Lê - trái cây giàu sắt và vitamin cần thiết cho sức khỏe potx

... mỗi 100 gm trái lê - Vitamin A: 20I.U - Sinh tố B: 0,02 mg - Vitamin B2: 0,04 mg. - Niacin: 0,1 mg - Vitamin C: 4 mg. - Canxi: 13 mg. - Sắt: 0,3 mg Chú ý vỏ lê phải mịn ... nát. - Để những trái lê nhanh chín, bạn có thể lưu trữ chúng ở nhiệt độ phòng trong một vài ngày giúp làm mềm và trái lê chín tự nhiên. - Nếu...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:20

... giàu sắt và vitamin cần thiết cho sức khỏe Giống như trái táo, trái lê có thể có các màu vàng, xanh, nâu, đỏ hoặc sự kết hợp của hai hay nhiều màu sắc và nó cũng là liều thuốc có lợi cho sức khỏe ... - Niacin: 0,1 mg - Vitamin C: 4 mg. - Canxi: 13 mg. - Sắt: 0,3 mg - Photpho: 16mg - Kali: 182 mg - Chất béo: 0,4 gm - Carb...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 19:20

... insulin và enzim. - Có trong thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu đỗ, lạc, ngũ cốc, con hàu, sữa và các sản phẩm từ sữa. Dinh Dưỡng Và Vitamin Cần Thiết Cho Thai Kỳ Để có một thai nhi khỏe mạnh và ... môn. Hoa quả cần thiết cho thai phụ Vitamin A và Beta Carotene (700 mcg) - Giúp xương và răng thai nhi phát triển - Có trong: Gan, sữa, trứng, cà rố...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... chất cần thiết, vitamin A, sắt, iốt, & kẽm là những vitamin & khoáng chất rất dễ thiếu & cần được phòng chống sự thiếu hụt trong cộng đồng. Để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe ... thiếu máu) thì khả năng Vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, tầm vóc và trí thông minh Người ta gọi là “vi chất dinh dưỡng” vì cơ thể chỉ cần chúng với một...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 18:20

... dinh dưỡng thiết kế riêng cho người trên 70 tuổi cũng khuyên nên uống 8 ly nước mỗi ngày. 7. Kem và Sô-cô-la Những đặc tính có tác dụng tốt cho sức khỏe tâm thần của kem và sô-cô-la cũng được ... Joseph Victor Broussais đã nói về tác dụng của sô-cô-la như sau: “Sô-cô-la chất lượng tốt có tác dụng hạ sốt và giúp người bệnh mau phục hồi sức khỏe . Kết luận công nghệ c...

Ngày tải lên: 18/10/2013, 00:15

... cần thiết cho sức khỏe, tầm vóc & trí thông minh Sự phát triển không ngừng của khoa học, xã hội, kinh tế, y học & ngành dinh dưỡng trong những thập kỷ qua đã đóng góp thiết thực vào ... vì cơ thể chỉ cần chúng với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây nhiều tác hại đối với cơ thể. Trong số các vi chất cần thiết, vitamin A, sắt, iốt, kẽm và canxi là những v...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 02:20

... riêng và 10 lợi ích cho sức khỏe Sầu riêng được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Được mệnh danh là ông vua của các loại trái ... protein cần thiết cho da, xương, hệ thống dây chằng và các mạch máu. Nó còn có vai trò quan trọng trong việc làm lành vết thương. Mỗi chén sầu riêng chứa đến 80% nhu cầ...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 07:20

... Còn vitamin A thì giúp quá trình tạo da, niêm mạc và tăng sức đề kháng chống nhiễm khuẩn, rất cần cho người bị khô mắt, rụng tóc nhất là phòng bệnh tim mạch và ung thư. Cà rốt giàu vitamin ... Tốt nhất nên bổ sung vitamin E 10mg/ngày cho nam và 8mg/ngày cho nữ Cách bổ sung tốt nhất với những người cao tuổi còn có khả năng ăn uống là dùng nhiều thực phẩ...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 13:21

... và chất sắt Vitamin cần thiết cho mùa lạnh Hãy bổ sung cho cơ thể những loại vitamin dưới đây để có một sức khỏe tốt, sức đề kháng tốt và cũng để làm đẹp cho làn da nhé! Vitamin D Vitamin ... Theo tính toán của giới khoa học, chúng ta cần từ 80 0-2 000IU vitamin D/ngày, tuổi càng cao càng cần nhiều vitamin D. Đây là hai khoáng chất rất cần thiế...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 16:20

... khoai lang… Vitamin A Giúp duy trì các biểu mô ở da và giúp da thêm dẻo dai, ngăn chặn nếp nhăn hiệu quả. Vitamin A cũng cần thiết cho sự đổi mới và tăng trưởng tế bào da trở nên khỏe mạnh hơn. ... hơn. Thiếu vitamin A sẽ là một trong những nguyên nhân gây khô da, da có vảy, da nhăn nheo và dễ bị tổn thương. 3 loại vitamin cần thiết cho phái đẹp Để có m...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 06:20