4 cử chỉ đơn giản có lợi cho sức khỏe

... thiện lưu thông máu Ngoài ra, chúng cho phép máu chảy lên não tốt từ làm giảm bớt mệt mỏi mang lại sức sống Đặc biệt, vươn vai cho phép bắp, vùng thắt lưng co giãn có khả ngăn chặn căng thẳng bắp ... bạn thực vài động tác cho vùng ngực điều không giúp cải thiện ngực, tăng dung lượng khí cho phổi, cải thiện chức hô hấp từ nâng cao chất lượng công việc bạn Hơn luyện tập cho ngực g...

Ngày tải lên: 20/05/2015, 19:00

... Thói quen ảnh hưởng mạnh mẽ sống người, đó, có thói quen có hại thói quen có lợi Nếu biết cách rèn luyện, thói quen tốt yếu tố đảm bảo cho bạn có sống khỏe mạnh Đừng ngại khó, chúng đơn giản! ... ích cho sức khoẻ, tác dụng giải trí, giảm stress, giúp cho người thêm yêu sống, tăng cường mối quan hệ cộng đồng mà có nhiều tác dụng thiết thực cho sức...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

... nồng độ cholesterol máu giúp kiểm soát lượng đường huyết Mùa thu, bạn ăn nhiều lê mà không sợ béo Ngoài ra, tùy theo sở thích người mà thay đổi thực đơn mùa thu Nhưng nên chọn loại rau, củ, có tính ... tiết mùa thu thay đổi thất thường khô hanh gây ra.” Khoai lang loại củ cung cấp cho nhiều prôtêin, đường vitamin A C Khoai lang có lợi cho hồi phục trương lực kích...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 22:20

... hết phụ nữ gặp phải già Theo nhà khoa học, canxi vitamin D, vitamin K có tác dụng bảo vệ xương Nghiên cứu cho thấy, nữ giới có phần ăn giàu vitamin K (khoảng 109 ... vitamin K (khoảng 109 microgam ngày) giảm 30% nguy mắc chứng loãng xương so với bình thường Các loại có sẫm màu cải, cải xanh giàu vitamin K

Ngày tải lên: 02/08/2014, 00:20

... tiêu dùng, nghiên cứu phát triển sản phẩm đồ uống có lợi cho sức khỏe Phát triển sản phẩm thực phẩm KẾ HOẠCH THỰC HIỆN: Tuần1 :xây dựng chiến lược phát triển chung cơng ty Tuần2: đưa 50 ý tưởng ... bì, định giá sản phẩm kế hoặch tung sản phẩm thị trường Phát triển sản phẩm thực phẩm CHƯƠNG 1: XÂY DỰNG CHIẾN LƯỢC PHÁT TRIỂN SẢN PHẨ...

Ngày tải lên: 02/11/2012, 16:43

... Rau có màu sắc đậm chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe 10 Không nên ăn dầu thực vật thời gian dài: Lượng độc tố dầu lạc, dầu vừng có hại cho hệ tiêu hóa, mù tạt rau cải không tốt cho sức khỏe ... nước lọc trước uống rượu có tác dụng chống say rượu Nên ăn uống từ tốn không nên ăn nhanh có hại cho dày bạn 17 Cố gắng ăn thực phẩm có độ cứng: Ăn thực phẩm có độ cứng có t...

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:25

... Những tính chất có lợi cho sức khỏe cấu phần từ màng cầu béo sữa béo bị trích theo MCB trình chiết trích (Walstra, 1985) cho sức khoẻ từ việc tiêu thụ vật chất MCB Trước vào phần chính, ... hết quan có hoạt động trao đổi chất cao, ví dụ não, gan mô xương PS định vị chủ yếu lớp bên màng tế bào 783 Những tính chất có lợi cho sức khỏ...

Ngày tải lên: 28/08/2013, 16:28

... B2, B12) cá tương tự thịt So với thịt, cá nguồn chất khoáng quý Trong 100 g cá diếc có 70 mg canxi Chỉ số 90 mg cá quả, 109 mg cá trạch 527 mg cá dầu Tỷ số canxi/phốt cá cân đối thịt Ở cá, yếu ... khỏe mạnh, bệnh tật có tuổi thọ cao dân tộc ăn nhiều thịt Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người nên tăng cường ăn cá, nên ăn 2-3 bữa cá tuần, ăn cá nhỏ kho nhừ xương...

