tự massage để giảm stress
Tài liệu Làm gì để giảm stress trong kỳ nghỉ? doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 06:15
... Làm gì để giảm stress
trong kỳ nghỉ?
Sau những khoảng thời gian làm việc mệt mỏi ai cũng muốn có một kỳ
nghỉ để thư giãn và đó là khoảng thời gian thật ... lực với họ, vậy làm sao để tránh tình trạng này và có một kỳ nghỉ trọn
vẹn và vui vẻ?
Còn nếu bạn thích ở nhà, hãy thử bày vẽ ra một vài món ăn lạ, sau đó thực
hiện để gia đình bạn cùng nhau ... thời gian nghỉ của mình, bạn có thể nói không với những hoạt động
không cần thiết. Nghĩa là đừng để điều gì làm cản trở kế hoạch mà bạn đã vạch
sẵn cho một chuyến đi chơi hoặc cho một ngày nghỉ...
5
403
0
Tài liệu Bố trí nhà ở để giảm stress pdf
Ngày tải lên :
25/02/2014, 17:20
... thủy cho rằng điều
Bố trí nhà ở để giảm
stress
Nhưng trên hết, hãy nhớ rằng căn nhà và sở thích cá nhân là
của riêng bạn. Có thể bạn sẽ mất thời gian để tìm ra phương
thức nào phù hợp ... tương tự như căn nhà phạm khuyết điểm
về ngũ hành - có quá nhiều tính hỏa (đỏ đậm và nhiều hình
tam giác).
Để cải thiện không gian sống của mình và đảm bảo một môi
trường dễ chịu, bớt stress, ... cách bài trí phòng làm
việc, "Bừa bãi là nhân tố lớn nhất gây ra stress& quot;. Bạn nên tạo
cho mình một hệ thống để sắp xếp đồ đạc được gọn gàng.
Nếu bạn gặp vấn đề với việc giữ ngăn...
14
324
1
5 cách tốt nhất để giảm stress docx
Ngày tải lên :
09/03/2014, 23:20
...
5 cách tốt nhất để giảm
stress
Tìmnhanh!- Nếu bạn thấy mình cần phải kiểm soát những căng
thẳng trong cuộc sống mà lại khôngcó nhiều thời gian để học một
cách mới hay những ... định áp dụng bất cứ chế độ dinh dưỡng nhiều
vitamin mới nào để đảm bảo an toàn. Các loại vitamin là cách nhanh
và có lợi nhất để giảm stress nếu bạn sử dụng hợp lý.
2. Nghe nhạc
Người ta ...
cách giảm stress cho những người bận rộn như bạn. Đơn giản,
nhanh chóng và tiện lợi.
1. Cung cấp nhiều vitamin
Cung cấp cho cơ thể đủ lượng vitamin từ buổi sáng có thể giúp cơ thể
bạn bớt stress...
5
373
1
điều chỉnh văn hóa nơi công sở một bước quan trọng để giảm stress
Ngày tải lên :
18/04/2014, 10:23
... công sở một bước quan trọng để giảm stress
Việc điều chỉnh cho phù hợp với văn hóa nơi công sở hay văn hóa công ty là
một bước quan trọng trong việc giải tỏa stress, giảm áp lực trong công việc ... công sở để làm gì ? 8
2.4 Quy chế Văn hóa công sở tại cơ quan nhà nước………… 9
CHƯƠNG 3: THỰC TIỄN VÀ ỨNG DỤNG………………………… …12
1. Điều chỉnh văn hóa nơi công sở một bước quan trọng để
giảm stress ……………………………………………… ... định chỉ là để có quy định. Vào một số cơ quan
công sở, chúng ta không khó để bắt gặp hình ảnh các nam cán bộ, công chức
phì phèo thuốc lá, ngồi quanh ấm trà vào mỗi buổi sáng để tán chuyện...
14
500
0
Một số vấn đề về đầu tư xóa đói, giảm nghèo ở Việt Nam
Ngày tải lên :
19/12/2012, 09:11
... xóa đói, giảm nghèo là sự quan tâm trách nhiệm của Đảng,
Nhà nớc và toàn xà hội. 24
4. đầu t xóa đói, giảm nghèo phải tạo cơ sở phát huy tính tự chủ tự vơn
lên vợt qua đói nghèo, giảm nghèo ... vấn để đó là:
- Tăng mức độ sẵn có của giáo dục thông qua chơng trình xây dựng trờng học để giảm
khoảng cách từ nhà đến trờng
Thời gian qua, Việt Nam đà giải quyết tơng đối thành công việc giảm ... không để nông dân nghèo sống bằng nghề nông phải bán đất, ngăn
chặn xử lý các thủ đoạn chèn ép, cỡng đoạt ruộng đất của nông dân nghèo.
- Khuyến khích nông dân tự bỏ vốn và sức lao động để cải...
38
768
1
Một số vấn đề về đầu tư xóa đói, giảm nghèo ở Việt Nam
Ngày tải lên :
25/12/2012, 11:26
... cuộc phát triển kinh tế và xoá đói giảm
nghèo của Việt Nam đã đạt được những thành tựu đáng kể và được
quốc tế đánh giá cao.
