5 “không” để có bữa tối khỏe mạnh pptx

... dùng các biện pháp che chắn, đội mũ nón. Dựa trên các giả thiết về tốc độ già hóa của tế bào, các nhà di truyền học cho rằng, con người có thể sống đến 110-120 tuổi. Để sống thọ và sống khỏe ... thọ và sống khỏe mạnh thì ngay từ khi còn trẻ, mỗi người cần xây dựng cho mình một cuộc sống lành mạnh để có sức khỏe thể lực và tâm thần tốt, kìm hãm tốc độ lão hóa c...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 13:15

... 40 L i Khuyên Có Cu c S ng Kh e M nh ờ Để ộ ố ỏ ạ Và H nh Phúc  ... @0A! Hãy phân chia ra nh ng l nh v c trong cu c s ng mà b n c n ki m soát.ữ ĩ ự ộ ố ạ ầ ể Sức Khỏe: B!C ! D!E(%F%G4H%401>F+! I!E-F...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 16:07

... 5 “không” để có bữa tối khỏe mạnh Bạn thường coi nhẹ thậm chí là bỏ bữa tối vì cho rằng, bữa tối dễ làm bạn “tròn trĩnh” hơn? Nhưng điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Vậy có ... tối. Nên hạn chế ăn nhiều thịt vào bữa tối. Do vậy, để có một bữa tối mạnh khỏe , hãy tăng cường ăn rau xanh và ngũ cốc dạng thô. Nguồn vitamin có nguồ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

... thang máy. 10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng. Để có một trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần phải ... thường, để có một hệ thống tim mạch ổn định bạn cần phải chú ý đến sự vận động của toàn cơ thể. Một cách tập luyện đơn giản mà hiệu quả là leo cầu...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 23:20

... ngoài khiến tóc bạn có thể bị khô và mất đi độ bóng mượt. Dưới đây là 5 cách giúp bạn có một mái tóc thật sự khỏe mạnh và bóng mượt: 1. Hấp tóc Nếu tóc bạn bị khô bạn có thể đi hấp tóc 1 tuần/lần. ... ẩm” cho tóc bạn. tóc và cũng giúp loại bỏ chất bẩn và các thành phần hại tóc khác. Không được chải tóc khi tóc đang ướt, thay vào đó hãy...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 14:20

... trái cây ngay sau bữa ăn, vì nó có thể khó tiêu và chất dinh dưỡng không Bổ sung chất xơ đúng cách để cơ thể luôn khỏe mạnh Ăn đủ chất xơ quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh ... chất xơ cung cấp cho cơ thể của bạn. Hãy thử những lời khuyên đơn giản và dễ dàng dưới đây để nhận được nhiều chất xơ hơn nhé. 1. Ăn trái cây đúng c...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20

... 12 bước đơn giản để có cuộc sống khỏe mạnh Nếu bạn đang tìm kiếm những bí quyết để cải thiện sức khỏe của mình thì hãy tham khảo những bước đơn giản dưới đây. 1. Đi ... những người lạc quan Một cách khác để có cuộc sống khỏe mạnh hơn là hãy tiếp xúc với những người lạc quan. Bạn sẽ thấy cuộc sống có sự khác biệt rất lớn nếu có một 6....

Ngày tải lên: 28/03/2014, 11:20

... cho da. Ăn uống lành mạnh 5 cách để có làn da khỏe mạnh - Chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn ngừa nhiều vấn đề về da. ... Nếu bạn không có thời gian cho việc chăm sóc da chuyên sâu, hãy thử những cách thật đơn giản và cơ bản thôi. Tránh tiếp xúc với mặt trời Quan trọng nhất...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:20

... người để nói xấu và kể tội đối phương. Kết quả là công ty biến thành chiến trường cho hai phe ghìm nhau từng chút một. Cuối cùng, chuyện gì đến thì ai cũng có thể nghĩ ra. 5 không để có êkip mạnh ... hơn, mình có nhúng tay vô cũng làm không tốt bằng. Mà chuyện gì cũng do Minh nắm hết, có muốn làm cũng lại chạy đến hỏi. Cuối cùng Minh làm tất", một thành viên t...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 09:20

... 5 cách để có làn da khỏe mạnh - Chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn ngừa nhiều vấn đề về da. Hãy bắt đầu ... Nếu bạn không có thời gian cho việc chăm sóc da chuyên sâu, hãy thử những cách thật đơn giản và cơ bản thôi. Tránh tiếp xúc với mặt trời Quan trọng nhất để chăm sóc làn...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 10:21

... khuyên để có trái tim khỏe mạnh Các kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy mỗi năm ngày càng có nhiều phụ nữ chết vì bệnh tim hơn là bệnh ung thư. Vậy làm thế nào để có một trái tim khỏe mạnh? ... ngăn ngừa cholesterol có hại. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bơ chiết xuất từ óc chó còn có chứa acid béo omega-3, một chất béo rất có lợi cho tim. 5. Các loại đậu đỗ...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 02:20

... collagen và elastin - sợi có tác dụng đến tính đàn hồi của da. Đối xử với da thật nhẹ nhàng 5 cách để có làn da khỏe mạnh Chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn ... dụng một dao cạo, sạch sẽ sắc nét. Nó sẽ giúp da bạn không bị tổn thương. Dùng mĩ phẩm phù hợp để tăng độ ẩm cho da. Ăn uống lành mạnh Một chế độ ăn...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 13:21

... Không "bằng mặt mà không bằng lòng" Câu chuyện này được ghi trong công ty thiết kế web của một nhóm sinh viên Đại học Bách khoa. Trong buổi họp, có quá nhiều mâu thuẫn ... thoại của mỗi người để nói xấu và kể tội đối phương. Kết quả là công ty biến thành chiến trường cho hai phe ghìm nhau từng chút một. Cuối cùng, chuyện gì đến thì ai cũng có thể nghĩ ra. Theo

Ngày tải lên: 02/08/2014, 04:20

... Để có làn da khoẻ mạnh Làn da của chúng ta rất mỏng manh và dễ bị thương tổn bởi tác động của môi trường, khí hậu. Bạn hãy tạo sức mạnh cho da bằng các bài tập đơn ... táo. Selen: Làm khoẻ tóc, tim, gan, da có trong cá, sò, trái cây, rau. Kẽm: giữ móng tay, da và tóc khoẻ mạnh, có trong pho mat, thịt bò, bánh mì. Chè xanh: có tác dụng mạnh hơn...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 06:20

... hết trước khi đi ngủ có thể gây nên hiện tượng đầy bụng, tức bụng hoặc đau 5 “không” để có bữa tối khỏe mạnh Bạn thường coi nhẹ thậm chí là bỏ bữa tối vì cho rằng, bữa tối dễ làm bạn “tròn ... không tốt cho sức khỏe. Vậy có giải pháp nào giúp bạn thoải mái vào bữa tối lại không phải lo lắng tới chuyện tăng cân? 1. Không nhịn ăn Bạn đừng nghĩ rằng,...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 07:20