Đề kiểm tra học ki thể dục 9 ki2

... Cách khắc phục: + Khởi động kỹ trước tập (0,25đ) + Trong tập không nên nghỉ lần tập lâu làm cho thể gần trạng thái bình thường tập tiếp (0,25đ) + Khi bị “chuột rút” cần xoa bóp, day, ấn tay vao ... chỗ bị “chuột rút” (0,25đ) + Nếu có hiểu biết huyệt bấm vào huyệt (0,25đ) Câu ( 3điểm) - Nhảy cao ki u “bước qua” có giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, không, tiếp đất.(0,5đ) - Giai đoạn giậm nhảy g...

Ngày tải lên: 09/06/2015, 16:00

... C C B D C D C 10 C 11 B 12 B 13 B 14 D 15 A 16 B B Tự luận: (6 điểm) Câu 1: ( 3điểm) - Nhảy cao ki u “bước qua” có giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, không, tiếp đất.(0,5đ) - Giai đoạn giậm nhảy giai ... không trùng với đỉnh cao xà ngang dễ làm rơi xà .(0,25đ) + Góc độ giậm nhảy hợp lí HS THCS khoảng 90 0, góc độ bay khoảng 70 – 800 (0,25đ) Câu 2: (2điểm) - Khi chạy bền đến lúc định, cảm thấy t...

Ngày tải lên: 09/06/2015, 16:00

... nhảy.(0 ,25 đ) + Mức xà cao điểm giậm nhảy xa xà .(0 ,25 đ) + Chạy đà – giậm nhảy tốt đỉnh cao đạt không trùng với đỉnh cao xà ngang dễ làm rơi xà .(0 ,25 đ) + Góc độ giậm nhảy hợp lí HS THCS khoảng 90 0, ... trước tập (0 ,25 đ) + Trong tập không nên nghỉ lần tập lâu làm cho thể gần trạng thái bình thường tập tiếp (0 ,25 đ) + Khi bị “chuột rút” cần xoa bóp, day, ấn tay vao chỗ bị “chuột rút”...

Ngày tải lên: 11/06/2015, 01:00

... nhảy.(0 ,25 đ) + Mức xà cao điểm giậm nhảy xa xà .(0 ,25 đ) + Chạy đà – giậm nhảy tốt đỉnh cao đạt không trùng với đỉnh cao xà ngang dễ làm rơi xà .(0 ,25 đ) + Góc độ giậm nhảy hợp lí HS THCS khoảng 90 0, ... rơi xà .(0 ,25 đ) + Góc độ giậm nhảy hợp lí HS THCS khoảng 90 0, góc độ bay khoảng 70 – 800 (0 ,25 đ) Câu 2: (2 iểm) - Khi chạy bền đến lúc định, cảm thấy tức ngực, khó thở, thở nhanh...

Ngày tải lên: 11/06/2015, 01:00

... Thành tích Nam 2,0 Trên 40m 1, 5 1, 0 0,5 (mét) Nữ Điểm Tổng điểm Trên 25m 5-6 7-8 34 đến 39m 19 đến 24m 3, 5-4 ,5 5-6 28 đến 33m 13 đến 18 m 3,0 3-4 Dưới Dưới 0, 5 -1 ,5 1- 2 28m 13 m Chú ý: Những trường ... đáp án là: (1) Quan trọng (2) Chân (3) Đánh tay Phần II Thực hành (8,0điểm) Ném bóng xa có đà Yêu cầu kĩ thuật Thực kĩ thuật giai đoạn Thực kĩ thuật 4giai đoạn Thực c...

Ngày tải lên: 24/07/2015, 10:36

... Đáp án i m đánh giá Phần I Lý thuyết (2, 0 i m, câu trả l i 0,5 i m) Đáp án A Đáp án D Đáp án B Đáp án là: M i chân ph i M i chân tr i Đầu g i chân sau Bàn tay tr i Bàn tay ph i Phần II: Thực ... lệnh "Vào chỗ", sức nặng thể dồn lên i m tựa Em kể tên i m tựa Phần II: Thực hành ( 8,0 i m ) Em tập thể dục phát triển chung (b i thể dục liên hoàn) 45 nhịp theo nhịp ... -...

