Các loại thực phẩm làm bạn loãng xương nhanh hơn pptx

... Các loại thực phẩm làm bạn loãng xương nhanh hơn Nhưng cũng có thể bạn không để ý đến những món ăn có trong thực đơn hằng ngày của mình lại làm tăng nguy cơ loãng xương. Có thể bạn biết ... cho xương chắc khỏe. Bạn có biết rằng có những loại thực phẩm làm tăng nguy cơ bị loãng xương? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để điều chỉnh chế độ...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:22

... khi đi ngủ là cách tốt nhất giúp bạn có được một giấc ngủ ngon. Cùng với việc lựa chọn các loại thực phẩm tốt giúp có được giấc ngủ ngon, bạn nên từ bỏ thói quen uống các loại đồ uống có ... tăng lượng đường trong máu sẽ làm giảm việc sản xuất chất dẫn truyền này và sẽ làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ một cách tự nhiên. Các sản phẩm từ sữa Các sản phẩm từ sữ...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... dựa trên thực tế là một số lượng canxi cao sẽ giúp phá vỡ các tế bào chất béo hiệu quả hơn và nhiều hơn. Thậm chí canxi trong sữa còn có thể ngăn không cho Các loại thực phẩm giúp bạn chống ... insulin của bạn đồng thời đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo. Ngũ cốc nguyên chất giúp bạn nhanh no Các sản phẩm sữa ít béo có thể giúp bạn đốt cháy đến 70% chất...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 16:20

... chai để lạnh vì nó càng làm cho bạn khát hơn và cơ thể bị mất nước nhanh do lượng đường trong những loại đồ uống này rất cao. Rau muống: Là loại rau phổ biến và ngon hơn vào mùa hè, rất giàu ... nóng trong người, loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể nhanh, và quan trọng là giúp chúng ta không bị say nắng và giảm bớt mệt mỏi vì nắng nóng. Các loại thực phẩm giúp...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 07:20

... mạnh? Quả thật, bạn không cần phải lo lắng quá, những loại thực phẩm được giới thiệu dưới đây sẽ giúp bạn có một bộ ngực săn chắc và căng tròn. Thực phẩm không thể giúp bạn có bộ ngực đẹp ... lượng lớn vitamin A sẽ cản trở quá trình tổng hợp các chất có yếu tố làm săn chắc chính vì vậy đây là loại thực phẩm truyền thống có tác dụng làm cho ngực nở nang. Sữa...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... thích. 4 loại thực phẩm giúp bà bầu vui vẻ hơn Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bốn loại thực phẩm dưới đây có khả năng gây cảm giác vui vẻ cho những phụ nữ chuẩn bị làm mẹ. 1. Chuối ... Khoai tây Khoai tây cũng là một loại thực phẩm làm cho tinh thần của con người tích cực hơn. Bởi khoai tây có khả năng giảm sức ép của tim, từ đó giảm các thành ph...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 02:21

... rằng các bạn sẽ lựa chọn thực phẩm thích hợp cho bản thân và gia đình của mình. Các loại thực phẩm gây loãng xương Bạn biết có rất nhiều thực phẩm cung cấp canxi và vitamin D giúp cho xương ... nhiên, có thể bạn không để ý đến những món ăn có trong thực đơn hằng ngày của mình lại làm tăng nguy cơ loãng xương. Bạn có biết rằng có những loại thự...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 00:20

... cơ loãng xương. Bạn có biết rằng có những loại thực phẩm làm tăng nguy cơ bị loãng xương? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để điều chỉnh chế độ ăn của mình để phòng tránh nguy cơ loãng ... thể. Các nhà nghiên cứu không tìm ra được sự liên hệ giữa trà và tăng nguy cơ gãy xương. Lí do có thể là cafein trong trà chỉ bằng một nửa ở cà phê. Các Loại Thực P...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

... phê bạn uống có thể tiết chế được tác hại này của cafein. 4. Vitamin A Thực ra vitamin A là loại rất tốt cho cơ thể, có nhiều trong trứng, sản phẩm làm từ sữa, gan và các thực phẩm ... là loại thức uống cản canxi. Nó ngăn việc hấp thụ những khoáng chất tạo thành xương. Uống rượu nhiều sẽ làm cản trở việc tái tổ chức lại của xương bằng cách ngăn không cho các...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

... còn có một số thức ăn bạn cần nên tránh Các loại thực phẩm chiên, rán Loại thực phẩm này không chỉ không tốt cho người già mà còn không tốt cho tất cả mọi người. Thực phẩm chiên, rán thường ... rán, nướng, hãy thay thế bằng các món luộc, hấp Các thực phẩm dầm, muối Những loại thực phẩm này thường quá mặn. Ăn mặn có nguy cơ bị thận, tăng huyết áp và gây ra...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 05:20