Bài tập yoga chống lão hóa

... liên tục 25 lần (c) => Bài tập giúp ta bình thường hóa tế bào não, tăng lượng oxy lên não, cải thiện hệ hô hấp, điều hòa nhịp tim Động tác 3: - Tư quỳ, chân dang rộng vai, tay chống sàn, khuỷu tay ... cổ căng Giữ lại 25 giây Làm tương tự cho chân trái => Bài tập tốt cho cột sống, khớp hông dây chằng Như bạn biết cột sống khỏe, thẳng lão hóa chậm Động tác 4: - bàn chân trụ, gót...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:20

... liên tục 25 lần (c) => Bài tập giúp ta bình thường hóa tế bào não, tăng lượng oxy lên não, cải thiện hệ hô hấp, điều hòa nhịp tim Động tác 3: - Tư quỳ, chân dang rộng vai, tay chống sàn, khuỷu tay ... căng Giữ lại 25 giây Làm tương tự cho chân trái (b) => Bài tập tốt cho cột sống, khớp hông dây chằng Như bạn biết cột sống khỏe, thẳng lão hóa chậm Động tác 4: - bàn chân trụ, gó...

Ngày tải lên: 12/06/2015, 17:00

... (cải thiện mặt, giảm tình trạng da nhão) - Hai tay ôm mặt, ngón tay hưỡng tai, dùng bàn tay chống cằm, giữ tư 15s - Co ngón tay bên trái phải, trượt từ cằm phía sau đến viền tai, lặp lại 10 lần ... - Lòng bàn tay ấn nếp nhăn da, trượt đến điểm giao với tóc, men theo cạnh mặt trượt xuống đến viền tai ( Chỗ giao mặt viền tai tập trung nhiều hạch, trọng điểm massage) - Lòng bàn tay che...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 20:15

... (cải thiện mặt, giảm tình trạng da nhão) - Hai tay ôm mặt, ngón tay hưỡng tai, dùng bàn tay chống cằm, giữ tư 15s - Co ngón tay bên trái phải, trượt từ cằm phía sau đến viền tai, lặp lại 10 lần ... Bàn tay di chuyển đến trán, lấy lòng bàn tay ấn trán - Lòng bàn tay ấn nếp nhăn da, trượt đến điểm giao với tóc, men theo cạnh mặt trượt xuống đến viền tai ( Chỗ giao mặt viền tai tập t...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

... (cải thiện mặt, giảm tình trạng da nhão) - Hai tay ôm mặt, ngón tay hưỡng tai, dùng bàn tay chống cằm, giữ tư 15s - Co ngón tay bên trái phải, trượt từ cằm phía sau đến viền tai, lặp lại 10 lần ... - Lòng bàn tay ấn nếp nhăn da, trượt đến điểm giao với tóc, men theo cạnh mặt trượt xuống đến viền tai ( Chỗ giao mặt viền tai tập trung nhiều hạch, trọng điểm massage) - Lòng bàn tay che...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 00:20

... cần trì thói quen tập luyện thường xuyên tích cực để chống lại trình lão hóa Bài tập nhẹ nhàng yoga dưỡng sinh Ngoài ra, bạn tập thêm số động tác có lợi cho eo hông khác Bài tập 1: Tạo kết hợp ... thời kỳ lão hóa, trình lão hóa diễn sớm, từ bạn chưa bước sang tuổi 30 Việc tập luyện thể chất từ trẻ giúp bạn tạo thói quen tốt giúp bạn trì trẻ trung lâu dài Độ tuổi từ...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... cần trì thói quen tập luyện thường xuyên tích cực để chống lại trình lão hóa Bài tập nhẹ nhàng yoga dưỡng sinh Ngoài ra, bạn tập thêm số động tác có lợi cho eo hông khác Bài tập 1: Tạo kết hợp ... thời kỳ lão hóa, trình lão hóa diễn sớm, từ bạn chưa bước sang tuổi 30 Việc tập luyện thể chất từ trẻ giúp bạn tạo thói quen tốt giúp bạn trì trẻ trung lâu dài Độ tuổi từ...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

... lại trình lão hóa cách hiệu Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ tập hợp đưa số tập chống lão hóa hiệu phù hợp với độ tuổi sau Độ tuổi từ 20 – 30 Cách giữ gìn sức khỏe dẻo dai tốt tập thể ... cần trì thói quen tập luyện thường xuyên tích cực để chống lại trình lão hóa Bài tập nhẹ nhàng yoga dưỡng sinh Ngoài ra, bạn tập thêm số động tác có lợi cho eo hôn...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21

... sâu, Tư “vươn dài” Động tác “v ươn dài” giúp xương cổ xương cột sống tr nên khoẻ, giúp giảm b ớt tình trạng viêm cột sống đau l ưng bạn Không nh ững th ế, giúp bạn tăng khả dẻo dai s ự linh hoạt ... t đến 10 giây, sau tr t ban đầu Tư “nằm ngủ” Tư giúp thể, tinh thần thể l ực bạn phục hồi th giãn Ngoài ra, chúng cải thiện độ khỏe x ương cột sống, nh ững c vùng c ổ bụng rắn H...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 15:16

... màu cam chứa nhiều beta caroten Đây loại vitamin có tác dụng chống lại oxy hóa mô thể, giúp huỷ hoại gốc tự - thứ "chuyên" làm lão hóa tế bào thể hay góp phần vào việc làm rối loạn hoạt động nhiều ... tươi tắn Đặc biệt, loại rau họ cải (cải bẹ xanh, cải, cải bắp ) giàu chất chống oxy hóa mô tế bào, làm cho mô thể bạn lão hoá chậm lại Trong phần ăn hàng ngày, người cần từ 250 -...

Ngày tải lên: 10/11/2014, 21:55

... 2.Menu chơng trình: 20 3 .Đồ thị bậc ba/ bậc nhất: 4 .Đồ thị hàm số theo tham số: 21 Đồ thị độ cực: 6.Sao quay: 22 7.Khối đa diện có nét khuất: IV Tài liệu tham khảo: Đồ hoạ máy tính ( Computer ... khoảng mà giá trị hàm số biến thiên dx:=(beta-alpha)/640; số gia tỷ lệ với số Pixel ( Rộng ) hình đồ hoạ Với giá trị X:=X+dx ( Khởi đầu X:=Alpha ) Y nhận đợc giá trị Y:=F(x); Sau Y nhận đợc...

Ngày tải lên: 10/09/2012, 09:21

... đích sử dụng loại đất bao gồm đất trồng hàng năm, đất trồng lâu năm, đất rừng sản xuất, đất nuôi trồng thuỷ sản, đất làm muối hộ gia đình, cá nhân sử dụng đất tiếp tục sử dụng đất theo thời hạn ... cá nhân sử dụng đất Nhà nước tiếp tục giao đất, cho thuê đất có nhu cầu tiếp tục sử dụng, chấp hành pháp luật đất đai trình sử dụng việc sử dụng đất phù hợp với quy hoạch...

Ngày tải lên: 18/09/2012, 23:51

... *Hướng dẫn giải: Với cách giải thông thường, ta phải viết phương trình phản ứng , đặt ẩn số số mol chất giải hệ phương trình phức tạp dài Để giải nhanh toán này, ta áp dụng phương pháp bảo toàn ... Qui đổi tác nhân oxi hóa phản ứng oxi hóa – khử Với toán trải qua nhiều giai đoạn oxi hóa khác chất oxi hóa khác nhau, ta qui đổi vài trò oxi hóa chất oxi hóa cho chất ox...

Ngày tải lên: 19/09/2012, 17:19