bí quyết giảm mỡ bụng sau khi sinh

Tài liệu Thể dục giảm cân cải thiện vòng bụng sau khi sinh pptx

... để các cơ bắp dần lấy lại được sức mạnh. Các bài tập thể dục giảm cân cải thiện cơ bụng sau khi sinh Động tác 1: Khi mới sinh, cơ thể của bạn sẽ rất mỏng manh và yếu ớt, nhưng điều đó không ... Nâng bụng, xoay hông Động tác 4: Bơi lội cũng được coi là bài tập thể dục giảm cân hiệu quả cho vòng bụng sau khi sinh. Bơi từ 45-60 phút mỗi ngày, chỉ trong thời gian ngắn, bạn đã lấy lại cơ bụng ... hóp bụng, giữ yên từ 5-10 giây, không cần nín thở, điều này rất tốt cho cơ bụng của bạn. Lặp lại 6 lần và sau đó nghỉ ngơi. Tăng thời gian và số lần tập ở những lần tiếp theo. Hóp cơ bụng...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

5 323 2

Những bí quyết khiến mỡ bụng giảm nhanh bất ngờ ppsx

Ngày tải lên: 29/07/2014, 09:21

3 167 0

5 cách làm săn vùng bụng sau khi sinh doc

... sau 10 ngày là lành, có thể cắt chỉ rồi. 5 cách làm săn vùng bụng sau khi sinh Sau khi sinh, ai cũng muốn vòng eo và bụng của mình được quay trở về “thời con gái”. Và để sở hữu được ... tác dụng camà máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng ra sau khi sinh nhỏ dần đi. nữa, ... sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”. Ý kiến chuyên gia Khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở vùng lỏng lẻo nhất là bụng (dù sản phụ có nịt bụng rồi thì mỡ vẫn đến đó...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 03:20

6 397 0

Tiết nhiều mồ hôi sau khi sinh pot

Ngày tải lên: 01/08/2014, 02:20

5 380 0

Giảm mỡ bụng trước khi ngủ pps

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21

3 300 0

Bí quyết giảm mệt sau khi say rượu

... Dùng 1 tách cà phê sẽ giúp mạch máu bớt giãn nở, khi đó hiện tượng hấp thụ chất cồn cũng sẽ giảm theo. ...

Ngày tải lên: 21/12/2012, 14:57

3 2,5K 47

Bí quyết giúp bà bầu lấy lại nhan sắc sau khi sinh

... phụ sau sinh, muối đem lại hiệu quả nhiều hơn mong đợi trong việc ngăn ngừa sổ bụng, giảm nhăn da bụng và chữa đau nhức xương khớp. Rất nhiều chị em đã chia sẻ bí quyết giảm eo cấp tốc sau sinh ... 4 Bí mật của những bà mẹ đẹp như búp bê sau sinh Cùng nghe các “nhân vật chính” tâm sự về phương pháp làm đẹp sau sinh của bản thân. Làn da tái sạm hay vòng eo sồ sề ngấn mỡ sau sinh luôn ... ngày một nhiều trong thai gian bầu bí của thai phụ, điều này cho thấy sự thiếu hụt colagen làm giảm độ đàn hồi của da. Sau khi sinh xong, da bị trùng xuống khi n hiện tượng này sẽ càng trở nên...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 14:13

6 663 1

Những kinh nghiệm giảm mỡ bụng bằng thực phẩm; những bí quyết ăn uống, luyện tập và thủ thuật giúp giảm mỡ bụng để có vòng eo lí tưởng

... thể thải mỡ hiệu quả. Giảm mỡ bụng bằng các thực phẩm nhiều chất xơ. giảm cân thành công như khi ăn một chế độ ăn nhiều ít, ít tinh bột hàng ngày. Nguyên nhân là do giảm cân bằng chế độ ăn chay khi n ... hơn khi kể rằng chồng mình ngày càng lạnh nhạt với vợ, chị tin chắc là do vóc dàng xồ xề, kém thẩm mỹ của mình sau khi sinh con. Chuyện vợ chồng không mấy suôn sẻ vì thân hình phát tướng sau sinh ... caffein nhưng hiệu quả giảm béo sẽ giảm đi. Ăn nhiều thịt để giảm cân. 7 tháng trước khi biết tôi đang muốn giảm thêm được 5kg nữa thì đứa bạn tôi nói rằng nếu muốn giảm cân, tôi phải ngừng...

Ngày tải lên: 14/06/2014, 10:47

56 829 0

Quyết toán chế độ thai sản đối với lao động nữ đang đóng BHXH bắt buộc, sinh con mà sau khi sinh, con bị chết pot

... 2. Lao động nữ đã có đóng BHXH từ đủ 6 tháng trở lên trong thời gian 12 tháng trước khi sinh con. Sau khi sinh, con bị chết. Luật Bảo hiểm xã hội Tên bước Mô tả bước đề nghị hưởng ... mềm giải quyết chế độ; - Hướng dẫn người sử dụng lao động lập hồ sơ, sử dụng phần mềm giải quyết chế độ và thực hiện giải quyết chế độ. 2. Bước 2: Người lao động nộp Giấy chứng sinh hoặc ... toán cùng hồ sơ đã giải quyết cho người sử dụng lao động để lưu trữ. Hồ sơ Thành phần hồ sơ 1. Sổ BHXH (bản chính); 2. Giấy chứng sinh hoặc giấy khai sinh của con (bản sao);...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 00:20

5 271 0

Quyết toán chế độ thai sản đối với lao động nữ đang đóng BHXH bắt buộc, sinh con mà sau khi sinh, con bị chết pptx

... chính); 2. Giấy chứng sinh hoặc giấy khai sinh của con (bản sao); Quyết toán chế độ thai sản đối với lao động nữ đang đóng BHXH bắt buộc, sinh con mà sau khi sinh, con bị chết Thông ... cấp huyện để quyết toán. 4. Bước 4: BHXH cấp huyện: Tiếp nhận hồ sơ do người sử dụng lao động chuyển đến, thực hiện quyết toán và trả kết quả quyết toán cùng hồ sơ đã giải quyết cho người ... lao động nộp Giấy chứng sinh hoặc giấy khai sinh của con và giấy chứng tử của con cho người sử dụng lao động. 3. Bước 3: Người sử dụng lao động thực hiện giải quyết chế độ cho người lao...