Chân thon nhờ Yoga docx

... cán bộ Phòng thẩm định Sở giao dịch I Ngân hàng nông nghiệp và Phát triển nông thôn Việt Nam, em đã lựa chọn tìm hiểu chuyên đề v i đề t i: Nâng cao chất lượng thẩm định t i chính dự án cho ... USD. II.HOẠT ĐỘNG THẨM ĐỊNH T I CHÍNH DỰ ÁN CHO VAY T I SỞ GIAO DỊCH I. 1. Một số kết quả kinh doanh của Công tác cho vay t i...

Ngày tải lên: 19/09/2012, 17:26

... - Động tác này giúp cạnh sau cánh tay săn chắc Động tác 3 Vận động mỗi ngày cho tay, chân thon nhỏ - Đầu tư thời gian cho tập luyện bao giờ cũng mang lại những hiệu quả bất ngờ! Hãy vận ... hiệu quả bất ngờ! Hãy vận động để bạn dẻo dai và đẹp hơn thêm mỗi ngày nhé! Động tác 1: - Đặt quả cầu ở trên tường, lưng dựa nhẹ, hai chân rộng ngang v...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

... có thể săn chắc Vòng 2 thon gọn nhờ yoga - Ngồi lâu rất dễ tích tụ mỡ bụng, vòng 3 trở nên quá béo hoặc xệ đều khó được chấp nhận vì thế nhanh chóng hành động để chó vòng 2 hoàn hảo nào!

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

... Tập để có chân thon - Bạn có muốn mịnh thật nổi bật trong chiếc váy ngắn? Vậy thì hãy chăm chỉ tập luyện để có đôi chân thẳng và thon nhé! Động tác 1: Làm ấm người - Hai chân ... tường để giữ thân trên vững, hai chân bước hình cung, chân phải duỗi ra sau, chân trước áp đất, gót chân sau cố gắng áp xuống đất đến khi có cảm giác cạnh sau của đùi đ...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... Dùng mặt nạ 10 cách thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả Lỗ chân lông to khiến gương mặt bạn nhanh già và khó trang điểm. Vậy bạn có biết phương pháp chữa trị nào giúp bạn se nhỏ lỗ chân lông, trả lại ... dụng một loại kem lót chuyện dụng có khả năng che lấp lỗ chân lông. 2. Nhờ đến bác sĩ Nếu tất cả những cách trên không thực sự có hiệu quả với bạn th...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... Phát hiện sớm dị tật nhờ chẩn đoán trước sinh Từ tuần thứ 21 - 24, siêu âm để khảo sát những dị tật bẩm sinh nặng như não úng thủy, bất sản thận hai bên (thận không phát triển), tim bẩm sinh ... cuối thai kỳ, siêu âm giúp chẩn đoán thai chậm tăng trưởng, dây rốn quấn cổ… Theo các bác sỹ, chẩn đoán trước sinh nhằm phát hiện sớm những thai nh...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 09:20

... dụng nước lạnh để rửa mặt vài lần một ngày. Bạn cũng có thể dùng đá cục để cọ lên những vùng nhiều mỡ trên mặt. Những nhà nghiên cứu y khoa đã chứng minh được rằng nước lạnh hay đá có thể giảm ... các cơ mặt khỏe hơn và giúp cho chất béo ở vùng dưới cằm tan chảy nhanh hơn. - Để giữ cho những cơ hàm hoạt động, bạn có thể nhai kẹo cao su hay kẹo cứng. Tuy nhiên, lượng...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20

... Vòng ngực đầy đặn quyến rũ nhờ yoga - Đâu phải biết nấu những món ăn ngon là đã trói được chân các ông chồng? ... gót chân - Hai tay vòng ra sau, đặt trên nền đất phía sau mông, khi hít vào thì cơ thể ưỡn ngực, ngửa ra sau, cằm nâng cao, tầm nhìn đặt lên trần nhà, vươn ngực, hít thở tự nhiên. Khi ... độ rộng của vai, hai chân xoay sang phải, hai tay duỗi thẳng, đ...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 01:20

