Giúp bạn có giấc ngủ ngon

... giúp da hấp thu cách triệt để chất nuôi dưỡng bề mặt da, khiến da sáng phục hồi nhanh 6 Sữa có tác dụng chống ngủ, người dễ mắc bệnh ngủ nên dùng cốc sữ tươi trước ngủ, khiến cho tinh thần bạn ... dùng kem dưỡng da tay mát xa cho đôi tay bạn Vitamin E có tác dụng chống lão hóa, kem dưỡng da tay có tác dụng làm da tay bạn sáng Trước ngủ bạn nên tắm giúp thể thư giãn...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... ấm giúp da hấp thu cách triệt để chất nuôi dưỡng bề mặt da, khiến da sáng phục hồi nhanh Sữa có tác dụng chống ngủ, người dễ mắc bệnh ngủ nên dùng cốc sữ tươi trước ngủ, khiến cho tinh thần bạn ... dễ mắc bệnh ngủ nên dùng cốc sữ tươi trước ngủ, khiến cho tinh thần bạn thoải mái, dễ dàng vào giấc ngủ sâu

Ngày tải lên: 17/01/2014, 11:20

... mệt mỏi Ngủ trưa giúp giảm nguy bệnh tim Một số mẹo nhỏ để có giấc ngủ trưa chất lượng Thực giấc ngủ quán Bạn nên cố gắng ngủ trưa vào thời điểm ngày Điều giúp ổn định nhịp sinh học bạn tối đa ... Ronald Reagan nhiều bị trích ông trì thói quen ngủ trưa Ngủ trưa giúp thư giãn, giảm stress Lợi ích giấc ngủ trưa Giấc ngủ trưa ngắn từ 20 –...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 18:20

... nhiên giảm nhẹ Giấc ngủ trưa không thay cho giấc ngủ ban đêm Đừng ngủ trưa bạn bị khó ngủ vào ban đêm Nếu bạn thấy giấc ngủ trưa giúp bạn tỉnh táo không ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm, thử gợi ý ... loại giấc ngủ mà nhiều người bị đau mạn tính Nếu bạn bị khó ngủ, thường xuyên thức dậy vào ban đêm thức giấc với cảm giác chưa chợp mắt, có lẽ bạn chưa đạ...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 07:21

... quen ng ngon Rưëi loẩn giêëc ng sệ ẫnh hûúãng túái sûác khỗe, túái sûå lúán vâ phất triïín, túái trđ thưng minh sau nây ca cấc em B.S LÏ VÙN TRI CHÛÚNG 2: GIÊËC NG NGON Thïë nâo lâ giêëc ng ngon? ... tưíng thúâi lûúång ng vúái khđ chêët ca trễ thêëy cấc em nhốm dïỵ quẫn l cố thúâi lûúång ng lúán hún cấc em nhốm khố quẫn ÀÏÍ TRỄ EM CỐ GIÊËC NG NGON 11 l lâ giúâ 30 pht, tûúng àû...

Ngày tải lên: 17/11/2012, 09:05

... Trẻ lúc tháng tuổi bị rối loạn giấc ngủ Đang khỏe mạnh, ngủ đều, nhiên bé không ngủ khóc suốt đêm Ngay ban ngày, bé la hét Người mẹ tưởng thức dậy đói nên cho bú, bú xong bé lại khóc Có trẻ ... tính cáu kỉnh, dễ bị kích thích hết Không nên để bé chơi với bố mẹ lâu trẻ bị kích thích độ dài thời gian nhiều cường độ Càng nghỉ nhiều, bé dễ ngủ giấc ngủ êm ... trẻ không k...

Ngày tải lên: 14/08/2013, 12:36

... gian ngủ giảm trẻ lớn hơn, trẻ 18 tháng tuồi ngủ khoảng 13h/ngày 11-12h/ngày trẻ năm tuổi Hãy chắn bọn trẻ bạn có giấc ngủ ngon ngày với cách sau đây: Tạo cho trẻ thói quen ngủ tối Giúp trẻ sinh ... Ngủ đủ giấc nhu cần thiết yếu để mang lại hoạt động bình thường nhu cầu học tập mức tốt cho bọn trẻ Thông thường, trẻ năm tuổi ngày ngủ khoảng 14 đồng hồ, bao...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 16:20

