Giảm mỡ bụng trước khi ngủ pps

... tay cũng được giảm. Bạn cũng có thể tận dụng việc giặt đồ để giảm béo đùi, giảm béo cho đôi chân, giúp đôi chân thon gọn hơn với việc vừa giặt đồ vừa ngồi xổm. Ngồi xổm giặt đồ giúp luyện tập ... việc đốt cháy được nhiều mỡ thừa hơn.Thay vì lau nhà bằng cây chổi đa năng để lau nhà hoặc máy hút bụi, hãy đổi bằng cách dùng vải lau nhà hoặc chổi lau nhà. Đây là việc bu...

Ngày tải lên: 14/01/2014, 22:14

Ngày tải lên: 18/01/2014, 08:20

Ngày tải lên: 18/01/2014, 09:20

... Tại sao phải tẩy trang trước khi ngủ? - Không nên đi ngủ khi chưa tẩy trang. Bởi đồ trang điểm không chỉ làm bẩn ga trải giường mà các hạt ... ra khi các mô dưới mí mắt mất đi sự hỗ trợ, tạo ra một lớp trông như bọt biển dưới cơ mí mắt). Thường xuyên không tẩy trang cho mắt dễ gây ra viêm mắt và các bệnh nguy hiểm khác. Để tẩy trang, ... lớp sừng trên d...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... 3 VIỆC NÊN LÀM TRƯỚC KHI NGỦ ĐỂ TRẺ KHỎE HƠN Bạn nên kiên trì thực hiện những động tác đơn giản sau đây trước khi ngủ để ngủ ngon và duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh, tươi tắn ... dốc. Hãy sắp xếp mọi thứ để có thể ngủ trước 11h30’ mỗi tối. Và đặc biệt, bạn nên kiên trì thực hiện những động tác đơn giản sau đây để ngủ ngon và duy trì sự trẻ trung, khỏe m...

Ngày tải lên: 08/02/2014, 09:51

... mang đến cho bạn một giấc ngủ ngon nữa đấy. Ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ giúp bạn thư giãn Và đừng quên massage nhẹ nhàng đôi chân sau khi ngâm để mạch máu lưu thông tốt hơn nữa nhé, ... bít tắc lỗ chân lông khi n da bạn có mụn cám. Đi ngủ khi tóc còn ướt Nên làm khô tóc trước khi ngủ Physiolac sưu tầm Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 11:46

... điện thoại trong thời gian dài trước khi ngủ gặp khó khăn trong việc đạt được giấc ngủ ngon và sâu hơn . Để ánh sáng trong phòng 13 thói quen trước khi ngủ phá hoại nhan sắc Một giấc ngủ ... trì trước khi lên giường. Xem TV trước khi ngủ Thói quen thư giãn trên ghế xem TV hoặc lướt web ngay trước khi ngủ sẽ tác động đến mắt và não bộ,...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 14:20

... bạn. Xem thêm Cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất Bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc Cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất inShare Để đánh tan nhanh chóng lượng mỡ thừa ở bụng một cách hiệu quả nhất và đem ... hiểu nhiều cáchgiảm mỡ bụng nhưng nó không đem lại cho bạn sự hiệu quả. Bạn hãy tham khảo cách làm giảm mỡ bụng nhanh và hiệu...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 23:56

... nghe nhạc thư giãn. Âm nhạc du dương giúp bộ não của bạn được thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ. 9 cách thư giãn trước khi ngủ Không gì tuyệt vời hơn một giấc ngủ ngon và ... bắp thư giãn và chuẩn bị cho một giấc ngủ tuyệt vời. 4. Mọt sách Không gì tốt hơn thói quen đọc sách để giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Một trong những cách tốt nhất...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 21:20

... 6 việc cần làm trước khi ngủ để chống lão hoá - Luôn giữ được nét tươi trẻ là mong ước của mỗi bạn gái, vậy mỗi bạn gái chúng ta cần phải làm gì để làm chậm quá trình lão hoá? ... gì để làm chậm quá trình lão hoá? - Đánh răng, rửa mặt, tắm trước khi ngủ Đánh răng trước khi ngủ quan trọng hơn cả khi thức dậy vào buổi sáng, k...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 01:20

... Trước khi ngủ, nên uống một cốc nước Các nhà nghiên cứu của trung tâm Y tế Hoa Kỳ mới đưa ra phát hiện, đó là việc uống nước trước khi đi ngủ có thể ngăn chặn ... Việc uống một cốc nước trước khi đi ngủ giúp pha loãng nồng độ nhớt trong máu và ngăn chặn chứng nghẽn mạch máu thường thấy ở người già. Chính vì vậy mà các bác sĩ khuyên chúng ta nên uốn...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 03:22

... Động tác này bạn làm nhiều lần cho đến khi cảm thấy hơi nóng rát thì dừng. Thể dục giảm béo trước giờ ngủ Giảm béo luôn là mối quan tâm lớn nhất đối với tất cả mọi người, đặc biệt là với ... mặc. Mỗi ngày, trước khi đi ngủ bạn nên dành một chút thời gian tập vài động tác dưới đây, bạn sẽ có được một kết quả đáng ngờ nhưng bạn nhất định phải kiên trì tập luyện mới...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... xuống, tiếp tục thực hiện động tác 20 lần. Hiệu quả: Mang lại eo thon, giảm thịt thừa ở phần bụng, đạt được hiệu quar giảm béo phì. Xinh Xinh chúc bạn luôn khỏe đẹp! ... chắc, phần thịt thừa ở bụng dưới biến mất. Động tác 2: Nằm trên giường, hai đầu gối hơi cong, hai tay ôm đầu (hít vào). Hai tay ôm đầu, từ từ nâng người lên, thu bụng lại, đến vị trí cao

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21

... nhấc chân khác lên. Vận động trước khi ngủ để giảm béo (Xinh xinh) - Đã có rất nhiều bài viết hướng dẫn cách tập thể dục để có thể giảm béo. Tùy vào cơ thể từng người để có thể lựa chọn được ... xin giới thiệu thêm một bài tập giảm béo mới để bạn tham khảo. Động tác giúp gọn hông 1. Nằm ngửa, nhấc chân, 1 nhịp là 30 cái, làm 4 nhịp 2. Làm động t...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21

... phải làm việc, quá trình tiêu hóa làm tăng nhiệt độ cơ thể, làm ảnh hưởng Nên ăn sớm mấy tiếng trước khi ngủ là tốt nhất? Nếu ăn muộn, cơ thể vẫn phải làm việc, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ ... khi n bạn ngủ không ngon giấc. Bạn nên ngừng ăn uống ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ vào ban đêm. Tất cả những gì bạn ăn và uống đều sẽ phải trải qua một...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 20:21