Ngày tải lên: 30/11/2013, 12:44

... protein có ích cho tim HDL) tăng 9% cuối thời kỳ uống bia Theo tác giả, chế bảo vệ tim bia nam giới khỏe mạnh phụ nữ tuổi mãn kinh Các công trình trước tìm thấy mối liên hệ việc uống bia rượu

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... - Hãy chọn tư nằm nghiêng cho giấc ngủ Tư có lợi cho việc hồi lưu máu quan thể Ngoài ra, nằm nghiêng bên phải giúp làm giảm áp lực tim, phổi hệ tiêu hoá - Ngồi thẳng tư thuận lợi cho công việc ... Để nâng cao hiệu hoạt động hàng ngày, cần ý rằng: loại hình hoạt động cần có tư thích hợp Dưới số ví dụ: - Tư đứng thẳng người thích hợp uống thuốc Uống thuốc tư nằm ng...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:16

... cuối thời kỳ uống bia - Tỷ lệ apolipoprotein A-1(thành phần protein có ích cho tim HDL) tăng 9% cuối thời kỳ uống bia Theo tác giả, chế bảo vệ tim bia nam giới khỏe mạnh phụ nữ tuổi mãn kinh Các ... nghiệm phụ nữ tuổi 49-62 10 nam giới tuổi 45-64 Hằng ngày, bữa ăn tối, ông dùng cốc bia bà dùng cốc Kết thu sau tuần nghiên cứu là: - Hàm lượng HDL tăng gần 12% (những...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

... lạnh, thiếu ánh sáng mặt trời mùa đông khiến vi khuẩn hoạt động mạnh hơn, thể dễ bị “đánh bại” Những lưu ý giúp bạn có sức khỏe tốt mùa đông Gừng tươi có tác dụng giúp cho hồi phục nhanh sau bệnh ... hạt), 5g gừng tươi, 5g vỏ quýt, 6g trà xanh, nấu nước sôi, pha trà uống tốt cho sức khỏe - Gừng tươi có tác dụng giúp cho hồi phục nhanh sau bệnh tật cải thiện tuần...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15

... bệnh chiếm ưu nhóm vi khuẩn có lợi gây bệnh cho thể Vi khuẩn có lợi hệ vi khuẩn ruột Lactobacilli Bifidobacteria Các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe có chức cạnh tranh không cho vi khuẩn gây bệnh định ... có lợi, làm tăng cường sức khỏe nhóm vi khuẩn gây bệnh Bình thường, nhóm vi khuẩn có lợi chiếm ưu thế, chiếm đa số, có từ 106 - 1010 vi khuẩn/gam phân, nhóm...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:16

... thận Còn chuối hột trị chứng rối loạn đường ruột Chuối "vị thuốc" có lợi cho sức khỏe có tác dụng làm đẹp dung nhan loại không đắt, dễ mua, dễ trồng vùng, miền Vì vậy, nên khai thác lợi chuối sống ... thường xuyên ăn chuối không bị đau dày, có bị nhẹ Trong thành phần chuối có chứa nhiều kali nên tốt cho người bị bệnh tim mạch, đặc biệt, chất xơ từ trái chu...

Ngày tải lên: 25/12/2013, 23:18

... Bước 1: Tách lấy phần thịt của quả nhãn Bước 2: Cho gạo, hạt kê, nhãn vao nồi, đun sôi trong vòng 30 phút  Bước 3: Cho hoa hồng vào đun tiếp 30 phút Bước 4: Bắc ra cho mật ong vào Hoa mẫu đơn Hoa mẫu hơn có tính hàn (âm) và vị đắng, dùng để trị các bệnh tiêu chảy, ra mồ hôi trộm, điều hoà kinh  ... Thái thịt miếng vừa ăn,  ướp với rượu trong vòng 5 phút.  Canh đường với chút dầu ăn cho tới ...

Ngày tải lên: 16/01/2014, 15:31