Lời khuyên ăn uống lành mạnh khi con đến trường

... thêm các loại rau xanh và trái cây đa dạng cả về màu sắc lẫn mùi vị. Bởi chúng là nguồn cung cấp dồi dào cho cơ thể những vitamin, khoáng chất, chất xơ và các dưỡng chất quan trọng khác. Các ... khác. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn mỗi ngày nên cho bé ăn khoảng 5 phần rau xanh và trái cây. Bên cạnh việc ăn trái cây tươi, bạn cũng có thể cho trẻ uống thêm nước ép trái cây hay ăn...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 06:10

... Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 ... Cách ăn của người cao tuổi: - Tránh ăn quá no, đặc biệt khi có bệnh tim mạch. - Nấu thức ăn mềm và chú ý ăn canh. - Xây dựng thực đơn cho các bữa ăn...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 18:15

... Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với ... dụ: với người cao 150 cm, cân nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép. Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt. Vì vậy, ngườ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... thức ăn tốt nhất cho người già. 6. Nên ăn nhạt Ăn mặn có thể gây nên nhiều loại bệnh nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp… Vì thế, người cao tuổi cần ăn nhạt. Các nhà khoa học khuyên người cao ... hệ tiêu hoá của người già thường kém, nên dễ chán ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh để người cao tuổi có thể duy...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20

... lành mạnh bằng cách kết hợp các thức ăn dinh dưỡng với các nhân vật trong phim hoạt hình . Kết hợp thức ăn bổ dưỡng với các nhân vật phim hoạt hình có thể giúp trẻ xây dựng thói quen ăn uống ... Một số trẻ được cho ăn táo và bánh quy. Một số trẻ khác được yêu cầu chọn bánh quy hoặc táo có kèm miếng dán hình Elmo - một nhân vật trong phim...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20

... độ insulin. Ăn uống sao cho bản thân có cảm giác tuyệt vời cũng là một cách ăn uống lành mạnh. Ảnh: internet 3. Ăn uống lành mạnh không phải là " ;ăn gì" mà là " ;ăn như thế nào" ... súp và rau đóng hộp, bơ thực vật, khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, nước tương và nước sốt cà chua. 9 mẹo ăn uống lành mạnh Ăn uống lành mạnh khô...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20

... Khuyến khích trẻ ăn uống lành mạnh độ không lành mạnh đối với thực phẩm, mà cuối cùng có thể dẫn đến rối loạn ăn uống. Tự nấu nướng Thức ăn nhanh không tốt cho ... chuẩn bị và phục vụ bữa ăn. Ăn uống lành mạnh là một thói quen, việc khuyến khích trẻ tham gia vào việc bếp núc sẽ giúp hình thành thói quen lựa chọn thực phẩm lành mạnh mộ...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 10:20

... và trà xanh giàu chất chống ô xy hóa. 10 Lời Khuyên Ăn Uống Lành Mạnh Trong Mùa Thi Để tập trung ôn tập tốt và đạt kết quả mỹ mãn trong mùa thi, teen hãy nhớ kết thân với những thực ... nhiều công thức nấu ăn mà bạn có thể áp dụng trong khi nó không chiếm quá nhiều thời gian. 10. Uống nhiều nước 8. Ăn vặt đúng cách Những bữa ăn qu...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 04:20

... trẻ. - Cho trẻ ăn với một khẩu phần hợp lý: Nếu ăn rồi mà vẫn thấy đói, trẻ sẽ yêu cầu được ăn thêm. Nếu bạn cung cấp một khẩu phần ăn quá nhiều rồi bắt ép, trẻ sẽ mất cảm giác muốn ăn. - ... dinh dưỡng. Ăn một quả táo hay một vài quả nho có thể đem lại cảm giác đói, nhưng uống một cốc nước táo hoặc nước nho ép thì không. Ngoài ra ăn hoa quả còn cung cấp chất xơ rất...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

... khuyên ăn uống lành mạnh trong mùa thi Để tập trung ôn tập tốt và đạt kết quả mỹ mãn trong mùa thi, teen hãy nhớ kết thân với những thực phẩm giàu dinh dưỡng để bộ não phát huy tối đa tác dụng trong ... bữa ăn nhẹ. Ví dụ một bữa ăn nhẹ đúng cách bao gồm chuối với bơ đậu phộng, một ít khoai tây nướng với pho mát 9. Tập tành công thức nấu ăn đơn giản đối với...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 03:21

... có thể quan sát và tìm hiểu cách ăn uống tốt, tạo thói quen ăn uống lành mạnh, bền vững. Thiết lập mô hình ăn uống lành mạnh cho con Trong giai đoạn tăng trưởng, trẻ cần một phần nhất ... thực phẩm lành mạnh như người lớn. Để thiết lập mô hình ăn uống lành mạnh cho trẻ, cần một quá trình lâu dài và kiên trì của cha mẹ. Cha mẹ p...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 03:21

... bạn dạy con những kiến thức về dinh dưỡng với sức khỏe. Thói quen ăn uống ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ. (Ảnh minh họa). Thói quen ăn uống lành mạnh - con khỏe, mẹ bớt lo - Ông ... lúc bố mẹ đành bất lực với sự hiếu động hặc lì lợm của chúng. Do đó, tập cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh, là việc cha mẹ cần và nên làm ngay....

Ngày tải lên: 13/08/2014, 23:22

... 4 lời khuyên ăn uống để bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh (Xinh xinh) - Mùa đông trời lạnh khiến bạn thường xuyên rơi vào tình trạng thèm ăn, và vô tình bạn đã đưa vào cơ thể 1 lượng ... kích thích trao đổi chất và quá trình ô xy hóa tế bào máu, làm cơ thể luôn hồng hào khỏe mạnh. 4. Tự điều chỉnh thói quen ăn uống để luôn khỏe đẹp...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 07:20

... Mẹ ăn uống lành mạnh, con giảm nguy cơ dị tật Một nghiên cứu mới đây cho thấy phụ nữ mang thai có chế độ ăn lành mạnh giảm nguy cơ sinh con bị dị tật bẩm sinh như nứt ... thể phòng ngừa tất cả các dị tật bẩm sinh. Carmichael tác giả chính của nghiên cứu thuộc Trường Đại học Stanford cho biết chế độ ăn cũng có thể giúp giảm các dị tật bẩm...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 22:20

... Lời khuyên ăn uống lành mạnh khi con đến trường Đối với trẻ trong độ tuổi đến trường, việc xây dựng các bữa ăn lành mạnh cho trẻ là điều vô cùng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Khi ... soát những gì con bạn ăn, là món ăn nhẹ hay là bữa ăn lớn. Để có được bữa ăn trưa lành mạnh cho trẻ khi con ở trường học, cha mẹ hãy xây dựng một chế độ...

Ngày tải lên: 01/07/2015, 08:00