Ngồi thiền tăng cường sức khỏe
TÁM ĐỘNG TÁC GIẢN ĐƠN GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHOẺ CHO CƠ THỂ
... cho thật nóng để cho xương cụt được bồi bổ. * Tác dụng : Khí huyết lưu thông, điều hoà tinh khí vào các mạch máu. Làm cho các mạch máu lưu thông, sức khoẻ dồi dào. I)TÁM ĐỘNG TÁC GIẢN ĐƠN GIÚP ... xoa vừa ấn vừa day khoảng 72 nhịp đếm cho mỗi lòng bàn chân. * Động tác này giúp các động mạch trong cơ thể hoạt động nhịp nhàng, tăng cường nhiệt năng cho 2 bàn...
Ngày tải lên: 28/10/2013, 08:11
Có nên dùng coenzym Q10 để tăng cường sức khỏe?
... cho dùng thêm CoQ10 hỗ trợ điều trị, hoặc các thuốc hỗ trợ điều trị khác. Có nên dùng coenzym Q10 để tăng cường sức khỏe? Coenzym Q10 được bào chế từ dược liệu tự nhiên. Coenzym Q10 ... giới có nhiều nước đã sử dụng CoQ10 bào chế dạng viên nang mềm, với một số tên biệt dược. Tuy nhiên, chỉ nên coi CoQ10 như chất bổ sung dinh dưỡng có tác dụng hỗ t...
Ngày tải lên: 07/11/2013, 06:15
Tài liệu Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe pptx
... sẽ giúp bạn có một bộ não khỏe mạnh. Súp lơ Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe Một số loại thực phẩm không những cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường ... loại thực phẩm này đều chứa nhiều sắt. Sắt là một thành phần chủ yếu để cấu tạo hồng cầu. Cung cấp đủ sắt sẽ tăng cường chức năng vận chuyển ôxy của hồng cầu,...
Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15
HATHA-YOGA Một phương pháp chữa bệnh và tăng cường sức khỏe
... bị phá vỡ và nếu bệnh tật đã xuất hiện. Bằng cách ấy, cơ thể sẽ thắng bệnh tật bằng sức mạnh của riêng nó và bao phủ một trạng thái khỏe Phƣơng Pháp Chữa Bệnh Và Tăng Cƣờng Sức Khỏe Bằng HATHA ... Phƣơng Pháp Chữa Bệnh Và Tăng Cƣờng Sức Khỏe Bằng HATHA – YOGA SỨC KHỎE MÔI TRƢỜNG Trang 8 Tác dụng chữa bệnh: Các luồng âm dƣơng...
Ngày tải lên: 17/12/2013, 12:10
Tài liệu 5 màu thực phẩm tăng cường sức khoẻ pdf
... đậu nành là một trong số thực phẩm đen cho bữa ăn của bạn. Xanh lá cây: Chất diệp lục ở các thực phẩm màu này tăng khả năng trao đổi chất và giảm mệt mỏi. Thực phẩm màu xanh sẽ giúp quá trình ... biển, quả mơ Nhật, lê tàu, dầu ô liu là những thành phần thực phẩm màu xanh rất bổ ích Màu vàng/vàng cam: Betacarotence có trong thực phẩm màu này là một trong c...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20
Tài liệu 9 mẹo đơn giản giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng thể pdf
... chỉ nha khoa cho một trái tim khỏe mạnh Dùng chỉ nha khoa răng có vẻ không liên quan đến sức khỏe nói chung, nhưng s ự gia tăng của các vi khuẩn trong miệng có thể xâm nhập vào máu, gây ra ... châu Âu (tháng 1/2011) cho thấy rằng thức dậy và ra khỏi ghế của bạn ít nhất là một phút có thể giúp ích cho tim và vòng eo của bạn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ngay c...
Ngày tải lên: 20/02/2014, 14:20
Tăng cường sức khoẻ bằng điểm huyệt dưới lòng bàn chân pptx
... định huyệt Dũng tuyền – Co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ lõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt. – Huyệt nằm ở lòng bàn chân, tại điểm nối 2/5 trước và 3/5 ... bên trong gan bàn chân. Cũng có thể dùng các vật cứng như đầu đũa, cán bút… day ấn hoặc đặt chân (vị trí huyệt) lên viên sỏi hay các vật tương tự để kích thích. Hai...
