Bí kíp giúp dân văn phòng "ngồi nhiều mà không lo béo”

... Nếu nhanh chóng “lộ” tuyệt chiêu làm việc bạn, kẻ lười biếng không ngại ngần mà “trăm nhờ bạn” làm việc Hoặc có kẻ ghen ghét, khiến bạn chẳng có mà thảnh thơi Lặng lẽ tận hưởng an nhàn cách ... lực để việc làm tránh xa việc bữa ăn lề khác ngày Dù muốn chứng tỏ lòng đam mê nghề nghiệp giả chăm lực bạn đừng nên kéo công việc vào bữa ăn Bởi làm đảm bảo bạn “no căng” trước ă...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 12:20

... làm khiến bạn cắt giảm phần áp lực mà giúp bạn tránh khỏi chứng bệnh dày đường ruột Viết tâm với khó khăn Một nguyên nhân khiến dân văn phòng cảm thấy bế tắc, áp lực khó khăn hay trở ngại công ... thẳng ngày quan, nhìn thấy bừa bộn, lộn xộn nhà khiến bạn cảm thấy khó chịu áp lực thêm Dành thời gian xếp gọn gàng đồ đạc phòng trước ngủ vừa tạo cảm giác an tâm lại cảm nhận...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 16:20

... mắt Chớp mắt nước mắt tiết ra, giữ cho mắt ướt Điều quan trọng bạn đeo kính áp tròng Nhiều phụ nữ tập trung vào công việc, kết thời gian dài nhìn chằm chằm vào hình máy tính, quên chớp chớp mắt ... thuật nhỏ đơn giản khi n cho đôi mắt ngày khô Hít thở Việc điều hòa hít thở giúp đẩy nhanh lưu thông máu Theo khảo sát, nhiều phụ nữ họ tập trung vào việc nhìn chằm chằm vào máy...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:22

... công việc cần làm đến 80 phút đủ, 100 phút Không nên kéo dài thời gian làm việc sức khiến ảnh hưởng đến sức khoẻ Hãy cho thể thời gian nghỉ ngơi Bạn thư giãn cách nơi có không khí lành, thoáng mát ... sóc động viên đồng nghiệp Thậm chí có người đưa cho bạn giải pháp khắc phục Như vậy, áp lực tự nhiên giảm xuống nửa Một ngày thiếu “3 bữa”: Sức khoẻ quan trọng Rất nhiều người có t...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 11:20

... nhiên, phòng khách nhỏ nên thiết kế kệ thấp hình khối rõ ràng để mắt đựơc tự không gian mở rộng Màu sắc vật liệu hài hoà Việc phối màu sàn – tường màu sắc nội thất quan trọng phòng khách hẹp Phối màu ... kiểu dáng Trước hết phải dựa tính chất sinh hoạt phòng khách kiến trúc nhà phòng khách gia đình giống nhau, trừ hộ chung cư Ví dụ, phòng khách phòng riêng biệt, không...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 12:20

... tạo phong thủy tốt cho nhà tại, tìm mua nhà có phong thủy tốt, số bí phong thủy bản, đơn giản hoàn toàn hỗ trỡ bạn Hãy tập trung ý vào khu vực có liên quan trực tiếp đến lượng phong thủy nhà, ... cửa vào hay không? Bạn có cầu thang đối diện với cửa vào? Hoặc cửa vào thẳng hàng với cửa sau làm cho phần lớn lượng tốt vào nhà dễ dàng thoát ngoài? Theo phong...

Ngày tải lên: 24/05/2014, 18:53

... với giáo viên thể dục để họ đưa cho bạn tập tốt cho vòng Bảo vệ ngực Ngày nay, ca sỹ, người mẫu muốn khoe vòng mình, mà ngày có nhiều chị em làm việc khu văn phòng chạy theo xu hướng Tuy nhiên, ... Một số lời khuyên chuyên gia giúp chị em nâng cấp nhanh vòng mà không tốn nhiều tiền bạc thời gian Tẩy da chết Phần lớn chị em nghĩ cần tẩy da chết cho khuôn mặt Điều hoàn toàn sai lầ...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

... 1 .Những bệnh nghề nghiệp đáng sợ "rình rập" dân văn phòng 2 .Bí giúp giảm đau đầu đối nghề nghiệp với dân công sở Mười tuyệt "chiêu" giúp bạn khỏe mạnh nơi công sở 1 .Những bệnh nghề nghiệp đáng ... giãn ra, giúp máu lưu chuyển tốt hơn, thải chất cặn bã tuần hoàn huyết, thông qua tuyến mồ hôi ngoài 2 .Bí giúp giảm đau đầu...