Ngày tải lên: 24/07/2015, 10:36

... 3,0 đến 3,5m 2, 5 đến 3,0m 5-6 7-8 đ 2, 5 đến 3,0m 2, 0 đến 2, 5m 3, 5- 5-6 đ Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đà - 2, 0 giậm nhảy- không tiếp đất Thực kĩ thuật giai đoạn chạy đà - giậm 1,5 nhảy- không Kĩ ... - Phần kiểm tra thực hành, giáo viên tổ chức kiểm tra làm nhiều đợt, đợt từ đến học sinh, học sinh thực lần lấy thành tích lần cao - Bảng thành tíc...

Ngày tải lên: 24/07/2015, 10:43

... tác 11 6 -1 20 96 -1 05 5-6 7-8 1, 5 10 1- 1 15 91 - 95 3, 5-4 ,5 5-6 1, 0 96 -1 00 86 - 90 3,0 3-4 0,5 90 - 95 80 -8 5 0, 5 -1 ,5 1- 2 Thực kĩ thuật, sai sót nhỏ Thực chưa kĩ thuật, nhiều sai sót nhỏ Chưa thực ... là: (1) C (2) B (3) B Phần II: Thực hành ( 8,0 i m ) Em thực kĩ thuật nhảy cao kiểu" bước qua" Yêu cầu kĩ thuật i m Thành tích (mét) Na...

Ngày tải lên: 24/07/2015, 10:44

Ngày tải lên: 25/07/2015, 05:26

Ngày tải lên: 25/07/2015, 05:26

... 3,0 đến 3,5m 2, 5 đến 3,0m 5-6 7-8 đ 2, 5 đến 3,0m 2, 0 đến 2, 5m 3, 5- 5-6 đ Thực kĩ thuật giai đoạn: chạy đà - 2, 0 giậm nhảy- không tiếp đất Thực kĩ thuật giai đoạn chạy đà - giậm 1,5 nhảy- không Kĩ ... - Phần kiểm tra thực hành, giáo viên tổ chức kiểm tra làm nhiều đợt, đợt từ đến học sinh, học sinh thực lần lấy thành tích lần cao - Bảng thành tíc...

Ngày tải lên: 25/07/2015, 05:26

... Thành tích Nam 2,0 Trên 40m 1, 5 1, 0 0,5 (mét) Nữ Điểm Tổng điểm Trên 25m 5-6 7-8 34 đến 39m 19 đến 24m 3, 5-4 ,5 5-6 28 đến 33m 13 đến 18 m 3,0 3-4 Dưới Dưới 0, 5 -1 ,5 1- 2 28m 13 m Chú ý: Những trường ... đáp án là: (1) Quan trọng (2) Chân (3) Đánh tay Phần II Thực hành (8,0điểm) Ném bóng xa có đà Yêu cầu kĩ thuật Thực kĩ thuật giai đoạn Thực kĩ thuật 4giai đoạn Thực c...

Ngày tải lên: 25/07/2015, 05:27

... Đáp án i m đánh giá Phần I Lý thuyết (2, 0 i m, câu trả l i 0,5 i m) Đáp án A Đáp án D Đáp án B Đáp án là: M i chân ph i M i chân tr i Đầu g i chân sau Bàn tay tr i Bàn tay ph i Phần II: Thực ... lệnh "Vào chỗ", sức nặng thể dồn lên i m tựa Em kể tên i m tựa Phần II: Thực hành ( 8,0 i m ) Em tập thể dục phát triển chung (b i thể dục liên hoàn) 45 nhịp theo nhịp ... -...

Ngày tải lên: 25/07/2015, 05:27

... tác 11 6 -1 20 96 -1 05 5-6 7-8 1, 5 10 1- 1 15 91 - 95 3, 5-4 ,5 5-6 1, 0 96 -1 00 86 - 90 3,0 3-4 0,5 90 - 95 80 -8 5 0, 5 -1 ,5 1- 2 Thực kĩ thuật, sai sót nhỏ Thực chưa kĩ thuật, nhiều sai sót nhỏ Chưa thực ... là: (1) C (2) B (3) B Phần II: Thực hành ( 8,0 i m ) Em thực kĩ thuật nhảy cao kiểu" bước qua" Yêu cầu kĩ thuật i m Thành tích (mét) Na...

Ngày tải lên: 25/07/2015, 05:27

Ngày tải lên: 25/07/2015, 05:27