Ngày tải lên: 07/03/2014, 04:20
Thở để tăng cường sức khỏe docx
... Thở để tăng cường sức khỏe Mỗi ngày trung bình con người thở 22.000 lần nhưng cả đời hầu hết chúng ta đều mắc sai lầm trong hoạt động thở này gây nên những tác động tiêu cực về sức khỏe. ... giây, khi thở ra môi khẽ mím, chỉ để một lỗ rất nhỏ để không khí thoát ra ngoài. Tiến sỹ Kelly McGonigal, tác giả của cuốn Yoga để giảm đau cho rằng dần dần, luyện tập...
Ngày tải lên: 09/03/2014, 23:20
NGỒI THIỀN - Phương pháp tăng cường sức khỏe ppsx
... với Thiền cần theo sự chỉ dẫn của bác sĩ điều trị. Ngồi thiền để nâng cao hiệu quả công tác và tăng cường sức khỏe LƯƠNG Y VÕ HÀ Trần Phương Mai sưu tầm Page 14 2010 của Ấn Độ cổ, ... đã gia tăng thêm 50% ở những người có ngồi thiền so với những người không ngồi thiền. Như vậy, cuộc thử nghiệm đã cho thấy việc hành thiền trong một giai đọan ngắn cũng...
Ngày tải lên: 29/07/2014, 19:20
NGỒI THIỀN - Phương pháp tăng cường sức khỏe pdf
... người mới tập thiền thường thắc mắc là liệu ngồi thiền có gây nguy hiểm gì không? Câu trả lời sẽ tùy thuộc vào phương pháp và động cơ của việc ngồi thiền. Một số phương pháp thiền phối hợp ... thiền một cách tăng cường sức khoẻ 3 Thiền giúp cải thiện hành vi và nâng cao thông minh cảm xúc 7 Hành thiền dưới ánh sáng khoa học 10 Thiền là một phương pháp tự...
Ngày tải lên: 29/07/2014, 19:20
Ngồi thế nào để tăng cường sức khoẻ cho bắp thịt? doc
... Ngồi thế nào để tăng cường sức khoẻ cho bắp thịt? Ngồi là biện pháp chủ yếu trong tập khí công. Khi ngồi nét mặt phải tươi, hiền hoà, mắt nhắm nhẹ, mồm khép tự nhiên, đầu lưỡi để lên ... để xuôi theo thân, bàn tay úp lên hai đầu gối hoặc hai tay nắm nhẹ vào nhau và để trong lòng. Nhất thiết phải dạy trẻ biết ngồi đúng khi học bài. Ảnh: minh họa - In...
Ngày tải lên: 11/08/2014, 02:21
NGỒI THIỀN ĐỂ NÂNG CAO HIỆU QUẢ CÔNG TÁC VÀ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE docx
... thiền chính là sự tập trung tư tưởng vào một điểm hoặc một đề mục duy nhất để dần dần đạt đến tình NGỒI THIỀN ĐỂ NÂNG CAO HIỆU QUẢ CÔNG TÁC VÀ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE Thử nhìn xuống một hồ nước. ... với thiền. THIỀN LÀ GÌ? Nói một cách đơn giản, thiền là những phương pháp giúp hình thành thói quen tập trung tư tưởng để làm đúng công việc mà chúng ta muốn làm và đang làm....
Ngày tải lên: 11/08/2014, 13:21
Ngồi thiền tăng cường sức khỏe
... HÀ Một phương pháp tăng cường sức khỏe WWW.MAISONLAM.COM LƯƠNG Y VÕ HÀ Trần Phương Mai sưu tầm Page 2 2010 Contents Ngồi thiền một cách tăng cường sức khoẻ 3 Thiền giúp cải thiện ... cao thông minh cảm xúc 7 Hành thiền dưới ánh sáng khoa học 10 Thiền là một phương pháp tự chữa bệnh 16 Ngồi thiền để nâng cao hiệu quả công tác và tăng cường sức...
Ngày tải lên: 26/12/2014, 12:30