Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ nước ép mận

7 lợi ích sức khỏe của bí ngô pdf

... Giảm cân Bí ngô giàu chất xơ calo nên thực phẩm hữu ích cho người muốn giảm cân Hạt bí ngô tốt cho hệ tim mạch Các loại hạt có hạt bí ngô nguồn chứa chất physterol chứng ... LDL hay cholesterol “xấu” nên ăn hạt bí ngô có tác dụng ngăn ngừa bệnh liên quan đến tim mạch Giảm nguy ung thư Giống loại rau màu vàng khoai lang, cà rốt, bí ngô giàu chất chống oxy hóa, beta-carotene, ... Tăng lượng Nhiều người biết chuối có tác dụng tốt việc tăng lượng Nhưng người biết bí ngô thực phẩm có tác dụng Bí ngô giàu kali giúp khôi phục lại cân chất điện giải thể sau luyện tập thể thao sau...

Lợi ích sức khỏe từ một số loại gia vị cay pptx

... Không có ớt mà quế, đinh hương, tỏi, gừng loại gia vị cay cho ăn bạn thêm hấp dẫn tốt cho sức khỏe Ớt bột Có tác dụng loại bỏ đau khớp Nghiên cứu chất capsaicin có ớt bột có hiệu ... bệnh tim Một nghiên cứu khoảng nửa thìa trà bột quế giúp giảm lượng đường máu, cholesterol xấu hàm lượng triglyceride (một loại chất béo tự nhiên có mô động vật) Ảnh minh họa Tỏi Bảo vệ sức khỏe ... đồng thời với đặc tính khử trùng loại nước súc miệng hiệu Thành phần loại dầu eugenol, hoạt chất chống viêm xóa tan đau liên quan đến chứng thấp khớp Ngoài gia vị có tính nóng có khả giảm triệu...

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ giấc ngủ doc

... Trong lúc ngủ, não bận rộn cách bất ngờ Nó khơi gợi lại diễn chí “thực hành” lại kĩ bạn học thức Các nhà khoa học cho biết rằng, giấc ngủ có vai trò quan trọng tạo lập trí nhớ Một giấc ngủ ngon ... nhận định: ngủ nhiều hay ngủ có liên quan tới tuổi thọ ngắn người hay không Nhưng nghiên cứu phụ nữ độ tuổi từ 50 đến 79 vào năm 2 010, nhiều trường hợp tử vong xảy nhóm có thời gian ngủ tiếng ... bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, viêm khớp lão hóa sớm Một giấc ngủ sâu dài cải thiện huyết áp cao phòng tránh tình trạng ngưng thở ngủ Giấc ngủ ngon liều thuốc tinh thần tốt cho bạn Ảnh: internet...

Những lợi ích sức khỏe từ món ăn Hàn Quốc pptx

... bột từ nguyên liệu tươi tự nhiên chứa phẩm màu, phụ gia, bột hay chiên rán Các ăn từ men thực phẩm với nguyên liệu từ tự nhiên mà người ta gọi thức ăn chậm (slow food), mà đại diện ẩm thực Hàn Quốc, ... thay cho ăn nhanh, chế biến sẵn (fast food) khởi xướng từ Mỹ Điều cho thấy xã hội đại ngày quan tâm tới vấn đề sức khỏe có tính bền vững người cần bảo vệ tốt thông qua chế độ ăn uống Món Kimchi ... Theo chuyên gia ẩm thực, đồ ăn Hàn Quốc không ngon, hấp dẫn mà có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp hàm lượng chất xơ đủ tốt cho trình tiêu hóa giúp tăng khả miễn dịch Mỗi ăn kết hợp khoa học nguyên...

4 Lợi Ích Sức Khỏe Từ Quả Lựu docx

... nước lựu không làm trầm trọng thêm mức độ đường máu bệnh nhân tiểu đường Các nghiên cứu khác cho thấy nước lựu giúp cải thiện khả cương cứng cậu nhỏ cho 47 % nam giới bị rối loạn cương dương từ ... chất chống oxy hóa việt quất, nam việt quất, cam lựu Nước ép lựu làm giảm xơ vữa động mạch Theo kết nghiên cứu công bố người uống ly nước ép lựu ngày tháng liên tiếp làm giảm nguy xơ vữa động ... Nghiên cứu cho thấy lựu có ích điều trị bệnh ung thư nghiêm trọng ung thư tuyến tiền liệt, ung thư da, viêm xương khớp bệnh tiểu đường Những nghiên cứu khác cho thấy hạt lựu giúp loại bỏ chất...

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trái xoài doc

... cường sức khỏe đôi mắt Xoài có nhiều nhiều vitamin A, chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt bảo vệ mắt chống lại thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác Tăng cường sức khỏe ... đến tuổi tác Tăng cường sức khỏe đôi mắt xoài Mang lại nhiều lợi ích cho da Xoài loại trái tốt cho da, chúng có hàm lượng vitamin A cao Chúng kích thích trình tuần hoàn máu màng nhầy da, từ làm ... hại 10 Xử lý tình trạng thiếu máu Xoài có nhiều chất sắt, mà chúng giúp thể khắc phục tình trạng thiếu máu, đặc biệt thiếu máu thiếu sắt Vitamin C có xoài giúp tăng cường hấp thụ sắt Vì mà xoài...

