để thư giãn, mùi thơm chúng thúc đẩy ngủ giấc sâu Bánh mì Khi bạn ngủ, ăn chút bánh mì, giúp bạn bình tĩnh lại dễ ngủ Hạt kê Hạt kê có chứa nhiều thành phần dưỡng chất, thành ... đoạn nhỏ đem nấu canh uống, đặc biệt dùng trước ngủ tốt cho sức khỏe bạn Hoa tươi Người ngủ lao động sức, mệt mỏi, trước ngủ ăn ăn táo, chuối số loại khác, chống mệt mỏi bắp H...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

... hoa đắp lên đầu gối để thư giãn, mùi thơm chúng thúc đẩy giấc ngủ sâu Bánh mì Khi bạn ngủ, ăn chút bánh mì, giúp bạn bình tĩnh lại dễ ngủ Hạt kê Hạt kê có chứa nhiều thành phần dưỡng chất, thành ... đoạn nhỏ đem nấu canh uống, đặc biệt dùng trước ngủ tốt cho sức khỏe bạn Hoa tươi Người ngủ lao động sức, mệt mỏi, trước ngủ ăn ăn táo, chuối số loại khác, chống mệt mỏi bắp...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

... thiết để giúp bạn có giấc ngủ ngon Thậm chí bánh sandwich bơ đậu phộng làm bữa ăn nhẹ trước ngủ tốt cho giấc ngủ Cùng với việc lựa chọn loại thực phẩm tốt giúp có giấc ngủ ngon, bạn nên từ bỏ ... tốt giúp bạn ngủ ngon Sữa có chứa tryptophan, chất quan trọng để sản xuất serotonin não Serotonin làm cho buồn ngủ thư giãn Vì thế, uống tách sữa yogurt trước ngủ...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 19:21

... phần nhỏ kem béo lựa chọn “thân thiện” với giấc ngủ bé Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không cho bé ăn nhiều đồ ăn nhẹ chúng ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa bé, đặc biệt bé biết Đối với thực phẩm chứa nhiều ... giấc ngủ cần “ trợ thủ đắc lực” chúng Cách làm đơn giản: Mẹ pha chút mật ong vào nước ấm cho bé uống Đây không thức uống tuyệt ngon mà giúp thể bé thoải mái dễ ngủ nhiều Và...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 11:20

... Đ y yếu tố quan trọng để giúp trẻ ngon giấc Nhiệt độ không nóng hay không lạnh thích hợp bé để có giấc ngủ ngon Cắt giảm thời gian ngủ ng y Nếu trẻ ngủ ng y nhiều khiến trẻ qu y khóc khó ngủ ... để trẻ ngủ ng y nhiều Phòng ngủ bé phải y n tĩnh Giảm tối thiểu kích thích ngoại cảnh nội lên hệ thần kinh trẻ lúc ngủ, điều quan trọng phải tránh tiếng ồn ánh sáng chúng...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 04:20

... tối, bạn nên thay đồ ngủ cho bé, đặt bé vào nôi, mở đèn ngủ Trước đặt bé vào nôi, bạn đọc câu chuyện hát hát, giúp hệ thống cảm giác bé dịu lại Ngày 2: Tập luyện giúp bé ngủ ngon Hôm bạn dựa thói ... Bạn giảm âm từ bé bắt đầu vào giấc ngủ Ngày 3: Bé bắt đầu khóc Bạn phải tự rèn luyện mình: Tối bạn đặt bé vào nôi, bé thức Nếu bé ngủ thiếp ngực bạn bú bạn...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20

... để bạn vào giấc ngủ Ngày 7: Bạn ngủ ngon lành Hãy khen ngợi Bạn không lấy lại giấc ngủ cho bạn mà cho bé quà quan trọng: Thói quen ngủ tốt quan trọng vệ sinh làm bé vui Dù bé ngủ ngon có vấn đề ... bỏ thói quen ăn đêm Những bé nặng cân thường hay thức đêm cho bé uống sữa mức Và bạn cho uống sữa mức, bé tiểu nhiều ban đêm làm ướt tã, làm bé thức giấc.” Ngày 6:...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20

... quen ngủ khóc ầm ĩ bị bế dậy thấy bố mẹ phòng bé Do đó, để bé ngủ riêng, phòng riêng cho bé, bố mẹ chặn rèm cánh cửa Thói quen ngủ riêng từ bé giúp bé dễ thích nghi thay đổi chỗ ngủ vị trí ngủ ... đưa lại ngủ thường khó quen với việc chuyển chỗ ngủ, ngược lại, bé dễ ngủ đồng nghĩa bé dễ thích nghi với thay đổi Thay đổi người ru ngủ trước ngày nhà xa, bạn th...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 16:11

... ăn, bạn bổ sung Magiê cho bé loại thuốc bổ, Nutroplex Chỉ cần cho bé dùng muỗng cà phê Nutroplex ngày, bạn bổ sung cho bé mg Magiê, bổ sung thêm vitamin D giúp bé hấp thu tốt Magiê ... khóc, khó ngủ, ngủ không say có thể, trẻ bị thiếu Magiê Khi thiếu chất đó, thể có triệu chứng thể bên Vậy nên trẻ hay quấy khóc, khó ngủ, ngủ không say… biểu cho thấy trẻ thiếu Magiê Ma...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 13:20