Bài tập tốt cho tiêu hóa và săn chắc cơ thể potx

... đó, từ từ dùng hai tay nâng chân lên, sao cho hai bàn chân vẫn duỗi thẳng, lưng ngả về phía sau. Động tác 3: Bài tập tốt cho tiêu hóa và săn chắc cơ thể (Xinh Xinh) - Với những động tác đơn ... động tác đơn giản, không tốn nhiều thời gian nhưng có thể giúp bạn giảm cân, cơ bắp săn chắc và giúp đường tiêu hóa của bạn hoạt động tốt. Vòng 2 thon thả...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... Đổi bên. Bài tập tốt cho tim, thận và làm đẹp vòng hai Nếu bạn là người quá bận rộn và không có thời gian đến các lớp hướng dẫn Yoga, chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bạn có thể tập được ... rất hiệu quả với tim, thận và vòng hai của mình ngay tại nhà. Động tác 1: Tư thế chuẩn bị: quỳ gối, chân tách rộng bằng vai, tay trái đưa lên áp sát mang tai, hít vào sau đó v...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 02:15

... Bài tập tốt cho tim, thận và làm đẹp vòng hai Nếu bạn là người quá bận rộn và không có thời gian đến các lớp hướng dẫn Yoga, chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bạn có thể tập được ... bám sát xuống sàn. Hít vào, đồng thời nâng chân phải và tay trái lên vuông góc, sau đó nâng dần đùi lên cao. Đổi bên. Động tác 3: Động tác 5: Động tác này giúp cơ thể thư giãn....

Ngày tải lên: 09/07/2014, 02:20

... và lặp lại khoảng 8 - 10 lần. Bài tập cho Ngực cao và săn chắc Ngày nay để đánh giá một bộ ngực đẹp và gợi cảm, người ta sẽ dựa vào độ cao, săn chắc và đàn hồi của chúng thay vì đo kích ... bạn có thể thực hiện những bài tập đơn giản để thay thế mà vẫn giữ cho bộ ngực được đẹp như ý. Bài tập 1: Dùng lực ép Sử dụng lực ép là cách đơn giản nhất để bạn th...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... V:ươ TIÊU HĨA TIÊU HOÁ VÀ CÁC CƠ QUAN TIÊU HOÁ Tiết 25: Bài: 24 I. Thức ăn và sự tiêu hóa 2 Q trình tiêu hóa: Ch ng V:ươ TIÊU HĨA TIÊU HOÁ VÀ CÁC CƠ QUAN TIÊU HOÁ Đẩy các chất trong ống tiêu hóa Ăn Thải ... cơ quan tiêu hóa Các cơ quan trong ống tiêu hóa Các tuyến tiêu hóa Quan sát hình 24. 3, liệt kê các cơ quan tiêu hóa vào bảng sau. Hình 24.3. Sơ đồ c...

Ngày tải lên: 19/10/2013, 09:11

... vực là ẩm thực và y học. Theo truyền thống, hạt thì là được cho là một vị thuốc tống hơi, nghĩa là nó giúp cho cơ thể có thể trục xuất khí độc và giảm ngứa ngáy trong quá trình tiêu hoá thức ... giãn. Bằng chứng cho thấy rằng việc kết hợp giữa lá Bạc hà chanh với các loại thảo mộc khác có thể giúp điều trị chứng khó tiêu hoá – hoặc có thể làm dịu sự trầm cảm trong c...

Ngày tải lên: 09/11/2013, 14:11

... thoái hóa do tuổi già và giữ nó luôn linh hoạt minh mẫn, chúng ta cần phải luyện tập nó. Sau đây là 4 bài tập giúp bạn luyện tập để có một bộ nhớ tốt. 1. Làm tăng khả năng nhớ của bộ nhớ: bài ... ngày càng khó, hãy tăng dần số lượng cửa hàng lên và thêm vào những chi tiết khác như miêu tả mặt tiền phía trước, nhớ số nhà… 4 bài tập tốt cho não [10/16/2007 | 0...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 08:20

... thành góc 90 độ, giữ 10s, lặp lại 10 lần - Dùng lực phát ra âm “E”, cho đến khi càm thấy cơ cổ căng, tiếp tục cho đến khi phần ngực hơi có cảm giác dịch chuyển thì mới hả lỏng miệng hay ... thẳng lên - Khuỷu tay co vào trong, cánh tay trước chống lên nhau trước ngực, cánh tay trên kéo theo toàn bộ cánh tay từ từ nâng lên, cho đến vị trí trước trán, sau đó...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 22:20

... ở 1 nhịp. Lặp lại 12 lần như thế. Động tác 7: Tập cho ngực to và săn chắc Thực hiện bài tập này 3 lần/1 tuần để cho vòng ngực được căng tròn và thân hình bạn cũng trở nên sexy hơn. Động tác ... sợi dây ra sau, theo đường chéo trên cơ thể khi bạn nâng thân trên và xoay nó mở ra (như trong hình). Từ từ trở lại tư thế bắt đầu. Lặp lại 10 lần, đổi bên và thực hiện...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:20

... năng. II- bảo toàn cơ năng - Trong quá trình cơ học, động năng và thế năng có thể chuyển hoá lẫn nhau, như ng cơ năng được bảo toàn. Iii- vận dụng Tit 21: Sự chuyển hóa và bảo toàn cơ năng - Khi ... toàn cơ năng - Trong quá trình cơ học, động năng và thế năng có thể chuyển hoá lẫn nhau, như ng cơ năng được bảo toàn. Iii- vận dụng C 9 : HÃy chỉ ra sự chuyển hoá từ d...

Ngày tải lên: 24/11/2013, 03:11