cách cho đôi chân thon nhỏ

... đeo vớ cho phép các chất béo thấm vào chân suốt đêm. 7 bí kíp cho đôi chân thon Có lẽ hầu hết là phái đẹp đều mong muốn mình có đôi chân thon thả. Bạn có biết làm cách nào để đôi chân của ... là có được đôi chân như ý rồi!Với những bí quyết ngay sau đây sẽ giúp bạn trở thành “người đẹp chân thon . 1. Tập thể dục và massage Hãy luyện tập yoga và thể dục thẩm mỹ để đôi chân bạn ... sẵn sàng cho một năm mới cùng váy ngắn đáng yêu? Qủa là may may mắn cho những ai đang sở hữu đôi chân đẹp, với những bạn không may mắn như vậy thì cũng đừng vội buồn và rồi đổ lỗi cho tạo...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 18:20

... tác này giúp cạnh sau cánh tay săn chắc Động tác 3 Vận động mỗi ngày cho tay, chân thon nhỏ - Đầu tư thời gian cho tập luyện bao giờ cũng mang lại những hiệu quả bất ngờ! Hãy vận động ... 2 - Nằm nghiêng, hai chân duỗi thẳng, tay phía trên đặt trước ngực, giữ cơ thể vững - Chân trên hơi nâng lên, dừng lại, chân dưới nâng lên theo, kẹp hai chân, dừng lại, trở về tư thế ... theo đà Chú ý: trước, 1 chân sau, gót chân sau nhấc lên - Hai tay chống hông, khuỵ xuống, trở về vị trí ban đầu Chú ý: - Đầu gối phải cùng 1 hướng vơi vai, chân, cơ thể đứng thẳng...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 22/06/2014, 21:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 00:21

... Bài tập cho bạn đôi chân thon gọn và săn chắc Cho dù bạn có chiều cao khiêm tốn nhưng với một đôi chân thon, khỏe mạnh, chắc chắn trông bạn sẽ nhẹ nhàng ... có đôi chân thon. 1. Ngồi xổm trên 1 chân Có tác dụng với: Tất cả các cơ bắp dưới thắt lưng, bao gồm: cơ hông, cơ đùi và bắp chân. Thực hiện: - Đứng, hai chân rộng bằng vai ngoài, đá chân ... thẳng ra trước mặt, đảm bảo cơ bắp ở chân được căng ra. Thực hiện: - Tựa lưng vào tường, chân hơi cách tường một chút. Sau đó trượt xuống cho đến khi chân của bạn ở một góc 90 độ. Hãy tượng...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... d Collection Những mẫu giày và sandal tốt cho đôi chân của bạn Khi dạo chơi trên phố, và nô đùa trên bờ cát trắng, bạn thường mong muốn cho đôi chân của mình được thư giãn và tự tin thoải ... bạn có thể cập nhật cho giá dép của mình, một style thật hot để làm đẹp cho đôi chân xinh xắn. Lần tìm đến những phong cách phụ kiện thời trang của nhãn hiệu nổi tiếng thế giới như: Alexander ... Với những đôi giầy sandal kiểu đế bệt, đương nhiên không thể từ chối khi chúng có mặt trong bộ sưu tập thời trang hè của bạn gái. Và đây cũng chính là thời điểm để bạn có thể cập nhật cho giá...

Ngày tải lên: 23/10/2012, 10:37

... Kiểu mày thích hợp cho từng loại mặt Mặt dài: Màu mày và màu tóc nên đồng nhất. Nhất định cần để đầu mày ở chính giữa bên trên góc mắt, kéo rộng khoảng cách giữa hai đường mày, rút ... rộng khoảng cách giữa hai đường mày, rút ngắn cảm giác quá dài Mặt vuông: Cần làm giảm góc cạnh cho cằm, hình dạng lông mày tự nhiên và hơi tròn, đừng cố làm xếch lên, như vật sẽ giúp khuôn mặt...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 23:20

... Thêm phong cách cho đôi mắt mèo đón xuân Makeup Vénus - Đôi mắt mèo thời trang, cá tính mà không kém phần thanh lịch chắc chắn sẽ đem lại vẻ đẹp khác lạ cho bạn trong mùa xuân ... sắc màu 6. Mắt mèo đuôi đôi Việc nhân đôi phần đuôi hất của đôi mắt mèo càng làm chúng thực sự đặc biệt và ấn tượng tuyệt đối. Hãy kẻ việc mắt mèo cổ điển một cách thật đơn giản và điểm ... phải sẽ càng giúp mắt nổi bật hơn. 4. Mắt mèo phong cách retro Phong cách cổ điển không thể thiếu khi nhắc tới đôi mắt mèo dù bạn phá cách và thời thượng tới mức nào. Bạn cần lưu ý để phần...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 00:20