... Chân khỏe nhờ Yoga Bạn hãy thử tập 4 động tác sau để có đôi chân thật khỏe mạnh nhé! Bước 1: Nằm ngửa trên chiếu. Hai tay áp sát bên sườn. Chân phải co và đặt thành ... của tay và thân trên. Nâng cao chân trái của bạn. Bạn đầu, tạo thành một góc 45º so với thân trên. Bước 4: Duỗi chân phải. Kéo chân trái của bạn sao cho chân càng gần ngực càng tốt! ... 3:...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21

... Váy ngắn xinh chân thon Những chiếc váy ngắn luôn làm cho đôi chân thon trở nên hấp dẫn hơn . Những bạn gái hiện đại ngày nay rất ưa chuộng loại váy ngắn trên đầu gối ... đông. Tuy nhiên, nếu bạn không sở hữu một đôi chân đẹp thì đừng nên mạo hiểm với mốt váy ngắn. Khi kết hợp cùng trang phục váy ngắn, bạn nên đặc biệt chú ý các phụ kiện giày dép...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 15:20

... chân thon, bụng nhỏ (Xinh xinh) - Với 5 bài tập, trong 15 phút mỗi ngày là bạn đã "đốt cháy" một lượng không nhỏ mỡ thừa, sẽ giúp bạn có tay chân thon thả, vòng bụng săn chắc. Bài tập ... 0.5lit, tư thế ngồi trên ghế, thẳng lưng, đầu gối tạo thành góc 90 độ, mũi chân chạm đất. Tay trái cầm chai nước giơ lên cao, tay phải giữ lấy tay trái...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... xuống tạo thành góc 90 độ, tay từ từ vươn lên cao nhất có thể. Duy trì động tác trong 5 - 10 giây. Bài tập giảm cân, eo nhỏ, tay chân thon nhỏ (Xinh Xinh) - 6 bài tập với những động tác đơn ... giúp bạn giảm cân, có vòng eo nhỏ nhắn, chân tay thon nhỏ. Bài tập 1 Đầu tiên bạn nằm xuống sàn, sau đó co chân lên, sao cho đùi và bắp c...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... đồng thời kéo thẳng về phía mặt đất. Bước 7: Nếu ngồi trên mặt đất: Chân thon nhờ Yoga (Xinh xinh) - Cặp chân thon dài luôn là tiêu điểm của mọi ánh mắt, nó toát lên sự hấp dẫn của các ... Tư thế quỳ, hai chân khép lại, đầu ngón chân duỗi thẳng. 1. Tư thế ngồi, hai chân duỗi thẳng, bàn chân áp sát tường. 2. Hai tay ôm đầu, thân trên từ từ ấn xuống phía hai...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21

... luân phiên thực hiện mỗi bên 10 lần. Vài phút mỗi ngày để có đôi chân thon (Xinh xinh) - Sở hữu đôi chân thẳng, đẹp là nhu cầu và khát vọng của mỗi bạn gái. Dưới đây chúng tôi giới thiệu một ... ban đầu. Chân trái và phải luân phiên thực hiện mỗi bên 10 lần. 5. Bắp chân (30s) - Hai chân hơi tách ra, đứng trên bục, gót chân thả lỏng, hít vào. -...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21

... 1 hướng vơi vai, chân, cơ thể đứng thẳng không được nghiêng, trọng tâm giữa hai chân - Lặp lại 15~20 lần - Động tác này có thể giúp bạn có chân rắn chắc - Dừng lại 30s khi chân cong lại, tuần ... chân cong lại, tuần hoàn 3 lần Động tác 2 - Lặp lại 15~10 lần, - Động tác này giúp cạnh sau cánh tay săn chắc Động tác 2 - Nằm nghiêng, hai chân duỗi thẳng, tay...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21