Hạt dẻ bồi bổ, giảm stress pot

... đưa cơ thể trở lại trạng thái hoạt động bình Thảo dược làm giảm stress Stress là một tình trạng cố gắng quá mức chịu đựng của con người, stress làm mất đi sự cân bằng tâm, sinh lý của cơ thể, ... chống ôxy hóa. Tác dụng của dược liệu làm tăng tính thích nghi này còn thể hiện ở khả năng làm tăng độ bền vững của màng tế bào, đẩy mạnh khả năng sử dụng glucoza, làm t...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... giấy nến. Đem nướng bánh trong khoảng 35 - 40 phút. Bánh chín bỏ ra để nguội, cắt lát và thưởng thức. Bánh cuộn hạt dẻ thơm bùi hấp dẫn Bánh cuộn hạt dẻ này có nguồn gốc từ ... của bánh là táo thái lát làm nhân. Nhưng công thức này sử dụng hạt dẻ sẽ khiến món bánh thêm đặc biệt về hương vị. Nếm thử miếng bánh thấy vị bùi của hạt...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 03:20

... Bí ngô kiện vị, bồi bổ sức khỏe Bí ngô chứa nước, protid, lipid. Thịt quả chứa 2,8% đường, caroten, xanthophin, sắt, ... bệnh. Thanh nhiệt, kiện vị, nhuận trường, bồi dưỡng sức khỏe trong mùa hè: Rau bí xào thịt bò: rau bí non 200 - 300g, thịt bò philê 150g, tỏi 3 củ, gia vị vừa đủ. Rau bí tước bỏ xơ, rửa sạch, ... Tẩy giun đũa, giun kim: hạt bí ngô...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 04:20

... cách sẽ không khử hết được các hoá chất bám trên bề mặt vỏ, thậm chí có thể gây ngộ độc cho cơ thể. Cách rửa hoa quả đúng để loại bỏ hóa chất Rửa trái cây không chỉ đơn giản ... trước để tránh chất bảo quản trên bề mặt, sau đó mới rửa dưới vòi nước lạnh. 5. Các loại dưa dưới vòi nước. Dùng bàn chải thật mềm để rửa sạch các kẽ trên...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20

... gỡ những suy nghĩ lo lắng và vui vẻ hơn. - Giúp đỡ người khác, làm việc tốt, dù nhỏ cũng giúp cải thiện được tâm trạng và giảm căng thẳng. - Hãy bằng lòng với những gì không thể thay đổi ... việc làm thế nào để có một tương lai tốt hơn. - Hãy cười nhiều hơn. Không nên quan trọng hóa vấn đề và hãy cố gắng cải thiện khả năng đối mặt với những tình huống căng thẳng Đừng để s...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 22:22

... 4 động tác đơn giản để có bờ vai thon Những người phụ nữ mới sinh hay những người làm việc nặng thường có bờ vai to hoặc có lượng mỡ tích lũy . Để có được bờ vai thon gọn, các bạn có ... Động tác 3 Kết hợp 3 động tác: giơ đồng thời 2 tay từ dưới lên trước mặt, sau đó kéo sang ngang rồi lại hạ xuống. Thực hiện 10 lần. Động tác 4...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

... bộ. Và theo các nhà nghiên cứu béo phì, nếu muốn ngăn làn sóng béo phì năm 2050 thì cần phải hành động ngay. Đi bộ đến trường giúp trẻ giảm stress Đi bộ đến trường vào buổi sáng giúp giảm ... ngày. Tại Mỹ, trong 2 thập kỷ qua, số trẻ đi bộ đến trường đã giảm mạnh. Hiện 43% đến trường bằng ô tô trong khi phần trường tiểu học chỉ cách nhà khoản...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 13:20

... chát, phải cắt bỏ phần đậu, giữ lại phần thân giá nhưng Thực Phẩm Giảm Stress Với nhịp sống công nghiệp hối hả, con người rất dễ bị stress. Để giải quyết, có nhiều phương pháp như: tập luyện ... luyện thể dục, cân bằng thời gian sinh hoạt, nghe nhạc…, trong đó, ẩm thực chiếm phần khá quan trọng. Có nhiều loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi lại sự cân bằng thể chất lẫn...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... thấy, nếu hàng ngày dùng một chén bột ngũ cốc sẽ làm giảm đáng kể lượng hóc môn gây ra stress, đó là hóc môn cortisol. - Ăn những thực phẩm giàu cacbon hydrat: Một nắm bắp ngô rang, vài ... làm giảm nguy cơ trầm cảm, bớt tính cáu bẳn. Nếu ăn hai loại cá này trong một thời gian liên tục sẽ làm tăng lượng serotonin trong não. - Một chén bột ngũ cốc: Ăn một chén bột ngũ cốc...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... những cuộc họp, thì vịêc uống một loại đồ uống chứa đường sẽ giúp làm tăng năng lực hành vi của người uống và có hiệu quả tích cực trong việc ứng xử với các tình huống gây bực bội”, các nhà ... Uống 1 chút đồ uống có đường khi trở về nhà sau 1 ngày dài mệt mỏi, căng thẳng có thể giúp giảm sự bực bội, khó chịu đối với các hành vi của con cái…”. Hiệu quả giữ bình tĩ...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... bạn. Những mẹo cực hay để nhanh chóng giảm cân Giảm cân luôn là nhu cầu của phái nữ, không phải ai cũng thành công dù đã tập luyện chăm chỉ. Hãy nhanh chóng thực hiện mẹo hay dưới đây ... các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn. Đồng thời cùng cần update những mẹo vặt cần thiết để nhanh chóng có đợc vóc dáng mơ ước. 6 mẹo hay dưới đây của Xinh Xinh...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 21:20

... quá nhiều thì chế độ ăn uống của bạn không thể cân bằng và lành mạnh được. Không chỉ vì chất cồn có chứa nhiều calo mà bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn. Ăn để giảm stress Cuộc sống ... bụng đói cồn cào và tâm trạng bực bội. Làm sao đây? Ăn cũng là một cách giảm stress. sáng bằng các loại thức ăn nhanh. 3. Stress vào buổi tối Sau một buổi chiều mệt nhoà...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:20

... máu. Thịt và đậu hũ cũng là những thực phẩm giàu protein có lợi cho hệ thần kinh của con người. 8. Pho mát làm từ sữa đã gạn kem 10 loại thực phẩm giảm stress Các nhà khoa học đã khẳng ... khẳng định rằng những thứ bạn ăn sẽ quyết định tâm trạng của bạn. Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm giúp bạn luôn cảm thấy vui vẻ, linh hoạt và luôn tràn đầy...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21

... người mẹ, người bố bị stress thường ốm yếu hơn những đứa trẻ khác cùng trang lứa. Trong khi chúng ta đều biết rằng stress ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe bản thân, làm Trẻ dễ ốm khi bố mẹ ... Trẻ dễ ốm khi bố mẹ stress Những căng thẳng, bức bối của bố mẹ không chỉ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của chính họ mà còn làm cho con cái dễ bị t...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 00:20

... trong hạt dẻ không cao cho nên nó không giống các loại hạt khác. Thành phần chất béo của hạt dẻ cũng ít hơn các loại hạt khác. Trong hạt dẻ còn chứa chất phytosterol được coi là chất giúp giảm ... Uống cao hạt dẻ 400mg (chứa 75mg aescin) hàng ngày trong 6 tuần: giảm phù và triệu chứng suy tĩnh mạch mãn tính (Diehm C, Vollbrecht D, Amendt K. Vasa 1992). Hạt dẻ...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 14:21