10 phút tập để có thân hình hoàn hảo pps

... 10 phút tập để có thân hình hoàn hảo (Xinh xinh) - Đơn giản, nhẹ nhàng, hiệu quả cao luôn là mục tiêu chúng tôi muốn gửi đến các bạn. Hãy cùng Xinh Xinh luyện tập mỗi ngày để sở hữu một thân ... động tác trên, đồng thời nửa thân trên ấn xuống phía bàn chân, kiên trì 10s. 2. Giữ ở tư thế trên, đồng thời thân trên ấn xuống đất, cánh tay duỗi thẳng, giữ 10s....

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21

... dược sử dụng trong các menu có lượng carbohydrate thấp, có chứa 86 và 90% nước. Ngoài ra còn có canxi, kali, phốt pho và chất sắt. Tất cả các loại thực phẩm không có pho mát nổi váng, trứng ... Nếu bạn bị viêm da dạy, có thể sử dụng giữa bữa sáng và bữa trưa của bạn. Bữa ăn chất lượng giúp bạn tăng cân tốt hơn Nhiều người ghen tị với bạn vì bạn có thân hình rất mảnh...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... một tháng - nếu da của bạn 10 bí mật để có làn da hoàn hảo Không ai muốn mình trở nên nổi tiếng với một làn da đầy mụn trứng cá, quá đen hoặc bóng nhẫy. Bạn muốn có một làn da thật sáng, mịn ... phần trong sản phẩm mà bạn dùng để chăm sóc da Điều này thực sự là một bí mật có hai phần. Một, bạn Dưỡng da Nếu bạn có làn da nhờn bạn có thể nghĩ sẽ có thể bỏ qua k...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 01:20

... mẫu trang phục có thể giấu được lớp eo phì nhiêu 5 yếu tố để có ngoại hình hoàn hảo - Bạn mong muốn tạo dựng cho riêng mình một phong cách thời trang thật hoàn hảo. Vậy bạn có biết nên bắt ... hợp Để có một phong cách thời trang hoàn hảo, điều đầu tiên bạn cần làm là xác định cho mình một phong cách riêng và phù hợp. Bạn có thể đọc báo, tạp chí hoặc lướt qua các...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 19:20

... loại rượu 100 % tự nhiên không chứa phẩm màu hay các chất hoá học. 10 lời khuyên để có thân hình cân đối Luôn điều chỉnh bản thân ở các cảm xúc tích cực và mỉm cười. 10 phút cười ... tập aerobic, yoga hoặc các lớp học nhảy, khiêu vũ. Cũng nên thường xuyên thay đổi các hình thức tập luyện. Với các bài tập ở cường độ cao mức tiêu thụ calo cũng tăng tới 20-...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 06:20

... bắp đùi Hình 4a Hình 4b Tập cho thân hình hoàn hảo Để có một thể hình hoàn hảo, không thể một sớm một chiều, nó đòi hỏi ở bạn những động tác tập luyện linh hoạt và kết hợp hài hoà ... Hình 1b: Đẩy gót chân trái qua khi bạn trở về tư thế ban đầu. Thực hiện Tư thế sao biển - Kết hợp giữa thân hình, cơ ba đầu và phần trong, ngoài của bắp đùi Hình...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 16:21

... bạn có giỏi về công nghệ thông tin không? Bạn có hay sửa chữa máy móc hay các đồ dùng trong nhà không? Bạn có thích chụp ảnh không? Hay bạn có khả năng đặc biệt gì với các con số? Bạn có sẵn ... 9 bước để có một nghề hoàn hảo 1. Điểm mạnh của bạn Hãy liệt kê những kỹ năng và khả năng được xem là ưu thế đặc ... những kỹ năng mà bạn học được có thể ứng dụng trong rất nh...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20

... cân với quả cam để có số đo hoàn hảo - Rất nhiều chị em có thói quen ngồi 1 chỗ, đặc biệt là chị em công sở, sau khi ăn cơm xong, công việc bận rộn, rất khó có vài phút rảnh rỗi để vận động vài ... cho mỡ thừa có cơ hội tích tụ và âm thầm huỷ hoại các số đo chuẩn của bạn. Vài mách nước giảm béo với cam không tốn thời gian sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng lý tưởng, hãy cùng...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

... Clinical Endocrinology And Metabolism cho thấy, hàm lượng melatonin có thể được điều chỉnh bằng thức ăn. 6 bước để có làn da hoàn hảo Bước đầu tiên trong việc bảo vệ da là dùng kem chống ... sống cũng có tính kiềm nhẹ. Các mục tiêu khác để tạo ra cân bằng axit-kiềm trong cơ thể bao gồm hạn chế uống cà phê, không hút thuốc, uống 8- 10 cốc nước mỗi ngày. Ăn thực p...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

... Các bước chăm sóc cơ bản để có làn da hoàn hảo - Có ba bước cơ bản để chăm sóc làn da và gương mặt bạn, bạn hãy thêm vào một vài lời khuyên cho việc điều trị và có thể thích hợp cho từng ... lượng alcohol trong nước cân bằng da, và hãy ghi nhớ một điều chắc chắn, loại cân bằng có chứa alcohol có thể làm khô làn da của bạn và thông thường sản phẩm này được giới thiệu...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 10:22