5 “kẻ thù” khiến giấc ngủ không sâu

... đến giấc ngủ Thế nhiều người lại không ý thức được điều này Các thực phẩm có tính axit, thực phẩm nhiều gia vị gây hiện tượng trào ngược, ợ nóng, triệu chứng khác khiến giấc ngủ ... thoải mái sau ăn tối, lại gây cản trở khiến bạn không được giấc ngủ sâu, đặc biệt là rượu Tính chất của rượu là khử nước, vì vậy nó sẽ khiến bạn phải...

Ngày tải lên: 13/05/2015, 15:00

... khiến giấc ngủ bạn bị gián đoạn 5 Rượu Một hai thứ thức uống làm cho bạn cảm thấy thoải mái sau ăn tối, lại gây cản trở khiến bạn không giấc ngủ sâu, đặc biệt rượu Tính chất rượu khử nước, khiến ... caffein làm cho bạn ngủ lúc đêm 4 Sốt cà chua, ớt, bánh pizza, loại thực phẩm nhiều gia vị Rối loạn tiêu hóa nguyên nhân phổ biến vấn đề liên quan đến giấc ngủ Thế nhiều...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 00:20

... khiến giấc ngủ bạn bị gián đoạn 5 Rượu Một hai thứ thức uống làm cho bạn cảm thấy thoải mái sau ăn tối, lại gây cản trở khiến bạn không giấc ngủ sâu, đặc biệt rượu Tính chất rượu khử nước, khiến ... caffein làm cho bạn ngủ lúc đêm 4 Sốt cà chua, ớt, bánh pizza, loại thực phẩm nhiều gia vị Rối loạn tiêu hóa nguyên nhân phổ biến vấn đề liên quan đến giấc ngủ Thế nhiều...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 07:20

... lại theo kế hoạch đầy “râu rìa”, không cụ thể 2 Không nghiên cứu số Tiếp thị toán, toán học toàn số Suy ra, kinh doanh toàn số Nếu bạn số liệu khó thành công Bạn lập kế hoạch tiếp thị mà phải ... bắt gia tăng thêm thị phần lĩnh vực định Vì thế, kế hoạch tốt không thiết phải phức tạp Jay Conrad Levinson, bậc thầy chiến thuật “du kích” tiếp thị cho cần câu bạn viết nê...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 07:20

... mát vào mùa hè hút hết tinh lực bạn Phòng tránh: Luôn mang kem giữ ẩm tay, bôi lần ngày Chỉ rửa mặt lần ngày Ngày làm việc không bình thường Tác hại: Ảnh hưởng đến thần kinh Cách không lâu nhà ... từ sáng tới tối, cố gắng độ thể bị suy nhược Kết thần kinh căng thẳng sống riêng tư bị đảo lộn Phòng tránh: Cần phải tạo nên quy tắc sống Một phương pháp hiệu để đạt thành công phải xây dựng

Ngày tải lên: 14/03/2014, 15:20

... khiến da nhanh lão hóa 4 Dùng khăn khô lau mặt sau rửa Đối với loại khăn thô ráp, lau da mịn màng làm thương tổn da mà vô tình gây kích thích da, làm cho da xuất vết nhăn nhỏ, ẩn náu vi khuẩn gây ... mái, ảnh hưởng đến da mặt xuất nếp nhăn sâu Chưa kể, bạn dưỡng da vào ban đêm, kem dính vào gối, tạo điều kiện cho vi khuẩn lưu lại bề mặt gối, làm bẩn da lần ngủ kế tiếp,...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... giảm cân sống lâu mà giúp bạn trông trẻ Thường xuyên tập thể dục giúp da săn không bị chảy sệ Bên cạnh đó, di chuyển làm tăng lưu thông máu đến da, giúp bạn trông trẻ sống lâu Thể cảm xúc khuôn mặt ... kính râm bạn thấy thường nheo mắt Nếu không, vết chân chim xuất Thời tiết Khi mùa đông đến, bạn cần khăn choàng đôi bốt ấm áp để chống lại giá lạnh Một lọ kem dưỡng ẩm tốt quan trọng tiếp...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... mặt bạn Nếu không, tối thiểu bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên Cách bạn ngủ Nếu bạn người hay úp mặt xuống gối lúc ngủ tốt bạn nên thay đổi thói quen sớm tốt làm xuất nếp hằn sâu mặt bạn ... viễn da bạn đa bạn độ đàn hồi Hãy nằm ngửa ngủ nên thay đổi tư ngủ thường xuyên Và nhớ ngủ đủ giấc để giảm vết nhăn mắt Lười tập thể dục Tập thể dục không giúp bạn giảm cân sống...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... cảm thấy không hài lòng, bạn hoàn toàn có quyền phản bác, tự định và không làm theo Thể hiện nhân cách bạn Đó là bước khó khăn bạn phải thể Hãy cho anh thấy cá tính, nhân cách tốt ... người khác là cách bạn ăn mặc nào Nếu bạn cảm thấy mình không đẹp, bạn hoàn toàn tự tin cách hành động, ứng xử Vì vậy, hãy tìm cho mình phong cách ăn mặc quyến rũ k...

Ngày tải lên: 26/07/2014, 09:05

... sắc đẹp nhờ giấc ngủ Nhưng thực tế, nhờ botox! Ngủ giúp giảm tác hại rượu Nhiều người cố gắng tạo buồn ngủ ly rượu vang thực tế chất cồn dẫn tới tình dự đoán Theo Dự án Nghiên cứu giấc ngủ quốc ... nhu cầu ngủ họ lớn Nhạc rock giúp dễ ngủ Một khảo sát 6.000 người trưởng thành Anh thực Travelodge cho thấy: rocker có khả giúp người nghe ngủ thiếp Giấc ngủ – Bí trẻ trung Có...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 16:22

... Một điều tra mức độ an toàn vắc xin ngừa cúm lợn Pandemrix tiến hành sau có thông tin loại vắc xin gây tượng gặp xưa người: rơi vào giấc ngủ sâu đột ngột Cuộc điều tra bắt đầu sau ... – người trước tiêm loại vắc xin Pandemrix – loại vắc xin ngừa cúm lợn công ty dược khổng lồ GlaxoSmithKline sản xuất Theo báo cáo có tổng cộng 30 triệu người liên minh Châu Âu tiêm...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 21:21

... bé Bé ngủ ngậm núm vú bình sữa miệng, miệng ván sữa Đó nguyên nhân làm bé vàng sớm bị sâu Bú bình lúc ngủ làm cho tai bé bị nhiễm trùng 5 Trẻ nhầm lẫn ngày đêm Bé ngủ ngon giấc đêm bé không ... thay cho bé bú, bé tự động ngủ trở lại Ru bé ngủ Nếu bạn dỗ giấc ngủ cho bé cách bế bé tay, giấc ngủ bé phụ thuộc vào bạn bé giấc ngủ sâu Khi bé bắt đầu ngủ được, bạ...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 16:20

Ngày tải lên: 23/05/2014, 11:38

Ngày tải lên: 13/07/2014, 23:20

... gây cản trở giấc ngủ nghiêm trọng, nên trao đổi với bác sĩ Mất ngủ chuột rút Chuột rút thường xuất quý II kéo dài sang tận quý III Ứng phó: Những chuột rút ban ngày không khiến thai phụ khó chịu ... chân với chai nước ấm Thử bước khỏi giường dạo phút, đau nhanh dịu - Nếu đau làm bạn ngủ được; chân trở nên sưng phù yếu ớt bạn nên khám Đó triệu chứng máu vón cục – chứng bệnh gặp...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 03:20