Ngày tải lên: 23/07/2014, 10:55

... GỒM: 1 .Những bí chấm dứt đau lưng cho dân văn Tập động tác giúp giảm đau lưng nhanh chóng "Vạch mặt" thủ phạm gây bệnh đau lưng 4 .Những ngộ nhận đau thắt lưng 5 .Những cách giúp bà bầu đỡ đau lưng ... bầu đỡ đau lưng 1 .Những bí chấm dứt đau lưng cho dân văn phòng Khi bạn ngồi lâu tình trạng đau lưng, ảnh hưởn...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 20:16

... Với nhân viên văn phòng soạn thảo ngày công việc gần bắt buộc Nếu không sở hữu khả gõ “10 ngón”, bạn làm theo cách để đạt tốc độ gõ văn cao Tính gõ tắt giúp người sử dụng soạn thảo văn nhanh xác, ... gán “hn” cho “Hà Nội”, “vn” cho “Việt Nam”, “cv” cho “công việc”, “pt” cho “phát triển”, “ns” cho “năng suất”, “nd” cho “nội dung”… Một ý muốn tạm ngừng việc gõ tắ...

Ngày tải lên: 04/12/2015, 08:27

... Khảo sát cho thấy bệnh mà nhiều dân văn phòng mắc bệnh xương cổ Tiếp theo đau nhức phần eo lưng Đau đầu Phần đầu vị trí huyệt thái ... giới Những điều làm cho đau đầu trở thành tượng thường gặp “chứng tổng hợp dân văn phòng Biện pháp cải thiện: Ở văn phòng trồng số thực vật thường xuyên mở cửa sổ không khí lưu thông Điều quan ... tâm trạng thoải mái, cách quãng thời gian nh...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 05:20

... đen, bột óc chó trị khô mắt Đỗ đen 500g, cho vào chảo rang chín, chờ nguội nghiền thành bột Nhân óc chó 500g, rang cho bóc lớp vỏ lụa bên ngoài, chờ cho nguội nghiền sền sệt bùn Lấy loại thìa ... buổi sáng thức dậy sau bữa ăn sáng Công hiệu: tăng cường lực mắt, tăng cường chức điều tiết, cải thiện chứng mát mệt mỏi, chữa trị khô mắt ... 2 Ngân hoa, bạch trị viêm lợi Nguyên liệu: ngâ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 13:20

... xu hướng nháy mắt, làm cho mắt khô dễ bị kích thích Vì thế, chớp mắt thường xuyên bạn làm việc trước máy vi tính có lợi cho sức khỏe mắt Sử dụng thuốc nhỏ mắt Sử dụng thuốc nhỏ mắt phương pháp ... tuyệt vời để làm ẩm mắt bạn quên nháy mắt mắt khô Bạn sử dụng thuốc nhỏ mắt mắt bạn bị kích ứng, nhiên, cần phải tham vấn lời khuyên bác sĩ để lựa chọn loại thuốc nhỏ m...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 22:20

... Việc ngồi lâu chỗ dành thời gian cho việc tĩnh xem tivi hay làm việc máy tính rút ngắn tuổi thọ bạn, làm gia tăng nguy bệnh tim đột quỵ Tuy vậy, cần làm ngắt ... hại, mang lại sức khỏe tổng thể tốt cho bạn Tới nay, bác sĩ khuyến cáo người nên vận động vừa phải vận động mạnh 150 phút tuần để thể khỏe mạnh, song nghiên cứu cho thấy vận động nhẹ nhàng nhiều ... quanh nhà quảng cáo che...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 00:20

... cho phép bạn giảm trọng lượng dư thừa - Nghỉ ngơi: Nếu bạn trải qua đau lưng, nên nghỉ ngơi đầy đủ Cơ thể có chế chữa bệnh bạn cần phải cho phép “nó” thời gian để phục hồi Hầu hết chứng đau lưng ... 30 phút lần hai lần ngày - Giảm cân: Đau lưng liên quan đến chuyện thừa cân béo phì Nếu bạn rơi vào tình trạng này, bạn cần phải giảm cân để ngăn chặn tình trạng đau lưng...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 01:20