Xoá đói giảm nghèo là yếu tố cơ bản để đảm bảo công bằng xã
hội và ... XOÁ ĐÓI, GIẢM NGHÈO
1. Cải cách hành chính ,cải cách tư pháp , thực hiện quản lí tốt
kinh tế xã hội để đảm bảo lợi cho người nghèo
…………………………………………………………….8
2. Tạo môi trường xã hội để thực ... …………………………………13
4. Xoá đói giảm nghèo…………………………………… 16
24 24
hiện các dự án nhằm mục tiêu xóa đói giảm nghèo. Có các tiêu chí rõ ràng
về phân bổ ngân sách và lập thứ tự ưu tiên các dự án đầu tư...
24
682
0
Tăng cường kiểm soát nguồn thải từ lục địa để giảm tải ô nhiễm vùng biển vên bờ Việt Nam
Ngày tải lên :
22/01/2013, 10:16
... vực
Quảng Ninh - Hải Phòng, Đà Nẵng - Quảng Ngãi, Bà Rịa - Vũng Tàu - Thành phố Hồ Chí Minh.
Để giảm tải ô nhiễm vùng biển ven bờ Việt Nam, tất yếu đòi hỏi chúng ta phải có những giải
pháp ... vậy, nhà nước cần đầu tư
nguồn lực thích đáng để tổ chức, triển khai các biện pháp kiểm soát nguồn thải lục địa có hiệu quả.
Đầu tư nguồn lực để đảm bảo phát triển sinh kế bền vững cho người ... hữu cơ, dinh dưỡng, kim loại nặng, các hóa chất bảo vệ thục vật được rửa trôi từ các vùng
đất tự nhiên, đất gieo trồng, các khu đô thị, khu công nghiệp và lượng nước thải từ các nguồn trên
lưu...
4
349
1
Tài liệu 5 kiểu massage giảm stress ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 05:17
... cho bất cứ ai
nhạy cảm hoặc
không thích
thưởng thức
những xoa bóp
của massage
thông thường.
5 kiểu massage giảm stress
... trên
những điểm chính
yếu như vai và
Làm tăng sự uyển
chuyển, hơn là
thư giãn. Massage
kiểu Thái cũng
tương tự như tập
Yoga.
hông.
Dùng đá nóng
Nghe giống như
âm thanh: các
chuyên ...
Shiatsu
Đây là một hình
thức chữa bệnh
của Nhật Bản, nó
đốt nóng những
điểm áp suất cao
tương tự như hình
thức của châm
cứu.
Cải thiện nguồn
năng lượng và
loại bỏ sự căng
thẳng. Hãy cố...
4
374
1
Ước lượng giá sẵn lòng phải trả để giảm nguy cơ tử vong từ môi trường đô thị
Ngày tải lên :
06/01/2014, 15:04
... 1000 hình vuông để mô tả, sử dụng màu cam để biểu thị khả năng tử vong do bệnh
tim mạch và hô hấp để nhấn mạnh rằng những rủi ro này tăng theo tuổi.
+ Phần 6: trình bày kịch bản giảm nguy cơ về ... chia cho quy mô giảm nguy cơ.
- Ưu điểm của phương pháp đánh giá ngẫu nhiên: Tìm ra giá mà người ta sẵn lòng trả
để tránh nguy hiểm, từ đó áp dụng mô hình lợi ích - chi phí để đưa ra những khuyến ... ngẫu nhiên: dùng để tính giá trị của một cuộc sống theo thống
kê và các nhân tố ảnh hưởng đến nó.
+ Giá trị của một cuộc sống theo thống kê (VSL): là giá trị biên tế của việc giảm nguy
cơ tử...
10
425
0
7 cách giảm stress để kéo dài sự trẻ trung ppt
Ngày tải lên :
09/03/2014, 23:20
... tim và giúp bạn giảm nguy cơ bị stress. Chất xơ giúp hạ
Hãy tham khảo những cách sau đây để biết cách giảm stress,
nhanh chóng lấy lại tinh thần vui vẻ, trạng thái vui tươi để kéo dài
sử trẻ ... lượng và giảm nguy cơ bị stress.
Stress khiến não bạn căng thẳng dẫn đến mất ngủ. Vì vậy, bạn không
nên uống cafe sau bữa tối, tránh tập thể dục 2 tiếng trước khi đi ngủ.
Ngoài ra, để có một ... không khí, bạn hãy mở cửa sổ để đón nhận luồng không khí mới,
trong lành nhé. Điều đó thực sự có tác dụng để bạn thư giãn.
Nghiên cứu cho thấy khi mức stress gia tăng, việc ngắm nhìn phong...
6
279
0
Giảm stress để vui sống ppt
Ngày tải lên :
14/03/2014, 15:20
... Giảm stress để vui sống
Stress là gì?
Trong guồng quay không nghỉ của cuộc sống hiện đại, stress trở thành một căn
bệnh phổ biến trong xã ...
stress của mình mà không có cách thoát ra được.
Làm thế nào để tự chế ngự stress?
Chúng ta đều biết tự chủ là cách tốt nhất để tránh cho bản thân khỏi ảnh hưởng của
các tác nhân bên ngoài. ... loại stress: về
thể chất, xúc cảm, tư duy và môi trường. Stress có rất nhiều tác động tiêu cực đến
đời sống cảm xúc, năng suất làm việc cũng như sức khoẻ của con người.
Nhiều giải pháp giúp giảm...
3
291
0
Xem thêm