Giảm stress bằng chế độ dinh dưỡng ppt

... món rán, bánh nướng, fastfood, thịt và thực phẩm chế biến từ bơ sữa sẽ gây khó khăn cho cơ thể trong việc tiêu hóa, hấp thụ các chất dinh dưỡng và carbon-hydrat. - Alcohol: Các loại thức uống ... tác dụng lợi tiểu nhưng lại nhanh chóng tiêu thụ hết các chất dinh dưỡng dự trữ đóng vai trò sống còn trong việc phòng chống stress như vitamin B, magiê và kẽm. - Khoai tây: Cung...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 23:20

... phổ biến ở phụ nữ trên 50 tuổi là huyết áp cao và cholesterol trong máu cao. Vì thế, một chế độ dinh dưỡng hợp lý là tập trung vào rau, quả, sữa có hàm lượng chất béo thấp, kiểm soát cân nặng. ... D cần tăng cường sữa, sữa chua, cá, ngũ cốc, nước hoa quả… Dinh dưỡng cho người già Thực tế thì người già có nhu cầu dinh dưỡng như người trưởng thành nhưng họ gặp khó khăn...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 03:20

... bị ảnh hưởng gì không? Rất mong được sự tư vấn và chỉ định của bác sỹ? Viêm gan B và chế độ dinh dưỡng Không biết sao chân và tay tôi luôn luôn lạnh, nhất là khi sức khỏe yếu càng lạnh ... khả năng kích thích sự di chuyển của chất mật tiết từ gan xuống túi mật. Vì thế, một viện bào chế dược phẩm Pháp đã sản xuất và bày bán thuốc artichoke với tên là Chophytol. Ở ta, ch...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 18:20

... đó, những khoáng chất Chế độ dinh dưỡng chống stress Bên cạnh những phương pháp tập luyện để kiểm soát cảm xúc, chế độ dinh dưỡng là một kênh quan trọng để giúp chống stress, ổn định tâm lý ... stress làm suy giảm sức miễn dịch. Đây là lúc cơ thể bị suy sụp về cả 2 mặt thể chất lẫn tâm lý, cần phải được nghỉ ngơi và bồi dưỡng bằng một chế độ ăn đầy đủ và câ...

Ngày tải lên: 28/07/2014, 06:20

... trạng dinh dưỡng, đặc điểm bệnh tật. II. NộI DUNG CủA GIáM SáT DINH DƯỡNG Hệ thống giám sát dinh dưỡng phải trả lời được các câu hỏi sau đây: - Bản chất, mức độ và thời gian biểu các vấn đề dinh ... thiếu dinh dưỡng (thiếu protein - nǎng lượng và thiếu các vi chất dinh dưỡng) . - Các chỉ điểm về sự tǎng các bệnh mạn tính không lây có liên quan đến dinh dưỡng (cao h...

Ngày tải lên: 22/10/2012, 11:46

... Lời khuyên dinh dưỡng: Trong thời gian bị ho, chế độ ăn của bạn cần hỗ trợ cho hệ miễn dịch và giúp giảm tăng tiết chất nhẩy, từ đó giảm viêm nhiễm ở hệ hô hấp. Tránh các thực phẩm chế biến ... cà rốt, các loại hạt họ hạnh Chế độ dinh dưỡng khi cơ thể nhiễm khuẩn Các lá phổi được tạo ra bởi hệ thống đường dẫn nối tới cuống phổi, nơi có cấu tạo không bằng phẳng...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 11:15

... bạn cần thay đổi chế độ ăn giúp duy trì thể trọng bằng cách tập loại bỏ dần những thói quen ăn uống có hại cho cơ thể. Cần hạn chế: - Những thực phẩm chuyển hóa như thức ăn chế biến quá nhiều ... chịu nhiều biến động của việc thay đổi hormon trong giai đoạn mãn kinh, nên bạn có khuynh hướng dễ bị béo phì. Cần hạn chế: - Thực phẩm nhiều chất béo như chiên, rán và gia vị khi ch...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:15

... nên ăn đầy đủ cân đối các loại dinh dưỡng, tránh hiện tượng thừa chất béo, thiếu dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ sau sinh Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong suốt thời kỳ ... sung dinh dưỡng, điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ và con. Để tránh tình trạng này, người mẹ nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học bằng cách ăn...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 17:15

... mình nhằm đảm bảo sự hồi phục sức khoẻ sau khi sinh và chất lượng sữa cho trẻ tốt nhất. Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ Hỏi: Tôi chuẩn bị sinh em bé vào tháng 9 ... phải ăn một số thức ăn đặc biệt và kiêng cữ một số loại thực phẩm. Xin cho biết cụ thể chế độ dinh dưỡng cho sản phụ. (Nguyet Thao) Đáp: Qua quá trình mang thai và sinh nở, sự tiêu...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... Dinh dưỡng trong giai đoạn "bầu bí" có tác động rất lớn tới sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích về chế độ dinh dưỡng ... Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai Tôi đang có em bé được hai tháng, nói chung tôi không bị ói nhưng ăn không được chỉ thèm đồ chua, thậm chí ăn thay cơm. Xin hỏi: Tôi c...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15