Xoa bóp toàn thân mỗi ngày để tránh béo phì doc

... kỳ, Đậu đỏ có tác dụng giảm mỡ. - Không ăn mỡ động vật. - Nên vận động thể dục, tự xoa bóp toàn thân mỗi ngày, tập khí công thái cực quyền đều là những biện pháp làm giảm cân tốt. Chú ý phát ... những người béo phì thành các loại sau: Tỳ hư thấp trệ, tỳ vị thấp nhiệt, can khí uất kết, khí trệ huyết ứ, đờm trọc, dương hư. 1. Tỳ Hư Thấp Trệ: Triệu chứng: Bệnh nhân b...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 20:21

... cảm lạnh. Những loại Đi bộ mỗi ngày để có dáng đẹp Di bo de giu dang – Sau đây là một số lưu ý của BS Nguyễn Tường Vũ (BV Chợ Rẫy) để việc đi bộ đạt hiệu quả và tránh tối đa những tác dụng ... lại hẳn để tránh sự thay đổi đột ngột có thể ảnh hưởng đến tim mạch. Chọn lựa trang phục thoáng mát khi đi bộ. Nếu đi vào buổi sáng, nên có áo khoác nhẹ hoặc khăn quàng cổ để giữ ấ...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 08:21

... giải pháp tránh béo phì sau sinh Trước hết, sản phụ phải biết tự cân đối một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mình hàng ngày, bằng cách giảm bớt năng lượng nạp vào cơ thể, đặc biệt là chất béo từ ... tai biến sản khoa cũng cao hơn, tình trạng béo phì sau sinh tất yếu sẽ xảy ra, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và giảm khả năng tình dục. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến t...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 08:15

... tưởng, nếu để tăng trên 16kg trong thai kỳ, thì sẽ có nguy cơ duy trì số cân này và bắt đầu kích thích chứng béo phì khó kiểm soát. Ăn vừa đủ chất để tốt cho sức khỏe và tránh béo phì. Tuy ... thì nên tăng 7 - 11kg; nếu > 29 thì chỉ nên tăng trên 6kg trong thai kỳ. Giải pháp nào để tránh béo phì sau khi sinh? Trong những năm gần đây, đời sống xã hội đã nâ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:16

... biến sản khoa cũng cao hơn, tình trạng béo phì sau sinh tất yếu sẽ xảy ra, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và giảm khả năng tình dục. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ... nếu BMI < 19,8 thì có thể tăng cân từ 12 – 18 kg trong suốt thai kỳ; Giải pháp nào để tránh béo phì sau khi sinh? Trong những năm gần đây, đời sống xã hội đã nâng lên một...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 09:20

... Mất ngủ dễ gây béo phì Trong giấc ngủ, một hóa chất gọi là leptin sẽ được giải phóng, với nhiệm vụ thông ... calo thừa trong một ngày. Khi theo dõi gần 500 người tuổi từ 27 đến 40 trong vòng 13 năm, Hasler và cộng sự nhận thấy những người tăng cân nhiều nhất thường ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm. Thời gian

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... tập đi chập chững sẽ có nguy cơ béo phì gấp đôi ở tuổi 15 so với đứa trẻ có mối quan hệ tốt – đứa trẻ không nhận được nhiều tình cảm từ người mẹ thì khả năng béo phì của chúng rất cao. Nhiều ... niên không nhận được tình yêu thương của mẹ lúc 3 tuổi khả năng béo phì của họ là hơn 26%, so với 13% đứa trẻ nhận được sự chăm sóc thân thiết từ mẹ ở giai đoạn đầu khi sinh ra. N...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:21

... trao đổi chất trong cơ thể bạn, giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật. 4. Cải thiện tâm trạng bằng cách đi dạo 7 điều nên làm mỗi ngày để khỏe mạnh toàn diện Có những hành động rất đơn giản ... Ảnh minh họa 3. Đốt cháy chất béo với các bài tập thể dục Bạn nên dành thời gian mỗi ngày để tập thể dục rèn luyện sức khỏe. Xem kẽ các bài tập có cường ... nhiều thời gian,...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

... ăn, kiềm chế được cơn đói và nhanh chóng có được thân hình hoàn hảo. Hãy tưởng tượng đến việc bạn sẽ béo lên để giảm ham muốn ăn nhé Thân hình hoàn hảo giúp bạn bắt kịp cùng những xu ... mọi nơi để hưởng lợi từ nước nhé. Nhưng có một phương thức giúp bạn vận động nhiều hơn với nước đó là để nước ở xa chỗ bạn thường xuyên ngồi và bạn cần chăm chỉ đi lấy từng cốc nước...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 14:20

... nên vì không đa dạng thực phẩm, lâu ngày sẽ dẫn đến cơ thể thiếu các chất khác và thừa chất trong thức ăn mỗi ngày. Việc giảm cân bằng cách ăn liên tục mỗi ngày mà không đổi món cũng dễ gây ... vào và năng lượng tiêu hao mỗi ngày. Do đó, để được tư vấn chương trình giảm cân hợp lý, chị cần phải đưa ra rõ ràng tất cả các hoạt động và khẩu phần ăn trong ngày, từ đó bác sĩ...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 00:15