... da có lỗ chân lông nhỏ sẽ trông mịn màng và đầy sức sống hơn. Nó giúp bạn gái có được một gương mặt hoàn hảo dù để mặt mộc hay khi trang điểm. Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp lỗ chân lông ... loại mặt nạ từ cà chua, dây tây, khoai tây để cải thiện. Xông hơi: Bí quyết cho lỗ chân lông nhỏ - Lấy lòng trắng trứng gà đánh đều rồi thoa lên khắp mặt. Sau đó rửa lại bằng ... da khiến lỗ chân lông nở ra và làm bít chúng khiến da dễ sinh mụn, vì vậy nếu làn da bạn thường xuyên tiết nhờn thì nên sử dụng giấy thấm dầu. Những người da nhờn thường có lỗ chân lông to...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 06:20

... đổi bản thân và làm cho mình đẹp lên. Chúc chị em luôn gìn giữ được một đôi chân thon đẹp. Cho đến một ngày, em cũng không còn nhớ đã đọc ở đâu bài tập cho đôi chân thon nữa. Nhưng em chỉ ... trong vòng hơn 1 tháng là đôi chân đã thon thả lại. Đồng thời, đôi chân của em nhìn cũng mướt và mịn màng hơn nữa. Sau đợt đó, em vui sướng đến độ thay đổi hoàn toàn phong cách của mình: chỉ mặc ... bằng vai. Bước 2: Nhấc chân lên khỏi mặt sàn về phía thân trước đang nằm trên sàn, sao cho chân tạo thành một đường thẳng kéo dài từ đùi, đầu gối và mũi chân sao cho cả chân có cảm giác kéo căng,...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 01:20

... chết cho đôi chân láng mịn Đôi chân nuột nà với bàn chân mềm mại khôn g chỉ khiến bạn g ái qu y ến rũ hơn, mà còn rất tốt cho sức khỏe và sự tự tin của bạn, một vài cách tẩ y da chết cho ... tự tin của bạn, một vài cách tẩ y da chết cho đôi chân của Xinh Xinh sẽ giúp bạn chăm sóc đôi bàn chân thật dễ chịu. Tẩy da chết cho đôi chân cũng quan trọng không kém gì việc chăm sóc các ... gót chân và lòng bàn chân theo chuyển động tròn, sau đó nhẹ nhàng massage đến các kẽ ngón chân Cách thứ 2 vừa để tẩy da chết vừa để thư giãn bàn chân, bạn có thể nhỏ thêm vài giọt tinh...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 05:20

... tất cả phụ nữ chúng mình đều đẹp với đôi chân thon. Cho đến tết vừa rồi, em mới được mừng tuổi một bí quyết thú vị để tuốt lại sự mảnh mai của đôi chân từ một cô bạn hoa khôi nức tiếng của ... rất tốt cho việc giảm mỡ vùng đùi. Việc ăn củ cải thường xuyên còn có tác dụng giúp kích thích vòng một đầy đặn. Nên em năng ăn loại thực phẩm này, để lợi đôi đường. Sở hữu đôi chân thon tưởng ... thể. Đặc biệt, dưa hấu còn chứa nhiều kali, làm cho bắp chân thon gọn hơn. Đậu đỏ chứa cellulose, giúp đốt cháy mỡ thừa và nước tích tụ ở đôi chân. Ngoài ra, đậu đỏ giúp cải thiện hệ tiêu hóa,...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 16:21

... và chân, thêm sinh lực cho cơ thể, tăng sức chịu đựng cho gân kheo, bắp chân, bàn chân và cho bạn đôi chân thẳng. Physiolac sưu tầm Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho ... của bạn, kéo căng sao cho gót chân càng gần lưng càng tốt, đầu gối cách một khoảng so với mặt đât. - Hai tay giữ vào mắt cá chân phía bên ngoài. - Hít vào và nâng gót chân lên trần nhà. Đầu ... ra và nâng cơ thể lên cao (đẩy hông lên phía trần nhà) sao cho cơ thể tạo thành chữ V ngược. Lúc đầu giữ cho đầu gối hơi cong và gót chân nâng lên khỏi sàn nhà. Hai tay chống xuống sàn ( trong...

Ngày tải lên: 13/05/2014, 13:58

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 10:44

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 02:21

Ngày tải lên: 10/07/2014, 06:21