Bà bầu tập thể dục – Không nguy hiểm như bạn nghĩ docx

... Bà bầu tập thể dục – Không nguy hiểm như bạn nghĩ Sự kiện: Bà bầu cần biết (Ba bau) - Sai lầm phổ biến nhất về việc tập luyện thể thao khi mang bầu là gây sảy thai ... lầm: Tập thể dục tăng nguy cơ sảy thai Một trong những sai lầm lớn nhất liên quan đến chuyện tập thể dục và bầu bí là tăng nguy cơ sảy thai. Ngược lại với những l...

Ngày tải lên: 08/08/2014, 23:23

... Uống nước trước, trong và sau khi tập thể dục. Nếu cơ thể bạn bị mất nước có thể dễ dẫn đến co bóp dạ con và làm tăng nhiệt độ cơ thể, thậm chí có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé. 7. Đừng nằm ... khi hoạt động cơ thể, hãy dành 15 phút để đi bộ nhẹ và thả lỏng cơ thể. Tim bạn hoạt động tăng khi tập thể dục nên cần khoảng 15 phút để quay lại nhịp độ bình thường...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:21

... nào đó không phù hợp. 2. Lắng nghe cơ thể Không ai ngoài bạn có thể hiểu về mình nhất. Bạn phải theo dõi xem cơ thể mình có đủ khỏe mạnh và phụ hợp với môn thể thao nào. Việc tập luyện thể thao ... thể thao khi mang bầu quả thực rất tốt nhưng nó lại phản tác dụng khi bạn tập luyện quá sức và với những môn thể thao không hợp với mình. Bà bầu cần lưu ý...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21

... việc tập thể dục mỗi buổi sáng để đẩy âm khí ra ngoài, hít dương khí vào cơ thể điều hòa được âm dương giúp người khoẻ mạnh hơn. Tập thể dục không đúng chỗ - Coi chừng rước thêm bệnh! Tập ... Coi chừng rước thêm bệnh! Tập thể dục, ít ai nghĩ đến việc tập ở đâu phù hợp, chỉ cần có không gian thoáng là được. Tuy nhiên theo các chuyên gia, tập thể dụ...

Ngày tải lên: 17/10/2013, 18:15

... tập thể dục nhiều hơn,…hãy thử áp dụng ba bài tập trên hàng ngày. Bạn sẽ không thể tin vào kết quả mà bài tập mang lại. Đây là bài tập trực tiếp giành cho bụng. Trên thực tế, đây là bài ... Ba bài tập thể dục giúp vòng eo thon gọn 1. Ngồi xổm điệu Hindu Bài tập này giúp vòng eo thon gọn bằng cách đốt cháy một lượng calo lớn. Bài tập tạo ra sự thiếu...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... Không nhất thiết bạn phải tốn chi phí để đến những trung tâm thể dục, hãy tận dụng không gian ở bất cứ đâu, sàn nhà, văn phòng, hành lang…đều là nơi bạn có thể rèn luyện cơ thể. Hãy ... thể. Hãy tận dụng không gian ở bất cứ đâu, sàn nhà, văn phòng, hành lang…đều là nơi bạn có thể rèn luyện cơ thể. Hãy tận dụng bản lề và cánh cửa và một đây đàn hồi tập thể dục....

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

... hành với 26 bà bầu trong độ tuổi từ 20 đến 35. Một nửa số họ tập các bài thể dục vừa phải như đi bộ nhanh, đạp xe, chạy trong nửa giờ, và tập 3 lần/tuần. Nửa còn lại không luyện tập gì. "Kết ... trình bày các kết quả nghiên cứu tại hội nghị ở New Orlearns cho biết: " ;Tập thể dục giúp ngăn chặn chứng đột tử ở trẻ sơ sinh vì nó giúp phát triển hệ thần kin...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

... Mẹ bầu tập thể dục sẽ sinh con thông minh hơn Phụ nữ tập thể dục trong khi mang thai có thể tăng cường phát triển não bộ của trẻ sơ sinh, nghiên ... khỏe của họ, những thao tác thể dục đơn giản trong khi mang thai có thể tạo nên sự khác biệt cho tương lai của con em mình". Để hiểu được mối quan hệ giữa tập thể dục trước khi sinh và sức ... (Canada), các nhà...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 21:11

... hoạt hằng ngày có thể làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tim mạch: 1. Xem tivi Ngồi xem tivi nhiều giờ liên tục có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ dù bạn vẫn tập thể dục thường xuyên bởi ... Tập thể dục không đều dễ mắc bệnh tim Các bác sĩ gọi đó là hội chứng cuối tuần và việc bỏ bê các ngày trong tuần và chỉ tập hết mình vào cuối tuần thực sự không tốt c...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... Rước thêm bệnh vì tập thể dục không đúng chỗ Tập thể dục, ít ai nghĩ đến việc tập ở đâu phù hợp, chỉ cần có không gian thoáng là được. Tuy nhiên theo các chuyên gia, tập thể dục trong các đường ... người tập thể dục đòi hỏi một lượng khí oxy lớn, do vậy tập thể dục dưới đường hầm không đáp ứng nhu cầu lưu thông khí. Hơn nữa, đường hầm Nhiều người c...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 07:20