Những lợi ích sức khỏe ít ngờ tới của hoa dâm bụt docx

... Những lợi ích sức khỏe trà dâm bụt Hạ huyết áp kiểm soát cholesterol: Nghiên cứu cho thấy trà dâm bụt có lợi việc giảm huyết áp kiểm soát cholesterol máu Những nghiên cứu thực ... Ngoài ra, trà dâm bụt giúp ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang táo bón bạn uống thường xuyên Uống trà dâm bụt nào? Trà dâm bụt làm hoa dâm bụt tươi khô uống nóng lạnh Chuẩn bị làm trà dâm bụt: - Đổ ... cánh hoa dâm bụt khô - Đậy nắp ngâm 10-15 phút - Lọc lấy nước - Thêm chút mật ong, nước chanh, vỏ cam quýt để tăng thêm hương vị thơm ngon trà dâm bụt Một cách khác để chuẩn bị trà dâm bụt: -...

Những lợi ích sức khỏe ít ngờ tới của hoa dâm bụt doc

3 lợi ích sức khỏe từ giá đỗ docx

... trì mỹ quan sợi giá lại giữ lại chất dinh dưỡng tốt Đồng thời chế biến, bạn nên chảo nóng nấu nhanh tay để không làm chất vitamin C có giá đỗ Giá trị dinh dưỡng cao Trong giá đỗ có chứa hàm lượng ... phong phú, hữu ích việc điều trị hoại huyết Giá đỗ có tác dụng giúp làm giảm lượng cholesterol chất béo chất đống thành mạch máu, phòng chống bệnh tim mạch Giá đỗ chứa chất riboflavin thích hợp người ... thư dày, ung thư trực tràng Nhiệt lượng giá đỗ thấp mà lượng nước chất xơ lại cao thường xuyên ăn giá đỗ có tác dụng giảm cân hiệu Tác dụng giảm cân Giá đỗ vốn chứa lượng lại chứa lượng chất xơ,...

8 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên từ tình yêuTình yêu pot

... phòng tập người yêu cảm thấy yêu thích việc tập luyện” Cả nam lẫn nữ siêng từ 12 đến 15% luyện tập với người yêu Do vậy, lên kế hoạch đến phòng gym “người ấy” thời gian rảnh để có thể khỏe mạnh vóc ... ấy” thời gian rảnh để có thể khỏe mạnh vóc dáng cân đối Tăng tuổi thọ "Có nhiều nghiên cứu lợi ích sức khỏe hôn nhân Theo nghiên cứu năm 2004, tỉ lệ tử vong thấp cặp vợ chồng", Joseph Hullett, ... sáng yêu Genaise Gerstner, bác sĩ da liễu New Yorkho chia sẻ rằng: “Khi sống yêu đương ổn định, mức stress thấp Do đó, làm giảm lượng cortisol, loại hormone gây mụn trứng cá” Tăng cường sức khỏe...

7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ sữa nghệ

... Ngoài ra, sữa nghệ có số tác dụng khác giảm cân, giải độc gan, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ đường tiêu hóa, làm xương Hướng dẫn làm sữa bột nghệ Cho nhúm bột nghệ, đường vào cốc sữa đun sôi khoảng ... làm sữa bột nghệ Cho nhúm bột nghệ, đường vào cốc sữa đun sôi khoảng 10-15 phút với lửa nhỏ Sữa bột nghệ có công dụng tốt uống ấm ...

Lợi ích sức khỏe và làm đẹp bất ngờ của hạt mít

... nhẹ khỏe mạnh Ngoài việc giàu protein, hạt mít chứa calo chất béo Mặc dù chúng có chứa carbohydrat loại carbohydrat không béo tốt cho sức khỏe Bất bạn cảm thấy đói, ăn nắm hạt mít thay loại hạt ... bắp săn chắc, khỏe mạnh, hạt mít lựa chọn tuyệt vời Hạt mít chứa hàm lượng protein cao Các chuyên gia y tế cho protein thực vật có lợi đạm động vật Các protein có nguồn gốc từ hạt mít không chứa ... béo tốt cho sức khỏe Bất bạn cảm thấy đói, ăn nắm hạt mít thay loại hạt hạnh nhân bình thường Hạt mít chứa chất béo hạnh nhân rang ...

Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ nước ép mận

...

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ từ trái dâu tằm

... thường xuyên ăn dâu tằm giảm nguy mắc bệnh tiểu đường Dâu tằm có chứa chất flavonoid, dưỡng chất điều chỉnh lượng đường thể Tăng cường tế bào mô Sự kết hợp vitamin C K kích thích tăng cường tế ... Dâu tằm giàu vitamin C, tăng cường hệ thống miễn dịch tránh nhiễm trùng Dâu tằm giàu vitamin C, chất dinh dưỡng tăng cường hệ thống miễn dịch tránh nhiễm trùng Bên cạnh chứa chất alkaloid kích ... kết hợp vitamin C K kích thích tăng cường tế bào mô Vitamin C kích thích sản sinh collagen elastin góp phần làm khớp, xương sụn khỏe mạnh có tác dụng làm đẹp da Trong vitamin K đảm bảo phát triển...

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ nước chanh

... ngăn ngừa tích tụ axit uric cân pH cho thể bạn nên uống ly nước chanh sau bữa ăn khoảng thời gian Nếu uống nước chanh dày đầy ắp thức ăn hiệu cao Chanh có chứa axit axit có lợi cho sức khỏe bạn ... Nước chanh có khả giúp bạn sản xuất nhiều nước bọt, hạn chế khả sản sinh vi khuẩn Đặc biệt, nước chanh giúp bạn làm chất trắng lưỡi loại bỏ thức ăn sót miệng Duy trì cân pH Nồng độ axit tích ... muốn huyết áp ổn định mà không cần uống thuốc nước chanh thần dược bạn Nước chanh giúp bạn lưu thông mạch máu cải thiện hệ thống tuần hoàn Uống nước chanh cung cấp Kali lượng tự nhiên làm giảm...

Xem thêm