... chìm vào giấc ngủ với giấc mơ đẹp Sắp đặt vị trí giường ngủ khôn ngoan Vị trí giường ngủ quan trọng để có giấc ngủ ngon Chìa khóa bố trí nội thất đơn giản đặt giường ngủ cạnh cửa sổ đừng để giường ... sổ chút để giảm nhẹ cường độ Một cách khác trang trí phòng ngủ đơn giản để giữ cho rộng rãi, thông thoáng kích thước thực tế phòng Đừng điền vào không...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... buồn ngủ cho bé Để cải thiện tình hình, bạn nên thực nghiêm túc “lệnh giới nghiêm” bé, cần nói cho bé hiểu rõ đến phải kết thúc trò chơi để lên giường ngủ Cả ngày không chịu ngủ Một số bé từ ... gia chăm sóc sức khỏe trẻ nhỏ cho vấn đề nhỏ ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ phát triển em bé Bố mẹ nên ý đến vấn đề để bé có giấc ngủ ngon, đảm bảo sức khỏe phát triển tâ...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 08:20

... tuổi hay có chu kỳ giấc ngủ bất thường; thức giấc đêm nhanh chóng tự ngủ lại Tổng thời gian ngủ ngày 16-17 ngày, giấc ngủ khoảng 1-2 Dưới số lời khuyên khác để giúp trẻ lứa tuổi có giấc ngủ ngon: ... Đối với trẻ tháng tuổi, nên bế vào nôi có dấu hiệu buồn ngủ Cứ để giấc ngủ tự đến, đừng bế trẻ tay đưa nôi ru ngủ hẳn Điều tạo thành thói quen xấu trẻ:...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 11:20

... nhiều - Trước ngủ ăn chút cốc sữa bò, miếng bánh ngọt, thứ làm dễ ngủ không ăn nhiều - Phòng ngủ dùng để ngủ, không nên dùng nơi làm việc, hay xử lý công việc gia đình Giường ngủ dùng để ngủ không ... thường có bán hiệu thuốc Đông y, có tác dụng "dưỡng tâm ích tỳ bổ thận" Khi ngủ thân thể suy nhược, tinh thần không tỉnh táo, uống nước sắc đài sen làm cho tinh thần ổn định...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 05:20

... dụng phụ liên quan đến giấc ngủ, gây trục trặc giấc ngủ Tiến sĩ Donna Arand, Giám đốc Trung tâm Điều trị rối loạn giấc ngủ Dayton, bang Ohio (Mỹ), đề nghị cách điều trị chứng ngủ trầm cảm gồm hai ... nhận thức để đặc trị ngủ thói quen xấu liên quan đến giấc ngủ Thứ hai song song với liệu pháp trò chuyện giúp giảm bớt trầm cảm, dùng thuốc điều chỉnh thuốc thích hợp Độ tuổ...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 23:20

... - Trước ngủ ăn bánh mỳ tốt Tuyến tụy tiết tripxin kết hợp với axit amin bánh mỳ, có tác dụng trấn tĩnh thần kinh, giúp dễ ngủ Cách chữa ngủ - Có thể lấy dầu gió bôi vào thái ... thể lấy dầu gió bôi vào thái dương, huyệt phong trì cảm thấy dễ ngủ - Dùng 60g bách hợp, cho đường vào sắc với nước, uống trước ngủ Số lần uống vào bệnh tình người bệnh - Một tim lợn tươi, rửa

Ngày tải lên: 07/08/2014, 18:21

... bảo dưỡng da Trước ngủ không đọc sách báo, không suy nghĩ vấn đề khác, giảm thiểu hoạt động não để nhanh chóng vào giấc ngủ Uống ly sữa mật ong Các chuyên gia khuyên trước ngủ tiếng, uống ly ... sữa mật ong Sữa mật ong khiến bạn dễ ngủ, đồng thời đảm bảo cân lượng đường máu suốt đêm, giúp giấc ngủ bạn kéo dài Mở cửa phòng cho không khí lưu thông Trước ngủ nên mở cửa đón không...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 11:23

... chìm vào giấc ngủ với giấc mơ đẹp Sắp đặt vị trí giường ngủ khôn ngoan Vị trí giường ngủ quan trọng để có giấc ngủ ngon Chìa khóa bố trí nội thất đơn giản đặt giường ngủ cạnh cửa sổ đừng để giường ... sổ chút để giảm nhẹ cường độ Một cách khác trang trí phòng ngủ đơn giản để giữ cho rộng rãi, thông thoáng kích thước thực tế phòng Đừng điền vào không...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 20:21