Mỏi gối, mỏi lưng sau khi sinh pot

... vùng bụng dưới. Không nên đi giày cao gót ở giai đoạn sau sinh vì làm tăng thêm sự mỏi lưng và mỏi gối Mỏi gối, mỏi lưng sau khi sinh Ở giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ có những ... mang thai và tăng trưởng của thai nhi. Sau khi sinh, người mẹ có những vấn đề gây khó chịu như giãn các khớp ở vùng thắt lưng gây ra tình trạng mỏi lưng Vùng khớp gố...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 06:20

... cao gót ở giai đoạn sau sinh vì làm tăng thêm sự mỏi lưng và mỏi gối Hai là, động tác điểm tựa, động tác tác giúp cho vùng đùi và đầu gối được thư giãn. Cách làm: đứng tựa lưng vào tường, ... dụng thư giãn toàn thân và củng cố vùng lưng hết mỏi lưng. Cách làm: nằm ngửa, cong gối, lòng bàn chân áp sàn. Ép chặt cơ bụng, nâng cao vùng xương chậu, lưng giữ chạm sàn....

Ngày tải lên: 13/08/2014, 06:20

... lần, chia 3 đợt. Mỏi gối, mỏi lưng sau khi sinh Ở giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ có những thay đổi để phù hợp cho sự mang thai và tăng trưởng của thai nhi. Sau khi sinh, người mẹ có ... giày cao gót ở giai đoạn sau sinh vì làm tăng thêm sự mỏi lưng và mỏi gối. Áp dụng một số động tác giúp trị được chứng mỏi lưng và mỏi gối. Một là, động tác giã...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 09:21

... đỡ mỏi gối, mỏi lưng sau khi sinh. (Ảnh minh họa) Mỏi gối, mỏi lưng sau khi sinh - Sau khi sinh, người mẹ có những vấn đề gây khó chịu như giãn các khớp ở vùng thắt lưng gây ra tình trạng mỏi ... không mỏi lưng và không mỏi gối bao gồm: chế độ dinh dưỡng và luyện tập. Chế độ dinh dưỡng Các loại thức ăn hàng ngày ngoài cung cấp chất dinh dưỡng cầ...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 00:20

... hấp thụ đủ lượng calo cần thiết.  6 Tham gia vào một lớp thể dục sau sinh Hãy tìm và tham gia vào một lớp thể dục sau sinh gần nhà. Đây là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân. Hơn nữa, lớp ... cũng là cơ hội cho bạn gặp gỡ và trao đổi kinh nghiệm với những bà mẹ mới sinh khác. Và bạn nên nhớ cho con bú trước khi đi tập thể dục nhé ... thể lực cùng với con bằng cách đưa...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... dẫn làm cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược vì thiếu chất dinh dưỡng. Nhiều người còn có quan niệm buộc sản phụ sau khi sinh phải kiêng đồ ăn tanh như tôm cá… Thực tế sau sinh sản phụ cần phải bổ ... ngay khi còn nóng hoặc dùng làm canh ăn hàng ngày. Ăn liên tục trong 7 ngày. Món ăn này có tác dụng thông sữa, rất tốt cho những sản phụ ít sữa hoặc sữa loãng. Ăn Gì, Kiêng Gì S...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... rất trông đợi đến ngày em bé lọt lòng, song sau khi sinh con được một tuần, chị không còn thấy yêu bé, cứ có cảm “Trở chứng” sau khi sinh Sau khi sinh nở, đời sống tinh thần của phụ nữ thường ... chồng quá chăm chú đến con mà “lãng quên” vợ, khi n các chị thấy tủi thân hẫng hụt vô cùng, nảy sinh tâm lý ghen tỵ với con. Đặc biệt, sau khi sinh con, ngườ...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 09:20

... nhiều khi sinh. Có thể đau cả ở lưng, ở vai và cả ở lồng ngực. Bạn có thể đứng dưới vòi tắm nước nóng hoặc chườm túi nước nóng. Sau vài ngày cơn đau sẽ hết. Mắt đỏ và da “lốm đốm” Sau khi sinh ... thoải mái hơn. Chăm sóc ngực Sau khi sinh trên vú có những giọt vàng (sữa non) tiết ra từ tuyến sữa. Và đến ngày thứ 3 – 4 mới xuất hiện Tắm nước nóng sau khi sinh...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 10:20

... người phụ nữ vốn đã có khí hư, huyết ít, đến khi sinh, huyết bị mất nhiều, khí bị hao, khí huyết đều suy, hoặc tỳ vị hư yếu, khí huyết sinh hóa bất túc khi n cho khí huyết hư yếu không tạo ra được ... Món ăn chữa thiếu sữa sau khi sinh Trẻ mới ra đời rất cần nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ. Nhưng nhiều bà mẹ lại không đủ sữa ... chín. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi thêm nước (vừ...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 06:20

... Tự tin và quyến rũ sau khi sinh Ngăn ngừa rạn da khi mang thai là biện pháp hữu hiệu để khôi phục sự tự tin và nét quyến rũ ... mang thai mắc phải hiện tượng rạn da trước và sau khi sinh. (Theo Tạp chí Tiếp Thị & Gia Đình) Những vết rạn thực sự là kẻ thù của sắc đẹp khi chúng xuất hiện trên nhiều vùng của cơ thể ... thấy các vết rạn da khi đã xuất hiện khô...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 09:20